มองโลกในแง่บวก ในทุกวันรู้จักมองหาความสุขจากสิ่งเล็กน้อยรอบตัว เช่น เสียงนกร้องในยามเช้า เสียงคนกวาดถนน มอเตอร์ไซด์ที่ขับผ่านหน้าเราไป เด็กๆ ที่วิ่งเล่นกันอย่างสนุกสนาน เฝ้ามองสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น พิจารณาถึงความเป็นไปที่พบเห็น แล้วน้อมเข้ามาสู่ใจตนว่า เราได้เรียนรู้อะไรจากการนี้บ้าง มีรอยยิ้มให้กับเรื่องราวต่างๆ ไม่ว่าสุขหรือทุกข์ เมื่อเราพิจารณาอยู่บ่อยๆ เราก็จะได้การเรียนรู้ "ชีวิต" ที่เป็นอยู่อย่างแยบคาย และมีความสุขอยู่กับปัจจุบันขณะ
ทุกข์เป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้
สุขเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้
เมื่อประสบทั้งทุกข์และสุข ที่มากระทบ เรียนรู้ไปพร้อมกับสองสิ่งนี้ เราก็จะมีโอกาสพัฒนาตนไปสู่การเรียนรู้ที่ยิ่งๆ ขึ้นไป
