วันนี้หิ้วข้าวยำนำไปกินที่ห้องพักเพราะตอนบ่ายมีสอนอีกหนึ่งรายวิชา

วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งที่ต้องออกจากบ้านพักยามเช้า ๆ มีฝนตกลงมาพรำ ๆ ตั้งแต่ตอนหลังเที่ยงคืนแล้วละที่เมืองหาดใหญ่  หมู่นี้ดูโลกมีการเปลี่ยนแปลงเร็วเห็นว่าทางยุโรปอเมริกามีหิมะตกมาก  เมืองญี่ปุ่นมีภูเขาไฟปะทุ  น้ำท่วมบางประเทศ  และทางเหนือกับมีอากาศหนาว ๆ

มีสอนตอนเช้าแล้วไปหาอาหารเจอข้าวยำ  เออวันนี้จะกินข้าวยำเป็นอาหารเที่ยงวัน  เขาบอกว่ามาเมืองสงขลาถ้ายังไม่ได้กินข้าวยำเมืองสงขลานั้นนะยังมาไม่ถึงสงขลาละ...

ที่จริงเมื่อวันวานที่ผ่านพ้นไปแล้วมีนัดกับคุณหมอ  ปรากฎว่าคุณหมอคาดเข็มขัดไม่ถึงว่าผลการตรวจจะออกมาอย่างนี้  คือยูมิเองเมื่อ 4 เดือนมาแล้ว ตรวจเจอเจ้าไขมันตัวเลวพุ่งขึ้นไป 200 กว่า อักษรย่อว่า LDL เมื่อตรวจครั้งนี้มีผลออกมาดังนี้

CHO.................221

TG...................99

HDL.................57.5

LDL.................156.9

ตัวที่คุณหมอตามดูอยู่คือ LDL หรือ ไขมันตัวเลวที่สะสมอยู่ในร่างกาย  โดยคุณหมอบอกว่าถ้าไม่ลดลงก็ขอสั่งให้กินยา  เดชะบุญว่า  เที่ยวนี้ LDL ดันลงมาอยู่ดังที่เห็น

...ไม่เคยเห็นผู้ชายคนไหนที่ตัว LDL ลงมาได้ขนาดนี้...คุณหมอคงกะจะสั่งยาให้แล้วมั้งนี่

คงเป็นเพราะที่ผ่านมา  เราเว้นอาหารพวกทอดด้วยน้ำมันทั้งหลาย  และจะไม่กินโดยไม่จำเป็นจริงคือบังคับตัวเองไว้อย่างนั้น  หันมากินผักผลไม้เยอะ ๆ

เมื่อวานยามเย็นเริ่มออกวิ่งเอาพลังกายแถว ๆ  มอ. หาดใหญ่ดันเจอกลุ่มฝนตกลงมาห่าใหญ่ต้องซ่อนตัวหลบใต้ที่มุงบังเลยไปไม่ถึงอ่างเก็บน้ำเหมือนวันก่อนไปวิ่งรอบอ่างเก็บน้ำใน มอ. ได้ 4 รอบพอได้เหงื่อแทนน้ำมนต์

วันนี้หิ้วข้าวยำนำไปกินที่ห้องพักเพราะตอนบ่ายมีสอนอีกหนึ่งรายวิชา  ด้วยข้าวยำเป็นยา  เน้นผักและเจอคนใจดีช่วยพิมพ์นามบัตรให้ใช้...อาจารย์...นามบัตรอาจารย์ทำเสร็จแล้วคะ...แวะรับได้ที่ห้องด้วยคะ...ต้องขอขอบคุณครับ  คุณวรินทร์พร  คามบุตร คนดีมีน้ำใจงาม แห่งสำนักงานเลขานุการคณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์  ม. ทักษิณถิ่นเมืองสงขลา

แง่คิดวันนี้..นึกถึงคำกลอนของเก่าที่ว่า...คนจะงามงามน้ำใจใช่ใบหน้า

คนจะสวยสวยจรรยาใช่ตาหวาน  คนจะแก่แก่ความรู้ใช่อยู่นาน  คนจะรวยรวยศีลทานใช่บ้านโต...