ฟักทอง ชื่ออื่นๆ หมักอึ(เลย,อีสาน) น้ำเต้า(ใต้) ฟักเขียว,
มะฟักแก้ว(เหนือ),มะน้ำแก้ว(แพร่),หมักคี้ส่า,เหลืองเคส่า( กะเหรี่ยง-กาญจนบุรี)
ฟักทองเชื่อม
ฟักทองมีหลายพันธุ์ นำมาเชื่อมได้ทุกพันธุ์
ถ้าฟักทองแก่จัดเปลือกจะแข็งมาก จะปอกเปลือกออกหรือไม่แล้วแต่ผู้ทำ
(เมล็ดกับเยื้อกลางผล นำไปทำน้ำฟักทองหรือเคี่ยวกับหัวกะทิเพื่อให้ได้น้ำมันฯ)
ฟักทองแก่ หั่นชิ้นใหญ่ (ลูกที่ทำนี้ยังไม่แก่มาก)
แช่น้ำปูนใสหรือน้ำปูนขาว ประมาณ 15- 20 นาที เพื่อเวลาเชื่อมฟักทองจะไม่เละ หากชอบกรอบนอกนุ่มใน ก็แช้ให้นานขึ้น
แล้วล้างน้ำ
นำฟักทองขึ้นใส่หม้อ เติมน้ำให้ท่วมฟักทอง ใส่น้ำตาลทรายแดง
ฟักทอง 3 ส่วน ต่อ น้ำตาล 1 ส่วน หรือประมาณตามชอบ ว่าหวานมากหวานน้อย
เคี่ยวไฟอ่อนๆ น้ำ+น้ำตาลจะงวดลงเรื่อยๆระหว่างที่เคี่ยว เขย่าหม้อเป็นระยะๆเพื่อไม่ให้ติดก้นหม้อ หากทำมากใช้ตะหลิวหรือไม้พายค่อยๆคน จนน้ำตาลเหนียวเป็นยางมะตูม ก็ปิดไฟ
ฟักทองเชื่อมจานนี้ เป็นฟักทองยังไม่แก่ ทำแบบหวานไม่มาก ผิวหน้าชิ้นฟักทองจึงไม่เรียบ หากใช้ฟักทองแก่จัด แช่น้ำปูนใสนาน ผิวหน้าจะเรียบสวย ถ้าชอบหวานมากเป็นเกล็ดน้ำตาล ต้องใส่น้ำตาลให้มากขึ้น ราดด้วยน้ำกะทิที่เติมเกลือนิดๆ ก็จะอร่อยมากขึ้นอีก
วิธีทำ น้ำฟักทอง
http://gotoknow.org/blog/kanda02/400707
วิธีทำน้ำมันมะพร้าว เยื้อกลางผลและเมล็ดฟักทอง
http://gotoknow.org/blog/kanda01/479222
ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
น้ำเต้า ของโปรดสุดๆ เห็นภาพแล้ว หิวเลยเจ้าปี้ดา :)
ปล. พบว่า คำทีมี เต้า ประกอบ แล้ว มีประโยชน์มาก ถึง มากที่สุด
เต้าส่วน เต้าคั่ว เต้าหู้ เต้าฮวย เต้าทึง เต้าแง่ (ถั่วงอก) และ นมจากเต้า :)
ครูอ้อยชอบกิน ชอบทำมากเลย
ของชอบเลยครับ กินลืมอ้วนเชียว อิอิ
พี่ดาจ๋า...ช่างหาของโปรดมาให้หิวอีกแล้วจ้า...ชอบมาก ๆ แต่ตอนนี้ หมอให้เบรคไว้บ้าง ไม่งั้นเบาหวานกลับมาอีกแน่ ๆ เลยจ้า คริ ๆ ๆ
ได้แต่ชม ..พี่ใหญ่งดของเชื่อมมานานแล้วค่ะ..น้องดารับประกันว่าเมนูนี้ไม่หวานมาก..น่าลิ้มลองจัง..
น้องซอมพอก็ชอบครับ พ่อน้องซอมพอก็ชอบของหวานๆ อร่อยๆ
สวัสดีค่ะ
น้องPoo ใช้แล้วค่ะ ที่มีคำว่าเต้า อร่อยมีประโยชน์ทั้งนั้น พรุ่งนี้พี่ดาจะทำเต้าเจี้ยวหลน มานกับ ปลีกล้วย ขมิ้นขาว และมะเขือกรอบๆค่ะ จะทานเผื่อนะคะ
คุณครูอ้อย ค่ะฟักทองหาง่ายลูกแก่ๆทำแล้วอร่อยมากๆนะคะ เป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่ง
อาจารย์โสภณ เราต้องมีวิธีทานไม่ให้อ้วนค่ะ ของอร่อยมีประโยชน์หากกลัวน้ำตาล ก็ทานแบบนึ่งนะคะ ฟักทองบำรุงสายตาเยี่ยมค่ะ
คุณบุษยมาศ พี่ดาก็กลัวน้ำตาล แต่ขนมไทยเราอร่อยทั้งนั้น เบรคไม่ได้สักที แต่ก็ทานให้น้อยลง ไม่มากเหมือนเมื่อก่อน หากเราทานมากเป็นโรคแล้วเราอด เราต้องไม่ให้อด ก็ต้องครั้งละน้อยๆค่ะ จะได้ทานได้ตลอดไป แล้วเวลาเราทำเองเราคุมน้ำตาลมากน้อยได้ค่ะ
คุณพี่ใหญ่ อร่อยค่ะดาทำเป็นตั้งแต่เด็กๆ คุณตาของลูกสอนไว้ค่ะ เวลาทำแล้วจะคิดถึงท่านมาก ลองทำนะคะ ใช้น้ำตาลทรายแดง หวานไม่มากเหมือนน้ำตาลทรายขาวที่ฟอกสี
คุณพ่อน้องซอมพอ ชวนคุณย่าทำตอนปิดเทอมนะคะ ทำไปทำบุญที่วัดพระจะได้ชิมด้วย ขอบคุณภาพน่ารักฝีมือน้องซอมพอมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ดอกไม้และกำลังใจ
ที่มอบให้บันทึก ฟักทองเชื่อม
ชอบมากค่ะ...ไม่ได้กินนานแล้ว
น่าอร่อยจัง
สวัสดีค่ะ คุณหมอธิรัมภา
ฟักทองพืชหาง่าย ลองทำนะคะไม่ยาก อร่อยและเก็บไว้ได้หลายวันค่ะ