น้ำตาลส่วนเกิน เมื่อมีเหลือใช้ ร่างกายเราจึงเก็บในรูปอื่น ๆ มีขั้นตอนหนึ่งที่เก็บเป็นไขมัน และมีขั้นตอนหนึ่งซึ่งก่อให้เกิดภาวะไขมันอุดตันเส้นเลือดได้ด้วย

ความหวาน ภัยที่ต้องหนี

จากเดิมที่เป็นคนชอบกินอาหารหวาน ดื่มน้ำหวานแม้จะบอกคนขายว่า "ขอหวานน้อย ๆ นะคะ"

ปรากฏว่า น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาทีละนิด ๆ  เกิดความเครียด หงุดหงิดง่าย

เรียกได้ว่า ชื่นใจเพียงชั่วยามที่ได้ดื่มน้ำหวานเย็น ๆ

ถัดจากนั้น ได้รับผลพวงอีกนานาประการ

ภัยของน้ำตาล ที่คิดว่าบางท่านอาจไม่ทราบว่า น้ำตาลหรือระดับน้ำตาลในเลือด มีความสำคัญต่อมนุษย์ เราใช้น้ำตาลในเลือดยามหิว ยามต้องการพลังงาน ยามตกใจ ยามเครียดฯลฯ แต่นั่นคือปริมาณที่พอเหมาะสมแก่เหตุการณ์

ต่างจากน้ำตาลที่เรากินหรือดื่มหลังอาหาร หรือดื่มยามว่าง ๆ

น้ำตาลส่วนเกิน เมื่อมีเหลือใช้ ร่างกายเราจึงเก็บในรูปอื่น ๆ มีขั้นตอนหนึ่งที่เปลี่ยนเป็นไขมันคลอเลสเตอรอลได้และหรือยังเป็นผู้ร้าย มีส่วนซ้ำเติมความแข็งแรงของเส้นเลือดในภาวะที่ร่างกายเรามีไขมันในเลือดสูง ก่อให้เกิดโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด ต้นตอของโรค ความดันโลหิตสูง เบาหวานและโรคหัวใจ 

น้ำตาลจึงเป็นปัจจัยร้ายตัวหนึ่งที่เสริมให้เกิดภาวะไขมันอุดตันเส้นเลือด


และคือที่มาของโรคอ้วนด้วยค่ะ



ตั้งใจใหม่ เลิกกินน้ำตาลโดยไม่จำเป็นเพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำเปล่าสะอาดบริสุทธิ์

ลดกาแฟ ชา ที่ทำให้คิดถึงน้ำตาลส่วนเกิน

น้ำหนักตัวส่วนที่เกินตามมาคงจากลาเราไปสักวันหนึ่ง

สุขสันต์วันศุกร์หรรษา ค่ะ

ภูสุภา

15.3.13