เยี่ยมเลยค่ะ อ่านไปคิดไป ตัวเราเป็นยังไงน้า เหมือนจะเกือบๆ ทำได้ทุกข้อ แต่ไม่เต็มที่ ก็มีบ้างที่วิตกกังวล ลนลานกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และอื่นๆ ที่ทำให้ตัวเองเครียดเอง

แต่ข้อ 5 ทำได้ง่ายดีค่ะ ไม่ต้องปรับอารมณ์มากเท่าข้ออื่นๆ แค่ปรับความคิด