อาหารมื้อเช้าที่ SEAMEO จัดให้จะไม่ใช่เป็นแบบขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว แต่เป็นอาหารมื้อเช้าแบบจัดเต็ม (heavy breakfast) เลยก็ว่าได้ สลับกันระหว่างข้าว (nasi) กับเส้น (mee or bihun) พร้อมขนมและผลไม้

ตามข้อตกลงในการรับทุนอบรม ICT ในครั้งนี้ SEAMEO จะดูแล participants ในเรื่องที่พัก เบี้ยเลี้ยง อาหารว่างเช้า - บ่ายและอาหารกลางวัน ระหว่างวันอบรม 

ซึ่งมื้อเช้าพวกเราส่วนมากก็จะพึ่งกาแฟซองแบบกาแฟดำยี่ห้อโกปิโก (KOPIKO) หรือชาซองลิปตัน ที่มีบริการไว้ในห้องพักอยู่แล้ว สำหรับครูแอ้ก็ได้ซื้อตุนนมถั่วเหลืองที่ส่งไปขายจากเมืองไทยยี่ห้อคุ้นเคยไว้รองท้องด้วยแล้ว

แต่พอวันที่สองของการอบรม SEAMEO ก็ได้จัดอาหารเช้าเวลา 07.00 - 08.00 a.m ไว้ให้พร้อมแบบบริการตัวเองที่ห้องอาหาร ซึ่งพวกเราชาวอาเซียนก็บริการตัวเองแบบที่เรียกว่าอิ่มแปล้ จนลืมแบ่งท้องไว้สำหรับอาหารว่างช่วง 10.00 a.m 

อาหารมื้อเช้าที่ SEAMEO จัดให้จะไม่ใช่เป็นแบบขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว แต่เป็นอาหารมื้อเช้าแบบจัดเต็ม (heavy breakfast) เลยก็ว่าได้ สลับกันระหว่างข้าว (nasi) กับเส้น (mee or bihun) พร้อมขนมและผลไม้

 

ส่วนอาหารกลางวันจะเป็นประเภทข้าว (nasi) และกับข้าวทั้ง แกง (stew/curry) ผัดผัก ซุป น้ำหวาน ขนมและผลไม้