ขยายเครือข่าย ... ร่วมด้วยช่วยกัน ให้ สว. ฟันดี ภาคอีสาน (1) รับรู้แนวคิด นโยบาย องค์ความรู้

 

การประชุมสัมมนาขยายเครือข่ายฟันเทียมพระราชทาน และการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เป็นครั้งที่ 2 ที่เราดำเนินการระดับภาค ภาคอีสานจัดประชุมที่ โรงแรมโฆษะ ขอนแก่น วันที่ 19-20 เมษายน 2555 ค่ะ

ช่วงต้นของรายการ เป็นช่วงที่ให้ผู้เข้าประชุมได้รับรู้ แนวคิด นโยบาย และความรู้ของการส่งเสริมสุขภาพช่องปากให้กับผู้สูงอายุ และภาคเครือข่าย

นำด้วยท่าน ผอ.ชัยพร พรหมสิงห์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 6 ขอนแก่น กล่าวต้อนรับผู้เข้าประชุม ท่านแนะนำเมืองขอนแก่น

"... ขอนแก่นมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งใกล้และไกล เริ่มตั้งแต่ ไหว้พระ บึงแก่นนครเป็นบึงใหญ่ เดินออกกำลังกายได้ พระธาตุหนองแวง เป็นวัดคู่บ้านคู่เมือง และพระธาตุคู่บ้านคู่เมืองขอนแก่น คือ พระธาตุขามแก่น ศักดิ์สิทธิ์ และเป็นตำนานของขามแก่นที่เลื่องลือ และแปลกที่ว่า มีตอไม้ที่เมื่อเอาพระธาตุไปตั้ง ขามแก่นที่ไม่มีชีวิต ก็จะมีกิ่งก้านสาขา และโตขึ้น รอบข้างก็จะมีต้นขามแก่นผุดขึ้นมา อายุยืนยาวอยู่เป็นร้อยๆ ปี เป็นสิริมงคลกับชีวิต

ใกล้ๆ จะมีหัวรถไฟ ทำเป็นซุ้มให้ลอด ศาลหลักเมือง สำหรับกราบไหว้บูชา ขออะไรก็จะได้อย่างนั้น ขอให้สุขภาพ สุขภาพช่องปากแข็งแรงก็สามารถขอได้

ส่วนของฝาก มีกุนเชียง ถั่วตัด ผ้าไหมสวยๆ ผ้ามัดหมี่ ผ้าทอลาย

เมืองขอนแก่นเป็นเมืองดอกคูนเสียงแคน มีอารยธรรมมากมาย เป็นแหล่งศูนย์การเรียนรู้ เช่น มหาวิทยาลัยขอนแก่น วันนี้ท่านมาก็จะได้รับสิ่งดีดี ความรู้ แนวทาง กลับไป ได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบข้างพร้อมๆ กันไปด้วย ..."

วิทยากรกระบวนการ ประจำภาคอีสานค่ะ อาจารย์ธนชัย อาจหาญ

รอบนี้ มีนิทรรศการจากหน่วยงานต้นแบบ ทั้งจังหวัด สถานบริการ และชมรมผู้สูงอายุเข้าร่วมจัดนิทรรศการ ได้แก่

• สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดศรีสะเกษ
• โรงพยาบาลบึงบูรพ์ จ.ศรีสะเกษ
• ชมรมผู้สูงอายุตำบลบึงบูรพ์ จ.ศรีสะเกษ
• สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชัยภูมิ
• โรงพยาบาลภูเขียว จ.ชัยภูมิ 
• ชมรมผู้สูงอายุตำบลบ้านโสก อ.คอนสวรรค์ จ.ชัยภูมิ
• ชมรมผู้สูงอายถตำบลหนองบัวใหญ่ อ.จตุรัส จ.ชัยภูมิ
• สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดบุรีรัมย์
• โรงพยาบาลชุมชน จ.บุรีรัมย์
• ชมรมผู้สูงอายุ จ.บุรีรัมย์
• สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดอำนาจเจริญ
• โรงพยาบาลอำนาจเจริญ
• ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลบ้านเปือย อ.ลืออำนาจ จ.อำนาจเจริญ
• ชมรมผู้สูงอายุบ้านหนองหิน ต.ศิลา อ.เมือง จ.ขอนแก่น
• ชมรมผู้สูงอายุบ้านจีต อ.กู่แก้ว จ.อุดรธานี
• ชมรมผู้สูงอายุบ้านภูวง อ.หนองสูง จ.มุกดาหาร
• โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลสระใคร อ.สระใคร จ.หนองคาย

