GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

เคล็ดวิธีสร้างอารมณ์ดี๊-ดี

คนที่ไร้สุขและมองโลกในแง่ร้าย...จะคิดถึงแต่สิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้น ขณะที่คนที่มีความสุขและมองโลกในแง่ดี....จะคาดหวังถึงสิ่งที่ดีที่สุด

คุณขา...วันนี้คุณหงุด..หงิด.. อารมณ์เสียอ๊ะเปล่า ?

อย่าเลยนะ มาขจัดอารมณ์บ่..จอยออกไป

เริ่มต้นทุกวันของชีวิตด้วยการมีอารมณ์ดีกันดีกว่า นะ...

และวันนี้อิชั้น...ก็มีเคล็ดวิธีสร้างอารมณ์ดี๊-ดีมาฝากค่ะ

มีคน..(ใครก็ไม่รู้) ..กล่าวว่า...

คนที่ไร้สุขและมองโลกในแง่ร้าย...จะคิดถึงแต่สิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้น

ขณะที่คนที่มีความสุขและมองโลกในแง่ดี....จะคาดหวังถึงสิ่งที่ดีที่สุด

จงมาล้างพิษร้ายความคิด... Detox อารมณ์ ออกไปจากตัวเอง

ให้เหมือนกับการล้างพิษร้าย  Detoxification ออกจากร่างกาย

ก็เมื่อวันเสาร์ที่ 2 ก.ย. 2549 ที่ผ่านมานี่เอง ...อิชั้นก็ได้มีโอกาสไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่สวนนงนุช พัทยา จ.ชลบุรี โดยพาพยาบาลต่างชาติขาวบังคลาเทศ พม่า อินโดนีเซีย  ที่มาอบรมหลักสูตรการพยาบาลผู้ป่วยเอดส์ที่สถาบันบำราศฯและคณะอาจารย์ รวมแล้วเกือบ 30 คน ดูภาพซิคะสีสันสดใส ส่าหรีปลิวไสว...ขนาดไหน

 

วันนั้นอากาศร้อนมาก...แดดเปรี้ยง...ร้อนแรง แต่อิชั้น...บ่ยั่นเพราะ ถ้าเรามัวแต่อารมณ์ร้อนตามอากาศก็หมดสนุกนะซิเจ้าคะ เรากำลังจะสร้างความสุขให้กับชิวิตเรานี่

ฉะนั้น...ต้องร่าเริงแจ่มใส กระฉับกระเฉง และกระปรี้กระเปร่า มองดูสรรพสิ่งรอบข้าง ภายในสวนนงนุชที่จัดแต่งอย่างสวยงาม

 

 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าไปในส่วนของสวนต้นไม้เขตร้อน Tropical ที่มีความสวยงามสดชื่นยิ่งทำให้อิชั้นเพลิดเพลินกับความร่มรื่น และเย็นสบายเพราะขณะเดินไปก็จะมีการพ่นละอองน้ำเป็นเหมือนละอองฝนให้กับต้นไม้ ทำให้อิชั้นพลอยได้ความชุ่มชื่นไปด้วย

 

 

 

 

 

 

 

 

ในสวนต้นไม้เขตร้อน Tropical อิชั้นเพลิดเพลินมาเพราะชอบลีลาการจัดแต่งสวนสีสันที่สดใสและสวยงาม ประกอบกับมีต้นไม้ดอกไม้นานาพรรณ อิชั้นเองก็เดินไปถ่ายรูปไป พลันสายตาที่มองผ่านเลนส์ก็ประทะกับภาพ ๆ หนึ่ง ซึ่งทำให้อิชั้นต้องเพ่งมองพิจารณา และอดยิ้มไม่ได้ อะไรหรือที่ทำให้เรายิ้มอย่างอารมณ์ดี สิ่งนั้นคือ....

 

 

 

ท่ามกลางสวนไม้ดอกและไม้ใบและมีรูปปั้นดินเผาต่าง ๆ จัดแต่งอย่างดี เจ้านกฮูกหน้าตาบึ้งตึง 3 ตัว ไม่เป็นที่ดึงดูดสายตาอิชั้นเล้ย....แต่กลับเป็นรูปปั้นยักษ์ที่มีเขี้ยวหลับตาพริ้ม.... อมยิ้มน้อย ๆ

เอ๊....!!! เราไปดูกันใกล้ ๆ ดีกว่า...ว่าเขากำลังหลับฝันหวานถึงอะไรน้อ... ?

 

โอ้ว..!!! พระเจ้าช่วย...Smilely Giant ...หลับตาซะพริ้มเชียว คงกำลังหลับฝันหวาน อารมณ์ดี มีความสุขอยู่แน่ ๆ เขี้ยวของเธอในวันนี้ไม่น่ากลัวเลยซักกะติ๊ด  ชั้นอยากจะหยิกแก้มเธอเหลื้อ..เกิน ดูซิ...น่ารักจัง เธอพลอยทำให้ชั้นอารมณ์ดีตามไปด้วยซิ...

