วันนี้ขอแชร์ Clip VDO เพลงล้างมือบ่อยๆ

จัดทำโดยทีมงาน IC รพ.สูงเนินค่ะ

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=XAKVFYZb42c

 

ขั้นตอนการล้างมือ ๗ ท่า

 

ท่าที่ ๑ ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าหากัน

ท่าที่ ๒ ใช้ฝ่ามือซ้ายถูหลังมือขวา สลับกับใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้าย

ท่าที่ ๓ ถูระหว่างซอกนิ้วโดยกางนิ้วมือออกทั้งสองข้าง สับหว่างกัน ถูไปมา

ท่าที่ ๔ เอาหลังนิ้วถูฝ่ามือ โดยทำมือลักษณะล็อค แล้วถูไปมา

ท่าที่ ๕ถูนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง

ท่าที่ ๖ ถูร่องลายมือด้วยด้วยปลายนิ้ว

ท่าที่ ๗ ถูรอบๆข้อมือ และเลยขึ้นมาถึงใต้ข้อศอก

 

ล้างมือบ่อยๆทุกครั้งก่อน-หลังทำกิจกรรมต่างๆ

เพื่อสุขภาพของเราเองค่ะ