แรงเสริม

มีความรู้มาฝาก

เมื่อ 5 วันที่ผ่านมาได้มีโอกาสไปที่ห้องสมุดคุณหญิงหลง พอดีได้ไปอ่านนิตยสารใกล้หมอ แล้วก็มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารรสจัดมาฝาก ดังนี้

1.ผู้หญิงที่ท้องควรเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัดเพราะจะยิ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนเพิ่มฃึ้น

2.ทำให้เรอบ่อย

3.ทำให้นอนไม่หลับ

4.ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันเลือดสูง โรคกระเพาะ โรคประสาท อัมพาตเจ็บคอ

แต่มีข้อดีคือ สำหรับคนที่อยู่ไฟจะทำให้แผลหายเร็วขึ้น เพราะความร้อนจากอาหารทำให้มีการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ รู้อย่างนี้แล้วก็ทำให้ยิ่งมีแรงเสริมในการปรับพฤติกรรมมากขึ้น ช่วงนี้ใกล้สอบไม่ค่อนมีโอกาสได้ไปทานข้าวข้างนอกเท่าไร จะทานก็แต่อาหารรได้หอพัก และรู้สึกว่าตอนนี้จะปรับนิสัยให้ทานอาหารรสไม่จัดของสงขลาได้บ้างแล้ว คือเวลาทานก็ไม่ต้องใส่พริกน้ำปลาก็ถึงรสถึงชาติแล้ว  สำหรับรางวัลที่ตั้งไว้ก็มีต่อไป

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ฟฤติกรรมการกินอาหารรสจัด

คำสำคัญ (Tags)#uncategorized

หมายเลขบันทึก: 3853, เขียน: 13 Sep 2005 @ 18:08 (), แก้ไข: 11 Jun 2012 @ 21:26 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)