แม้แต่ยักษ์....สิ่งที่เคยดูน่ากลัวและเกรงขาม

เมื่อผู้ปั้นแต่งรูปปั้น ตั้งใจปั้นให้ยักษ์ตนนี้ แสดงสีหน้าที่มีความสุข และอารมณ์ดี

ก็ทำให้อิชั้นได้คิดว่า สิ่งที่เคยน่าเกลียดกลัว ดุร้าย เช่น ยักษ์ หรือคนที่มักขี้หงุดหงิด เจ้าโมโห อารมณ์เสียทั้งวัน มองโลกในแง่ร้ายตลอดเวลา  เมื่อได้ปรับแต่งบุคลิกภาพใหม่ สร้างอารมณ์ดี๊-ดี โดย

  • ล้างพิษความคิดร้ายออกไป
  • เลิกการหมกมุ่นกับอารมณ์ร้าย
  • มองหาสิ่งที่จะทำให้คุณอารมณ์ดี
  • พลิกอารมณ์ ให้เป็นผู้ที่มองโลกอย่างสดใส มองทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องที่น่าอภิรมย์ซะทุกเรื่อง
  • คุณจะพบว่าชีวิตคนเรานั้นมีแต่สิ่งที่ดี ๆ รอให้เราได้สัมผัสอีกตั้งมากมาย
  • เห็นมั๊ยว่า...การจะสร้างความสุขทุกวี่ทุกวัน...น่ะ ...ง่ายนิ้ดส์เดียว....เย้....

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 49772
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 20
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (20)

ดูรูปแล้วนึกถึงเพลงเก่าๆที่เคยเต้นโชว์สมัยเด็กๆ.

.ที่มีเนื้อร้องว่า"หากคุณไปพัทยา...เชิญเข้ามาที่สวนนงนุช"ขึ้นมาตะหงิดๆ....

เห็นด้วยกับพี่เล็กนะว่าถ้าเราไม่ดีท็อกอารมณ์เสียออกไปเสียบ้างชีวิตเราก็คงจะเต็มไปด้วยอารมณ์หม่นๆ.

.ไม่สดชื่นกระฉับกระเฉงและ

ไม่สามารถเข้าร่วมชมรม...สองพันปีได้อย่างแน่นอน

อารมณ์ดีคะ...อารมณ์ดี... อารมณ์ดีแล้วมีความสุข...วันนี้กะปุ๋มก็มีความสุขที่ได้ไปเจอเพื่อนๆ ที่ช่วยกันขับเคลื่อน KM สสจ. การฬสินธุ์คะ...คิดถึงนะคะ *^__^* form Ka-Poom
เย้ๆๆๆ....พี่ขวัญกะปุ๋มเจอพี่ขวัญแล้ว...เย้...ดีใจจัง
ดูรูปหนูเล็กก็อารมณ์ดีแล้วค่ะ
  • ฮั่นแน่...ขวัญอยากเข้าชมรมเดียวกะพี่เหรอ..ดีจัง.
  •  งั้นเรามาร้องเพลงด้วย ส่ายเอวไปด้วย ให้เหมือนกับที่เจ้าช้างน้อยElephant เค้าเต้นให้เราดูด้วยกันนะ...
  • "หากคุณไปพัทยา...เชิญเข้ามาที่สวนนงนุช      เหอ..เหอ..เหอ... " Hula DancerHula Dancer

 

  • น้องกะปุ๋ม
  • พักนี้พี่เล็กงานยุ่งมากก.....
  • รู้สึกว่าเครียดและปวดหัวกับดินพอกหางหมูก้อนหญ่าย...
  • แต่... ไม่ต้องห่วงนะ...
  • กำลังจะขจัดความเครียดออกไปจากตัวโดยการสะสางงานออกไปให้หมดก่อนภายใน 2 วันนี้แหละนะ...ฮึ่ม...Gorilla
  • ท่านผ.อ.มักจะเข้ามาเยี่ยมดึก ๆ เสมอ ทั้ง ๆ ที่มีงานยุ่ง เล็กต้องขอบคุณท่านผ.อ. มาก ๆ ค่ะ
  • ขอให้รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

เสียดายจังที่ไม่ได้ไปกะพี่เล็กด้วย จะได้อารมณ์ดีด้วย

เคยได้ยินแต่ชื่อว่า "สวนนงนุช" สถานที่จริงสวยแบบนี้นี่เอง ทำให้พี่เล็กอารมณ์ดีๆครับ

