ใครไม่อยากเป็นหมีแพนด้า ต้องอ่านเรื่องนี้ 

1.       ดื่มน้ำแครอท ไม่น่าเชื่อใช่ไหม แต่น้ำแครอทช่วยได้นะ เพราะในแครอทเต็มไปด้วยวิตามินเอ ที่ให้ประโยชน์บำรุงสายตายังไงล่ะ

2.       มองไปไกลๆ เวลาปวดตา เมื่อยตา อย่ามองสิ่งใกล้ๆ ตัว ให้มองไปไกลๆ มองยาวๆ จะช่วยให้สายตาหายปวดได้เหมือนกัน

  3.       ระวังเรื่องคอนแทคเลนส์ ใครที่ใส่คอนแทคเลนส์ อย่าใส่ตลอดเวลาเป็นอันขาด เพราะจะทำให้เกิดอาการเคืองตาได้ เพราะงั้น เวลาอยู่บ้านธรรมดาๆ ให้พักตาบ้าง

4.       นวดตาเบาๆ เวลาเมื่อยๆ ลองหลับตา แล้วนวดวนเบาๆ ด้วยปลายนิ้วดูนะ จะสบายดีขึ้นได้   

เห็นมั้ยล่ะ ไม่ยากเลยใช่มั้ย ลองทำกันดูนะ