"อกาลิโก"ไม่จำกัดกาลเวลา  ขณะเรานั่ง(ทั่วไป) เดินไป(ทุกที่ ที่ไป)ท่องบทใดบทหนึ่งในใจ(เมื่อใดที่นึกได้ว่าต้องท่อง คือจิตอยากท่องให้ท่องทันที) ช่วงแรกบทสั้นๆก่อนลองดูนะครับ  อย่าติดพิธีการ  อย่าติดตัวหนังสือ  อย่างสงสัยนาน ปฏิบัติเเลย(ควบคุมอยากนะช่วงแรก)

บอระเพ็ดสด 1 ข้อมือ ทานประจำก็ได้  ป้องกันและรักษาแผลร้อนใน  ในช่องปากได้

ข้อความทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเฉพาะตัวและได้ผลนานกว่า 10 มาตลอด  (ขมนะ)