วิทยากร และผู้เข้าร่วมจัดนิทรรศการ ร่วมรับเกียรติบัตร

ท่านผู้อำนวยการสำนักทันตสาธารณสุขเล่าถึงแนวคิด นโยบาย ในการส่งเสริมสุขภาพช่องปากให้กับผู้สูงอายุ โดย เน้นให้ผู้เข้าประชุมได้ทราบว่า "... การจัดการให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี ไม่ได้มาจากใคร แต่เริ่มต้นจากผู้สูงอายุ ชมรมผู้สูงอายุ และถาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้องในชุมชน ที่จะร่วมกันขับเคลื่อนทิศทาง การส่งเสริมสุขภาพ สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ในชุมชน ..."

คุณหมอเอกชัย เพียรศรีวัชรา ผู้เชี่ยวชาญด้านการส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุ ได้มาเปิดเผยเคล็ดลับ ผู้สูงอายุ อายุยืน 100 ปี ด้วยหลักเคล็ดลับอายุยืน กคือ

5 อ. – อาหาร อดิเรก ออกกำลังกาย อารมณ์ รวมอนามัยช่องปาก และ

เคล็ดลับ 8 ข้อ

1. กินอาหารโปรตีน พวกเนื้อสัตว์ ที่ดี คือ เนื้อปลา
2. มีสายตาที่ดี ไม่มืดมัว ต้องดูแลสายตาให้ดี มีโรคให้ไปรักษา กินอาหารที่บำรุงสายตา
3. ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่
4. ร่วมกิจกรรมในครอบครัว และชุมชน
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เดินให้ได้วันละ 6,000 ก้าว หรือ 1 ชม วันละประมาณ 3-4 กม.
6. นอนหลับเพียงพอ วันละ 7-8 ชม. ตื่นแต่เช้า
7. มีเหงือกและฟันที่ดี ดูแลรักษาสภาพเหงือกและฟันที่ดี
8. อย่าหกล้ม กระดูกหัก ดูแลสิ่งแวดล้อมที่บ้านให้ดี

และสุดท้ายที่ฝากไว้ คือ

ถ้าท่านอยากจะมีความสุข 1 ชม. ให้งีบ
อยากจะมีความสุข 1 วัน ให้ไปเที่ยว
อยากจะมีความสุข 1 เดือน ให้แต่งงาน
อยากจะมีความสุข 1 ปี ให้รับมรดก รับทรัพย์สมบัติ
และสุดท้าย อยากจะมีความสุขตลอดไป ให้ช่วยเหลือผู้อื่น ทำบุญทำกุศลมากๆ

คุณหมออ้อย (ทพญ.วรางคนา เวชวิธี) ก็ฝากเคล็ดลับในเรื่องของการดูแลสุขภาพช่องปากให้กับผู้สูงอายุไว้ว่า

"... การดูแลช่องปาก เรื่องหลัก คือ ดูแลความสะอาด และเรื่องอาหาร คือ การลดน้ำตาล ทั้งสองเรื่องดีกับสุขภาพร่างกายด้วย และดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ถ้าไม่จำเป็นอย่าใช้ยามาก เพราะจะมีผลกับน้ำลาย และการสูบบุหรี่อีกเรื่องหนึ่ง และไปพบหมอฟันปีละ 1 ครั้ง

เราเชื่อว่า ทุกอย่างสร้างจากมือเราขึ้นมาก่อน เราดูแลตัวเองก่อน แล้วถ้าจุดไหนดูแลไม่ไหว หรือต้องการคำยืนยันว่า ยังดีอยู่หรือเปล่า ก็ไปให้ บุคลากรช่วยได้

ผู้สูงวัยสามารถที่จะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และสุขภาพช่องปากดีได้ สามารถเคี้ยวอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ด้วย … เป็นสิ่งที่ ทุกคนทำได้ ..."

รวมเรื่อง ขยายเครือข่าย ... ร่วมด้วยช่วยกัน ให้ สว. ฟันดี