การชนะใจตัวเอง (๓)

การชนะใจตัวเอง (๓)

นับจากที่ผู้เขียนได้ถูกควบคุมอาหารการกิน เมื่อเกือบ ๒ ปีที่แล้ว เพราะต้องเข้าพบแพทย์ทุก ๆ ๓ เดือน ตามที่แพทย์นัดให้ไปตรวจเกี่ยวกับเรื่อง ความดัน เคอเรสเตอรอล เบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานต้องเข้าไปอยู่กับกลุ่มเสี่ยงของคนเป็นโรคเบาหวานด้วยแล้วนั้น

ผู้เขียนจึงต้องทานยาตามที่แพทย์สั่งมาตลอด และก็ต้องไปพบแพทย์ทุก ๆ ๓ เดือน ทำให้ผู้เขียนจึงต้องงดกาแฟ งดของหวาน เพราะผู้เขียนคิดว่าน่าจะเป็นกาแฟมากกว่าที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานขึ้นได้ เพราะอาหารประเภทอื่น ๆ ผู้เขียนทราบว่า ผู้เขียนไม่ค่อยได้ทานอาหารประเภทมัน หรือกะทิบ่อยนัก เพราะนิสัยก็ไม่ค่อยชอบทานอยู่แล้ว

ประมาณเกือบ ๒ ปี ที่ผู้เขียนต้องไปหาแพทย์ให้ตรวจพร้อมกับรับยามาทานเพื่อควบคุมให้ ความดัน เคอเรสเตอรอล เบาหวาน ลดลง พร้อมกับงดการดื่มกาแฟไปโดยปริยาย...แต่เมื่อผลของการตรวจเมื่อครั้งที่แล้ว คือ เมื่อ ๓ เดือนก่อน ผลของความดันปกติ เคอเรสเตอรอล เบาหวาน ลดลงเป็นปกติ ทำให้ผู้เขียนดีใจมาก แต่ก็เป็นครั้งแรก จึงไม่ค่อยแน่ใจสักเท่าไร คิดไปเองว่า "ผลการตรวจเลือดใช่ของเราหรือเปล่า?" เพราะทุกครั้ง ไม่เคยที่จะปกติเลยสักครั้ง...

แต่เมื่อผลการตรวจ เมื่อวันที่ ๓๐ มกราคม ๒๕๕๕ ทำให้ผู้เขียนมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลยว่า ผู้เขียนสามารถควบคุมโรคดังกล่าวได้แล้ว เพราะผลการตรวจ ความดัน = ๑๐๖ น้ำตาล = ๑๑๓ ซึ่งแพทย์บอกว่า ปกติ ผู้เขียนสามารถควบคุมมันได้แล้ว ๒ ครั้งในการตรวจ โดยคราวต่อไปแพทย์นัดว่าให้ไปพบแพทย์อีก ๔ เดือน ไม่ใช่ ๓ เดือนเหมือนที่ผ่าน ๆ มา พยาบาลที่ศูนย์เบาหวานยังบอกว่า "ดีมาก" ที่ผู้เขียนสามารถควบคุมมันได้ และก็ขอให้ทำต่อไป...

มันเป็นเสมือนกำลังใจของผู้เขียนเองว่า ตัวเราสามารถควบคุมเรื่องอาหารการกินได้ "ชนะใจตัวเอง" นับจากเลิกดื่มกาแฟเมื่อปีกว่า ๆ แล้ว...ในช่วงที่ตัวเราอายุน้อย ๆ นั้น ระบบเผาผลาญก็ยังคงดีอยู่หรอก แต่ขอบอกว่า เมื่ออายุมากขึ้น โรคภัยต่าง ๆ คอยจะตามมา ตัวเราต้องคอยดูแลตัวเองด้วย เพราะไม่เช่นนั้น "อายุไม่ยืน" แน่เลย...