ความลื่นไหลกับความสุข
ข้อความในหนังสือแปล “เปิดห้องเรียนแห่งความสุข” เขียนโดย ดร.ทาล เบน-ซาฮาร์(Tal Ben-Shahar) แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ตอนหนึ่งกล่าวไว้ว่า
ความลื่นไหลเป็นภาวะที่คนคนหนึ่ง กำลังง่วนอยู่กับการทำอะไรบางอย่าง ที่ให้รางวัลอันล้ำค่าในตัวของมันเอง ซึ่งเป็นภาวะที่เรารู้สึกว่า ตัวเราหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียวกับประสบการณ์นั้น โดยที่ “การกระทำและความตระหนักรู้ เชื่อมประสานเป็นหนึ่งเดียวกัน”
เราทุกคนคงคุ้นเคยกับความรู้สึกขณะกำลังง่วนอยู่กับการอ่านหนังสือหรือเขียนรายงาน จนไม่ได้ยินว่ามีคนเรียกชื่อเราอยู่ หรือขณะกำลังทำอาหาร คุยกับเพื่อน หรือเล่นบาสเกตบอลอยู่ในสวนสาธารณะใกล้บ้าน เราพบว่าเวลาหลายชั่วโมงที่ผ่านไปนั้น เหมือนเพิ่งผ่านไปไม่กี่นาทีเอง ประสบการณ์เหล่านี้นี่เองคือการสัมผัสได้ถึงความลื่นไหล
ตัวเองรู้สึกประทับใจความรู้ ที่ได้รับจากการอ่านหนังสือเล่มนี้ โดยเฉพาะตอนที่กล่าวถึง “ความลื่นไหล” เพราะทำให้นึกถึงกิจกรรมบางอย่างที่ตัวเองชอบและทำอยู่เสมอ
ผมตื่นแต่เช้าในวันหยุดวันหนึ่ง ทั้งที่ถ้าเป็นวันทำงานปกติจะตื่นสายกว่านี้(ฮา) หลังเปิดหน้าต่างบ้านพิจารณาฟ้าเมฆแล้ว ทำให้ตัดสินใจว่าจะไปเก็บภาพน้ำท่วมไว้เป็นที่ระลึก
มอเตอร์ไซด์คู่กาย คันเก่า ซึ่งอายุน้อยกว่าลูกสาวลูกชายไม่กี่ปี พาผมห้อตะบึงไปบนเส้นทางประจำ หรือเส้นทางไปกลับโรงเรียนนั่นเอง เคยมองไว้ แถบนี้ยามพระอาทิตย์ขึ้น แสงคงสาดลงกระทบผิวน้ำ ซึ่งขณะนี้แผ่ออกเป็นบริเวณกว้างสุดลูกหูลูกตา ทั้งนี้ก็ด้วยพิษของอุทกภัยครั้งรุนแรงในรอบหลายๆปีอย่างที่เรารู้
เมื่อถึงที่หมาย ชะลอรถเข้าข้างทาง แล้วขับเอื่อยไปเรื่อย สายตาจับเพ่งวัตถุต่างๆกลางท้องน้ำ เพื่อเลือกใช้เป็นองค์ประกอบภาพ แต่ดูแล้วก็เหมือนกันหมด มีต้นไม้ยืนต้นอยู่บ้าง มีห้างนากระจัดกระจายอยู่ทั่วไป ฟ้าวันนี้ไม่ใส ขมุกขมัว เพราะเมฆหมอกมาก
เมื่อเลือกที่ทางได้แล้ว จึงหยุดรถ เปิดกระเป๋ากล้องออกมาจัดเตรียม สายตาเล็งในช่องมองภาพ เสียงชัตเตอร์ลั่นไม่ขาดระยะ เหตุการณ์ปัจจุบันกำลังทยอยกลายเป็นอดีต โดยหน่วยความจำเฝ้าบันทึกเก็บอย่างขมีขมัน ผมนิ่งงันอยู่ที่นั่นกว่าชั่วโมง เพลิน จนลืมเวลา
ประสบการณ์อย่างนี้กระมังที่เรียกว่า “ความลื่นไหล” ที่สำคัญอีกประโยคหนึ่งในหนังสือ ยังกล่าวด้วยว่า
การเข้าสู่ภาวะลื่นไหล จะทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้น..
ความเห็น (7)
*** "มอเตอร์ไซด์คู่กายคันเก่า ซึ่งอายุน้อยกว่าลูกสาวลูกชายไม่กี่ปี"...ของพี่อายุน้อยกว่าลูกสาว 3 ปี น่าจะรุ่นเดียวกันอยากเห็น...ทุกวันนี้ไปโรงเรียนก็ใช้คันนี้ ...ทำให้รถยนต์เก่าๆ ที่จอดทิ้งไว้นานหมดค่าซ่อมเป็นหมื่นๆ ทุกข๋เหมือนโดนน้ำท่วมเลย ...น่าจะเป็นภาวะลื่นไหลได้ไหม
*** ได้มาชมภาพสวยๆก่อนนอน ก็มีความสุขแล้ว..ขอบคุณค่ะ
การกระทำและความตระหนักรู้ เชื่อมประสานเป็นหนึ่งเดียวกัน
"ความลื่นไหล..จึงเกิดขึ้นในปัจจุบันขณะ อย่างมีความสุข"
เป็นหนังสือที่น่าอ่านมากนะครับคุณครู ขอบคุณครับ
- จริงด้วยครับ
- การเข้าสู่ภาวะลื่นไหล จะทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้น..
- ขอให้มีความสุขกับการทำงาน
- เจอหนังสือที่เราคิดว่าดี ทำิพิษซะแล้ว
- http://www.gotoknow.org/blogs/posts/474983
*หากจิตกำลังคิดเชิงบวก..การลื่นไหลของอารมณ์จะสุนทรีย์ยิ่งนัก..ทำให้คนรอบข้างมีความสุขไปด้วย..
*หากจิตกำลังคิดเชิงลบ..การลื่นไหลของอารมณ์จะขุ่นมัวด้วยความเศร้าหมองยากจะละวาง..มีแต่คิดแค้นไม่เลิกรา..ทำให้คนรอบข้างเป็นทุกข์ไปด้วย..
*ชื่นชมอารมณ์สุนทรีย์จากภาพงดงามนี้..มีความความสุขค่ะ..
อ่านบันทึกอาจารย์ และคนอื่นๆในGotoknow แล้วรู้สึกมีความสุขแบบลื่นไหล ไม่ไหวละ ง่วง นอนดีกว่า
อ้อ...ภาพสวยมาก มีกระท่อมน้อยด้วย
อ่านไป อ่านมา ใจลื่นไหลไปกระตุ้นต่อมให้อยากบันทึกของตัวเองอีกแล้วค่ะ
ภาพงามอย่างน่าลื่นไหลไปด้วยจัง
ตามมาอ่านอีก 555