ป่วยก็ต้องพักทั้งกายและใจ
When a forest animal is sick, it lies down and does nothing. Often it won't even eat or drink. All of its energy is directed toward healing. We need to practice this kind of resting even when we are not sick. Knowing when to rest is a deep practice....
The Buddha said that if we have a wound within our body or within our mind, we can learn how to take care of it. We know that our body has the capacity to heal itself, so we should allow the wound in our body and soul to heal....
If you have a small wound within your body and you magnify it with your worry and your panic, the wound will become more serious. It would be helpful to practice breathing in and breathing out and understanding the nature of the little wound....
A wounded animal knows that rest is the best way to heal. Wisdom is present in the animal's body. We human beings have lost confidence in our body. We panic and try to do many different things. We worry too much about our body. We don't allow it to heal itself. We don't know how to rest. Mindful breathing helps us to relearn the art of resting. Mindful breathing is like a loving mother holding her sick baby in her arms, saying, "Don't worry, I'll take good care of you; just rest."
จากหนังสือ Happiness by Thich Nhat Hanh
สามสี่คืนนี้ต้องตื่นขึ้นมาตอนดึกเพราะปวดไซนัสร้าวหน้าไปซีกหนึ่ง ลุกจากเตียงมานั่งสมาธิกับบทเพลงทำสมาธิช่วยไปได้เยอะ แต่เมื่อนอนไม่หลับแล้วก็จะอ่านหนังสือเพื่อช่วยให้หลับต่อได้อีก เมื่อคืนได้อ่านบทหนึ่งในหนังสือ Happiness ของ Thick Nhat Hanh รู้สึกประทับใจมากจึงต้องเก็บมาเล่าสู่กันฟังค่ะ
ความเห็น (9)
หายป่วยไว ๆ นะครับ อาจารย์จัน ;)...
ขอให้หายป่วยไวๆๆครับ
ต้องออกกำลังกายบ่อยๆ
ครับ
ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ...
ขอบพระคุณมากครับพี่จัน ขอให้สุขภาพแข็งแรงไวๆนะครับผม
พระคุ้มครอง บุญรักษาหายป่วยเร็ว ๆ นะคะอาจารย์
สวัสดีค่ะอาจารย์...ขอให้สุขภาพแข็งแรงหายป่วยไวๆนะคะ
ด้วยความระลึกถึงครับ...หายเร็ววันนะครับอาจารย์....
มาเยี่ยมเป็นกำลังใจให้ค่ะ...กายป่วยแต่จิตเข้มแข็ง...สู้สู็นะคะหญิงเหล็กของพวกเรา...
