2 วันมาแล้ว  คิดไปเอง

วนเวียน คิดอยู่เรื่องเดิม  ๆ 

รอที่จะได้คำตอบ  

เมื่อไหร่จะมีคำตอบ 

จะได้หายข้องใจ

จะได้ยอมรับในสิ่งทีี่เกิดขึ้น 

จะได้หยุดคิดถึงเรื่องนี้สักที   

ยังมีเรื่องอย่างอื่นให้คิดและจัดการอีกที่สำคัญกว่า 

พยายามที่จะไม่คิด ไม่ติดตามที่รอคำตอบ 

ครั้งนี้ยากมากที่จะลืม  

หาวิธีที่จะไม่คิด หยุดคิดได้ไม่เกิน  1 ชั่วโมง

หางานที่จะทำเพื่อจะให้หยุดคิด 

ไม่ได้ผล ทำอะไรอยู่ก็ตาม ก็ยังวนเวียนคิดอยู่เรื่องเดิม

ไม่คิดวนเวียน เมื่อได้คุยกับคนในครอบครัว  คุยกับเพื่อน 

คุยกันเรื่องงานเมื่อไปสอบสวนโรค กับน้องพยาบาล

แต่ใครละจะมาคุยกับเราได้ทั้งคืน 

อ่านบันทึกของพี่ชาย ชยพร

ระบาย แล้วค่อยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ http://www.gotoknow.org/posts/532326

บอกว่าให้เขียนบันทึกเพื่อที่ระบายความอัดอั้น แล้วจะเกิดกัลยณมิตร และเกิดการแลกเปลี่ยน เรียนรู้

อยากจะหาวิธีที่จะแก้ไขความคิดซ้ำซาก ความคิดที่วนเวียนเรื่องเดิม และคิดไปเอง   

มีคนบอกว่าน้องไก่ ชอบคิดไปเอง นำคำพูดของใครต่อใครมาคิด 

ความคิดไปเองจะทำให้น้องไม่มีความสุข 

ขอให้หยุดและเลิกคิดไปเอง  อย่าตัดสินใจโดยไม่ถามให้รู้เรื่อง 

หรือขณะกำลังโกรธ  กำลังเศร้า อย่าให้คำตอบใคร ต่อว่าใคร  

มันจะทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้