สิบขั้นตอน..การฝึกมวยไทย สำหรับการต่อสู้ ในอาชีพ นักมวย..

สมาชิก : ลุงรักชาติครับ ช่วย จัดแบบวิธีฝึกมวยใหม่หน่อยครับ เอาใหม่หมด ยกเว้นไม่เอาคลิป เอาแต่วิธีฝึกมวยตั้งแต่พื้นฐาน จนไปถึงขั้นสูงสุด เพราะที่คุณลุงเคยเอาลงมาก่อน ผมจดใส่สมุดโน็ตไว้แล้ว แต่แม่ผมเอาสมุดนั้น ไปชั่งกิโลขายนานแล้วครับ เลยจะสมุดขึ้นมาใหม่ ให้คุณลุง ช่วยบอกวิธีฝึกแบบใหม่ให้หน่อยนะครับ..
ลุงรักชาติราชบุรี : ..ยินดีครับ...จำไว้นะครับ นี่คือ 10 ขั้นตอน ของการผสมผสาน กระบวนการทางจิตและการฝึกวิชามวยไทย เพื่อการต่อสู้ป้องกันตัว..
1.ศึกษาการหายใจและการประสมจิต
2.ศึกษาท่าไหว้ครูรำมวย
3.ศึกษาวิธีฝึกมวยต่างๆ
4.ศึกษา แม่ไม้ ลูกไม้ กลมวย ลูกแก้ ลูกกัน ไม้เด็ด ไม้ตาย
5.ฝึกการชกลมเล่นเชิง
6.ฝึกเข้าคู่ ทวนเชิง และ ล่อเป้า
7.เสริมทักษะและกำลังด้วยอุปกรณ์ ต่างๆ
8.ลงนวม
9.ชกหาประสบการณ์
10.ศึกษาทบทวนจิตวิญญานมวยไทย
..และที่สำคัญ คือ ทุกขั้นตอน ควรปรึกษากับครูอย่างใกล้ชิด ว่า ทำแล้วเป็นอย่างไร?สงสัยอะไร?..ครับ ที่กล่าวมานี้ต้องเข้าใจ คำว่า ศึกษา ว่า คือการค้นคว้า และลองฝึกปฏิบัติ ด้วยนะครับ..
..ความจริงอยากเพิ่มเติม ท่ารำมวยพระยาครุฑ ให้ด้วย..แต่เธอต้องขอเป็นศิษย์ของลุงก่อน นะครับ..