ส่วนเคล็ดที่ไม่ลับ ให้อารมณ์ดี น่าสนใจมากครับ ขอยืมเอาไปใช้และถ่ายทอดครับผม 

ช่วยผมหน่อย  กำลังเครียด เบื่อ...คนจัง
  • ดิฉันมีความสุขทุกครั้งที่ได้อ่านบันทึกคุณค่ะ
  • ตอนทำงานที่พัทยา ดิฉันได้มีโอกาสไปเที่ยวสวนนงนุช ประทับใจมิรู้ลืม
  • ที่สุดก็ชอบเรียนกล้วยไม้และสวนผีเสื้อค่ะ
  • คิดถึงบ้านพักริมน้ำ เป็นบ้านไม้ไทยโบราณ อยู่ใกล้ต้นไม้ต้นโตๆ  แสนจะโรแมนติคค่ะ
  • ขอบคุณบันทึกนี้ที่มีแต่ความสุขค่ะ
  • ขอโทษค่ะ เรือนกล้วยไม้นะคะ
  • น้องเหมียวที่รัก
  • น่าเสียดายแทนแมวจริงๆ ด้วยที่ไม่ได้ไป
  • เที่ยวก็สนุก อาหารก็อร่อย โอ๊ย...มีความสุขจังสนุกด้วย อิ่มด้วย
  • ที่สำคัญ คือ อิ่มจัง...ตังค์อยู่ครบ..555

 

  • น้องชาย...เอก...ที่รัก
  • เคล็ดไม่ลับ...อารมณ์ดี๊..ดี ฉบับนี้ไม่สงวนลิขสิทธิ์จ้า
  • หมอต่อ
  • จะให้ช่วยอะไร...บอกมาเลยค่ะ ยินดีช่วยเต็มที่อยู่แล้ว
  • อย่าเบื่อและเก็บไว้คนเดียวเลยค่ะ
  • เบื่อในเรื่องอะไร บอกมานะคะจะได้ช่วยกันแก้ปัญหา
  • จะรอรับฟังตลอดเวลาค่ะ
  • คุณ Bright Lily
  • ดิฉันชอบเรือนกล้วยไม้เช่นกัน บรรยากาศสวยงามและสดชื่น ร่มรื่นอย่าบอกใคร
  • แต่ดิฉันไม่ได้ไปดูสวนผีเสื้อ เห็นแต่เสือ...น่าเสียดายจัง อย่างไรก็ลปรร.มาหน่อยค่ะ
  • ขอบคุณที่มาเก็บเกี่ยวความสุขค่ะ

อยากไปเที่ยงจังเลย "สวนนงนุช" สวยมาก ๆ ภาพสวยขนาดไหน หากแต่นำมาวางเฉย ๆ คงไม่ได้อารมณ์สุนทรีย์...แต่ที่ทำให้อารมณ์ดีเพราะคนบรรยายภาพ บรรยายได้เจ๊ง...เก๊งเก่ง...มองภาพมีชีวิตขึ้นมาเลยค่ะ

ภาพสวย...บรรยายได้สู๊ดดดดด...ยอด

ขอบคุณที่นำสิ่งสวย ๆ งาม ๆ เจริญหูเจริญตามาฝากค่ะ คงต้องหาโอกาสไปให้ได้...คอยดู!! เจอกันที่สวยนะ "สวนนงนุช"

อ่านบันทึก 'น้องเล็ก' แล้วมีความสุขค่ะ ขอบคุณมากๆ
  • คุณVij ขา
  • คุณรู้ไหมคะอิชั้นไปเที่ยวที่สวนนงนุชมาแล้วถึง 3 ครั้ง แต่ความรู้สึกและบรรยากาศทั้ง 3 ครั้งนั้นต่างกันอย่างมากค่ะ
  • ครั้งแรกนั้นไปกับกลุ่มแก๊งค์ตาใส...รู้สึกสนุกสนาน สบาย ๆ
  • ครั้งที่ 2 ไปกับกลุ่มผู้ร่วมงาน ครั้งนี้สนุกน้อยกว่าครั้งแรก  เพราะไปกับผู้ร่วมงานไม่ได้ไปกับคนที่เราสามารถเฮฮาได้ แต่ก็สนุกสนานในระดับหนึ่ง ชอบโชว์และการแสดงของช้างมาก เพราะน่ารักดี
  • ครั้งที่ 3 คือบันทึกนี้ดิฉันรู้สึกดีกว่าทุกครั้งเพราะรูสึกว่าได้ทำให้กลุ่มสนุกสนานและพยาบาลร่วมวิชาชีพชาวต่างชาติมีความสุข และเพลิดเพลิน
  • อิชั้นจึงเกิดความคิดว่าหากเราได้ทำในสิ่งที่ทำให้คนอื่นเขามีความสุข นั้นเราจะยิ่งมีความสุขยิ่งกว่า..จริงๆ ค่ะ
  • พี่มอมคะ
  • เล็กจะดีใจมาก ๆ ที่คนอ่านมีความสุขไปกับบันทึกของเราค่ะ