ไม่ได้เป็นเรื่องที่จะต้องเชื่อ แต่ลองปฏิบัติสักระยะหนึ่งน่าจะมีผลดีมากว่าผลเสียหลังจากการอ่าน อีกศาสตร์หนึ่งที่ถ่ายทอดมายาวนาน

        ไม่ได้เป็นเรื่องที่จะต้องเชื่อ  แต่ลองปฏิบัติสักระยะหนึ่งน่าจะมีผลดีมากว่าผลเสีย  ในความรู้จากแพทย์จีนที่มีความเชื่อในเรื่องอวัยวะต่าง ๆ ที่หากได้ลองสัมผัสหรือปฏิบัติกับอวัยวะนั้น ๆ จะทำให้ดูสุขภาพดี ผมไปอ่านพบในเดลินิวส์ออนไลน์ก็เลยนำมาแบ่งปัน
- หวีผมบ่อยๆ : จะช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง

- ถูใบหน้าบ่อยๆ : เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง

- กระตุ้นใบหูบ่อยๆ : การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน(จุดฝังเข็ม) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งเปิดทวารที่หู ทำให้แรงดี ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว

- ขบฟันบ่อยๆ : จะช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย

- ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ : การใช้ปลายลิ้น กระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็ม เพื่อเชื่อมพลัง ลมปราณตู๋และเยิ่น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกาย ทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย

- กลืนน้ำลายบ่อยๆ : ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร

- หมั่นขับของเสีย : หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย ออกกำลัง เพื่อ ป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็น การทิ้งของเสียไว้ในร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ กลับเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย

- ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ : ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น

- ขมิบก้นบ่อยๆ : จะช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก

- ถูผิวหนังบ่อยๆ : ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำ มีส่วนช่วยให้ เลือดและพลังไหลเวียนดี

          คงจะไม่เป็นการยากที่จะปฏิบัติ  ในเวลาที่เราว่างจากภารกิจประจำหรือกำลังทำภารกิจก็ตามพอนึกได้ก็ทำได้  ร่างกายของเรา  ชีวิตของเรา เราไม่ดูแลเอาใจใส่  แล้วเราจะให้ใครมาดูแล  อะไรที่ช่วยทำให้สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องฝึกทำตามคำที่แนะนำไว้  อย่าลืมคนที่มีสุขภาพดีคือคนที่มีความสุขที่สุด

          แหล่งอ้างอิงข้อมูล   เดลินิวส์ออนไลน์  8 สิงหาคม  2553