เสริมสร้างสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ แบบ ลำปาง (2) warm up + ความคาดหวังกับกิจกรรมนี้

 

วันแรกของการประชุมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และถอดบทเรียนฯ เมื่อผู้เข้าประชุมพร้อมกัน ที่ห้องประชุมเวียงเงิน ได้รับทราบรายละเอียดการทำกิจกรรม รวมทั้งได้รู้จักวิทยากร อันมีอาจารย์เอก (จตุพร วิศิษฐ์โชติอังกูร) อาจารย์จากทีมละครมะขามป้อม (อ.ฝน อ.แอม และ อ.เจี๊ยบ) กับ อาจารย์เหมียว

อ.เอก ... วิทยากรนำกระบวนการในครั้งนี้ นำผู้เข้าประชุมได้รู้จักอาจารย์กันก่อน

3 ท่านแรก อาจารย์จากมูลนิธิสื่อชาวบ้าน หรือกลุ่มละครมะขามป้อมค่ะ ... 3 ท่านนี้ค่อนข้างเป็น Artist เป็นคนเล่นละคร อ.เอก แนะนำว่าเป็นคนปกติแบบแปลกๆ

อ.น้องฝน ... เป็นเจ้าหน้าที่โครงการละครเพื่อการเปลี่ยนแปลง ทำละครเกี่ยวกับเด็กและเยาวชน ของกลุ่มละครมะขามป้อม มูลนิธิสื่อชาวบ้าน น้องฝนเป็นคนจังหวัดสมุทรสาคร

อ.น้องเจี๊ยบ ... เป็นอาสาสมัคร มูลนิธิสื่อชาวบ้านมะขามป้อม ทำโครงการละครเพื่อการเปลี่ยนแปลง และสอนกายกรรม

อ.น้องแอม ... ทำงานที่มูลนิธิสื่อชาวบ้านมะขามป้อม เป็นผู้ช่วยวิทยากร วิทยากร workshop เด็ก ผู้ใหญ่ ทำ production ละคร

อาจารย์เหมียว ... จาก รร.เทศบาล 4 (บ้านเชียงราย) เมืองลำปาง อ.เหมียว เป็นรองผู้อำนวยการโรงเรียน 

และซุปตาร์ประจำวันนี้ คือ อ.วีรพงศ์ ทวีศักดิ์ ...

อาจารย์น้องฝน น้องแอม และน้องเจี๊ยบได้นำเข้าสู่กระบวนการ โดยมีการ warm ร่างกายให้กลุ่มกันก่อน ตั้งแต่เรื่องของ

  • กิจกรรมการปรบมือ สัมผัสเพื่อน ด้วยเพลง "ปรบมือ 5 ครั้ง ขอดังๆ กว่านี้ อยากจะฟังอีกซักที ขออีกทีดังๆ แตะไหล่เพื่อนๆ ทางซ้าย แตะไหล่เพื่อนๆ ทางขวา แตะไหล่เพื่อนๆ ข้างหน้า ..."
  • ตามด้วยคาถา ใช้สองมือแตะไหล่คนข้างหน้า ส่งพลังความรัก และความปรารถนาดี ให้กันและกัน ประกอบการว่าคาถา คือ "นวด นวด นวด นวดเพื่อเพิ่มพลัง พลังให้กับพวกเรา ลันลั้นหล่า ลันลั๊นลาๆ" พร้อมกับโยกตัวไปด้วยตามสภาพที่ทำได้ หลังจากนั้น ก็เปลี่ยนจากนวด เป็นทุบ เป็นสับ เป็นจิ้ม เป็นเกา และอะไรทั้งหลาย ที่ตามแต่ฝีปากอาจารย์น้องแอม จะว่ากันไป
  • ตอนนี้ ผู้เข้าประชุม ก็ได้รับการนวดผ่อนคลาย และให้พลังกันไปถ้วนหน้าละค่ะ
  • กิจกรรมที่สอง ทำท่าประกอบเพลง เพื่อเป็นการทำความรู้จักกันเป็นคู่ๆ เปลี่ยนคู่ และเป็นกลุ่ม ด้วยการแสดง นิ้วชี้ขึ้นสูง นิ้วชี้ลงต่ำ  นิ้วชี้วนๆ นิ้วชี้หัวใจ และสวัสดี ประกอบเพลง "ความรักอยู่สูง ความรักอยู่ต่ำ ความรักอยู่รอบๆ ความรักอยู่ข้างใน ... สวัสดี ฉันรักเธอๆ"
  • รอบนี้เหมือนเป็นวงลีลาสกันเลยนะคะ แต่ละคนจะได้มีโอกาสส่งสายตา ปิ๊ง ปิ๊ง ปิ๊ง กันด้วย
  • พร้อมกันนี้ อาจารย์น้องแอมเสริมว่า "สุขภาพของเราจะแข็งแรง อันแรกที่เริ่ม ก็คือ ต้องเริ่มจากภายใน ภายในที่แข็งแรง ก็คือ จิตใจของเรา ถ้าเราเบิกบาน เราก็จะแข็งแรง และก็จะมีแรงไปทำงานต่อ"
  • ตามด้วย Brain Gym ... บริหารสมองด้วยมือ ข้างหนึ่งจีบ ข้างหนึ่งทำเป็นรูปตัวแอล สลับกันไปเรื่อยๆ ... ตอนนี้ ก็ช่วยทดสอบความคิด ความสัมพันธ์ ระหว่างมือ กับสมองได้ด้วยเน๊าะ

