การสูญเสีย....ความสูญเสีย ..... การห่างเหิน.....การห่างไกล....เพื่อนฝูง ....ผู้คน

   ทำงาน...อาทิตย์นี้ .... ไม่รู้ว่าเป็นอะไรไม่รู้ .... รู้สึกเหงาๆๆ ..... และปนความเศร้านิดๆ .... ชวนให้คิดอะไร ... ไม่ออกนะคะ .... พยายาม...ทำงานให้หนักๆๆ .... จริงๆแล้ว ก็ทำงานหนักจริงๆๆ นะคะ เพราะ ต้นเดือนตุลาคม .... ต้นปีงบประมาณใหม่ .... แต่ใจ...ก็ยังไม่นิ่ง ....ไม่สงบ ... ต้องหาอะไรทำ ..... ทำแล้วจะได้ไม่หายเหงา ....... จิตไม่ว่าง .....จิตฟุ้งส่าน

  • ทำ...สมาธิ

  • ทำการ...สวดมนต์

  • อ่านหนังสือ...ธรรมะ ... "ยาใจ" ... เพื่อให้ใจสงบ ... ไม่ฟุ้งซ่าน??

  • เป็นวัย .... "เกิดวัยทอง" ... ใช่หรือเปล่า???

  • เป็นเพราะ .... ฮอร์โมน ....เปลี่ยนแปลงไปหรือเปล่า???

  • สิ่งแวดล้อม .... เช่น ตั้งแต่วันศุกร์ ถึง วันจันทร์นี้ .... ฝนตกตลอด เลย .... อากาศดูซึมๆๆ ... ท้องฟ้าไม่ปลอดโปร่ง ... ไม่มีแสงแดด ตื่นเช้ามา ... ก็มืดฝน ... ฝนตกตลอด ..และตกต่อเนื่องมาตลอดเลยนะคะ

  • เป็น .... เป็นภาวะซึมเศร้า (Depression) มีอาการเบื่อๆๆ ...ปนเหงาทั้งๆๆ...ที่มีผู้คนล้อมรอบเต็มไปหมด ... แต่ความรู้สึก...เหมือน อยู่ตัว "คนเดียว ในโลกใบนี้"

  • มีคนเคยเล่าว่า .... บ้านที่ไม่มี ... เด็กเล็กๆๆ ... ไม่มีสุนัข (หมา) ไม่มีไก่บ้านที่ขันตอนเช้าๆ .... ไม่ใช่ "บ้าน" .... ก็เป็นแค่ที่พักอาศัย เท่านั้นเอง ...... ไม่รู้ใช่หรือเปล่านะคะ

  • วิเคระห์ Gap Analysis ตนเองหาช่องว่าง (Gap) ... ว่าเกิดจากสาเหตุใด...กับตนเอง??

พบว่า ความเหงาเกิดจาก ลูกๆๆ มาหา .... แล้วลูกก็กลับไป กรุงเทพฯ อีกคน ไปต่างประเทศ ... พอกลับบ้าน..... "ไม่มีคุณพ่อแล้ว ... พยายามหางานทำ .... ยุ่งๆกับงานเขาไว้ ... หยุดงานหรืองานหมด ... เป็นอีกแล้ว ... ต้องตามหาจิตตนเองว่า....ลึกๆๆ เราเป็นอะไรแน่นะคะ

   สรุป ... เข้าใจแล้วว่า ... เป็นภาวะเหงา ...และปนซึมเศร้า ... ภายหลังความสูญเสีย...นี้เอง ... ถ้าเรา (หมอเปิ้ล) จัดการกับตนเองไม่ได้ ....แล้วต่อไป จะเข้าไปช่วยเหลือคนไข้ & คนป่วยได้เช่นใดนะคะ "ต้องหาวิธีแก้" นะคะ
      ขณะที่นั่งวิเคาระห์ตนเองอยู่ ก็ได้ยินเสียงของ...น้องผู้ช่วยเหลือคนไข้ ... เขามารับคนไข้ เธอร้องเพลง ... ไพเราะมาก จำไม่ได้้ว่าเพลงอะไร .... แต่รู้ว่า "ไพเราะ" ... ทำให้ ... "ได้สติ" ... คิดได้ว่า .....เรา (ตัวเอง) ก็ไม่มีอะไรที่ยากลำบาก อะไรนักหนา .... ทำไมถึงต้องมีความรู้สึก ไม่สบายใจ & ไม่สบายทางกาย (ปวดหัว & ปวดเมื่อยเนื่อตัว & หมดแรง & อ่อนเพลีย)  ได้ถึงเพียงนี้นะ .... เขา (น้องผู้ช่วยเหลือคนไข้) ..... เธอไม่มีอะไรที่จะเทียบเรา (ตัาเองได้เลย) .... แต่เขากลับ ..... "มีความสุข" กว่าเรามากมาย .... ไม่มีทุกข์ไม่มีร้อนอันใดเลย ... อ้อ...."ความสุขอยู่ที่ .... ความไม่มีทุกข์ไม่มีร้อนนี้เอง" นะคะ

    สรุป วิเคราะห์ได้..... เราจะว่า  จะทุกข์-จะสุข .... อยู่ที่เราจะสามารถจัดการกับมันได้อย่างไร? ... นี้เองนะคะ ... เราต้อง ...มีการจัดการ "Mangement" ด้วยตัวเรา .... ถึงจะเข้าใจและสามารถจัดการให้ .... "ใจของตนสงบ" นะคะ

ขอบคุณและขอโทษที่นำเรื่อง "ไม่สบายใจ" มาเติมให้กับ พี่ๆ เพื่อนๆน้องๆ นะคะ