การทำจิตให้ผ่องแผ้ว ควรทำจิตให้สงบ พอจิตของเราสงบแล้วความสดชื่นจะแล่นเข้าสู่ใจของเราทันที ทำให้เข้าใจปัญหาต่าง ๆ ได้

ชีวิตของมนุษย์..คนทำงานมักจะต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ และก่อให้เกิดความเครียดมากมาย  มนุษย์แต่ละคนจะมีวิธีการกำจัดความเครียดที่แตกต่างกันไป สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ดิฉันมีวิธีการกำจัดความเครียดโดยการทำให้จิตใจผ่องแผ้วมาฝากค่ะ      

 

การทำจิตให้ผ่องแผ้ว ควรทำจิตให้สงบ       พอจิตของเราสงบแล้วความสดชื่นจะแล่นเข้าสู่ใจของเราทันที ทำให้เข้าใจปัญหาต่าง ๆ ได้

หลัก 9 ประการของการทำจิตให้สงบ คือ

1. ไม่จู้จี้ขี้บ่น

2. ไม่ทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่

3. ทำงานอยู่เสมอไม่อยู่ว่าง จิตใจจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ว้าวุ่น

4. ทำตัวให้มีเหตุและผล

5. มองเหตุการณ์ต่าง ๆ ในแง่ดี พลังทางบวกช่วยสร้างโลกให้สวยงาม

6. ไม่เป็นทุกข์ล่วงหน้า ทุกวันนี้คนบางคนชอบเป็นทุกข์ล่วงหน้า ผลที่ตามมาก็จะมีใบหน้าไปก่อน อายุตามไปทีหลัง ซึ่งก็คือแก่ก่อนวัยนะซิคะ

7. ต้อนรับสิ่งที่หนีไม่พ้นด้วยความสงบ เตรียมตัวเตรียมใจอย่างดี คล้ายๆ กับภาษิตรู้เขารู้เราเนอะ

8. เชื่อกรรม ผลแห่งกรรม ทำกรรมอะไรย่อมได้กรรมและสิ่งนั้นตอบแทน ยิ่งยุคนี้ทุกอย่างรวดเร็วไปหมด กรรมติดจรวดด้วยล่ะ

9. ไม่ยึดมั่นถือมั่น สิ่งที่เตือนใจได้ดีที่สุดคือเมื่อคนเราตายเราไม่สามารถเอาอะไรติดตัวไปได้เลย น้ำที่ผู้คนรดใส่มือคนตายยังไหลลงสู่พื้นดินจนหมดสิ้นจริง ๆ

ห้วงน้ำลึกใสสะอาดสงบฉันใด

หากเราปฏิบัติธรรมแล้ว

ย่อมมีจิตใจสงบฉันนั้น

เอวัง..ด้วยประการละฉะ..นี้.....นา