ตามมาด้วย การให้ผู้เข้าประชุมเขียนความคาดหวัง และสรุปความคาดหวังเป็นรายกลุ่ม นำเสนอ ได้ประเด็นความคาดหวังทั้งหมดในครั้งนี้ ก็คือ

  • อยากได้รับความรู้ รูปแบบการดำเนินงานที่จะนำไปพัฒนาชมรมตัวเอง และชมรมอื่นๆ
  • นำประสบการณ์มาแบ่งปัน โดยเป็นทั้งผู้ให้ และผู้รับ
  • มีภาคีเครือข่าย มีเพื่อนที่ทำงานแบบเดียวกัน และเป็นกำลังใจให้กัน
  • เกิดความรู้ที่ได้มาเรียนรู้ ความสนุกสนานกับความรู้ใหม่ๆ และการมีโอกาสได้มาเรียนรู้ร่วมกัน
  • เกิดความสุขในการทำงาน
  • ได้เรียนรู้เทคนิค การทำกิจกรรมเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ นำไปปรับใช้กับตัวเอง และคนในชุมชน
  • เกิดมิตรภาพกับเพื่อนร่วมกิจกรรม ได้รับความสนุกสนานจากการแลกเปลี่ยนเรียนรู้
  • อยากให้เป็นสังคมสุขภาวะ พึ่งพาตนเอง มีความอยู่เย็นเป็นสุขในทุกภาคส่วน มีความสมานสามัคคี โดยการมีส่วนร่วมของชุมชน

... คงไม่คิดว่า ยากเกินไปที่ผู้เข้าประชุมจะได้รับในสิ่งที่คาดหวังกันนะคะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ



ความเห็น (5)

ววัสดีครับคุณหมอนน รออ่าน รอเรียนรู้ผ่านบัยทึก
ถอดบทเรียนชั้นสูงผมใช้คำนี้ เอกยิ้มใหญ่เลย....

ถ้าไม่ติดเวทีในพื้นที่จะถือโอกาสไปเรียนรู้

วันนี้ติดเวที สปสช. เขตประชุมเครือข่ายภาคประชาชนที่หาดใหญ่

เขียนเมื่อ 
  • แม่หมอครับ
  • แค่อ่านก็มีความสุขแล้ว
  • แต่อยากเห็นภาพด้วย
  • เย้ๆๆ
  • Blank ... ใช่เลยค่ะ บัง อาจารย์เอก และทีมงาน เยี่ยมมาก
  • Blank ... พ่อลูกชาย รอภาพก่อนน๊า เอาออกจากกล้องยังไม่ได้ ลืมเอาเครื่องมือมาด้วยจ้า
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะท่านBlank นนทลี วีรชัย  เพื่อนร่วมทาง

มาส่งดอกไม้ให้กำลังใจค่ะ

  • Blank ... ขอบคุณค่า คุณครูทิพย์