21/08/54
 
ยินดีต้อนรับ...  สู่ห้องครัวบ้านๆค่ะ
 
 เก็บผักมาปรุง & ปรุงจากผักในสวนแม่
  
มีเมนูบ้านๆมานำเสนออีกแล้วค่ะ ช่วงนี้สะตอที่ปักษ์ใต้กำลังออกสู่ตลาดมากขึ้น
  
 มีสะตอก็ต้องจัดสรรเมนูสะตอๆ  จากบันทึกเก่า ได้บันทึกไว้หนึ่งเมนูค่ะ
 
 นั่นคือ  "สะตอผัดพริกแกง
 
สำหรับวันนี้... 
 
 " เมนู...สะตอผัดกะปิ "
 
 
" สะตอผัดกะปิ "  อีกหนึ่งเมนูที่เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบสะตอ
 
 
เมื่อพูดถึงสะตอ มีหลายคนที่ไม่ใช่ชาวปักษ์ใต้   แต่ชื่นชอบ "สะตอ" มักจะมีคำถามที่ว่า
 
 
" แกะสะตอ ทำอย่างไร? "
 
มาดูกันค่ะ
 
 
หากเราต้องการยืดอายุการเก็บสะตอ :
 
•แกะเมล็ดออก (ดังภาพ น่ะค่ะ และ อย่าให้โดนน้ำ) แล้วบรรจุในกล่องเก็บเข้าตู้เย็นช่องเก็บผัก
•เมื่อจะปรุงอาหารก็นำมาแช่น้ำแล้วปรุงได้ตามเมนูที่ชอบใจได้ทันที
 
 
ส่วนผสม : เมนูสะตอผัดกะปิ ประกอบด้วย ...
 
สะตอ , หมูสับ , หอมแดงสับ ,กระเทียมสับ , พริกขี้หนูสับหยาบๆ , กะปิดี , น้ำตาลแว่น หรือน้ำตาลปี๊บ ,และซอสหอยนางรม
 
  
 ขั้นตอนการปรุง :
 
ผัดหอม + กระเทียมและพริกขี้หนูจนหอม ใส่กะปิ ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซอสหอยนางรม ผัดให้เข้ากัน ใส่หมูสับ ผัดจนหมูสุก ใส่สะตอ ผัดจนสะตอสุกอีกครั้ง
 
*ความสุกของสะตอ ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนค่ะ บ้างชอบสุกกรอบๆ บ้างก็ให้สุกมากหน่อย
 
 
เพียงเท่านี้เราก็ได้เมนูง่ายๆจานสะตอกันแล้วน่ะค่ะ  
 
 
 
สวัสดีค่ะ^^
 
 
...................................