เรามาเพิ่มพลังสมองกันดีกว่า

เรามาเพิ่มพลังสมองกันในเช้าวันนี้
เรื่องการเพิ่มพลังสมองมิใช่การทำให้สมองเป็นสมองอัจฉริยะ แต่เป็นการเพิ่มประสิทธภาพในการทำงานให้กับสมองให้สดชื่น แจ่มใส
เป็นการป้องกันมิให้สมองเสื่อมเร็ว
คนที่ไม่ได้ดูแลตัวเองในสุขภาพไม่ว่าเรื่องการดูแลเรื่องอาหารหรืออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เพลียง่าย ไม่แข็งแรง ต่อเมื่อได้รับการเยียวยาพักฟื้น ปฏิบัติดูแลตนให้ถูกต้อง ไม่นานร่างกายก็ฟื้นกลับมาสมบูรณ์แข็งแรง
สมองคนเราก็เช่นกันต้องมีการดูแลมีการบริหารสมองและมีการพักผ่อนก็สามารถทำให้สมองกลับมามีประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ได้
การพัฒนาประสิทธภาพของสมองจึงเป็นสิ่งสำคัญ
กระบวนการเพิ่มพลังทางสมองสามารถเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ ไม่ช้านานคุณจะได้ประหลาดใจกับสิ่งที่เปลี่ยนไปหลังได้ตั้งใจในการเพิ่มพลังสมองของคุณเอง
สวัสดีค่ะ
มาอ่านข้อมูลที่ดีมีประโยชน์ รออ่านการบริหารสมองบทต่อไปครับ
โดยธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้น ในชีวิต ก็จะพยายามหาทางแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เป็นอันดับแรก
ในเรื่องความเจ็บป่วย หรือปัญหาสุขภาพก็เช่นเดียวกัน ทุกคนต้องการที่จะดูแลตนเอง ให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ
ดังนั้น กล่าวได้ว่า "การดูแลสุขภาพตนเอง เป็นกิจกรรมที่บุคคลแต่ละคนปฏิบัติ และยึดเป็นแบบแผนในการปฏิบัติ เพื่อให้มีสุขภาพดี"
สมองคนเราก็เช่นกันต้องมีการดูแลมีการบริหารสมองและมีการพักผ่อนก็สามารถทำให้สมองกลับมามีประสิทธิภาพอย่างเต็มที่ได้คะ
ขอขอบพระคุณคุณครูคิมมากนะคะ
ขอให้มีความสุขกับการทำงานคะ
ตามสมัยนิยมจริงๆคุณสันติ ในช่วงการแข่งขันบอลล์โลก ดูฟุตบอลล์ให้สนุกคะ
ขอบคุณมากคะที่แวะมาเยี่ยม ลองบริหารสมองบ้างนะคะ
ตอนนี้ก็พยายามไม่ให้เรื่องเครียดๆเข้ามารกสมองครับ
สวัสดีค่ะ
ออกกำลังกายเพิ่มพลังสมองทุกวันแต่อาหารเช้านี่ยังต้องปรับเพราะไม่ค่อยใส่ใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เรื่องนี้สำคัญมากๆที่ต้องใส่ใจนะคะ..ขอบคุณค่ะ..
ท่านรองฯ small man เป็นบุคคลากรที่ขยันขันแข็ง แต่ละวันมีงานรับผิดชอบมากมาย พักสมองบ้างตามที่ท่านตั้งใจไว้ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ แต่ละเรื่องราวที่ท่านร้อยเรียงน่าอ่านมากคะ ล้วนออกมาจากประสบการณ์ทั้งนั้น
การที่ท่านแวะมาเยี่ยมถือเป็นการพักผ่อนสมองประการหนึ่งนะคะ
ขอบคุณมากคะ
การออกกำลังกายเพิ่มพลังสมองสามารถทำได้ทุกโอกาสคะ การปรับอาหารให้สมดุลเป็นสิ่งพึงกระทำเช่นกันคะ อย่างน้อยที่สุดอาหารเช้าควรรับประทานให้เหมาะสมด้วยคะ
ขอให้คุณถาวรมีความสุขในวันทำงานของวันจันทร์เช้านี้ด้วยนะคะ
สวัสดียามเช้าคะ ขอขอบคุณคุณพี่นงนาทผู้อาวุโสด้วยนะคะที่มาเน้นความสำคัญของชีวิตในการเพิ่มพลังสมองที่ต้องใส่ใจ ขอบพระคุณมากคะ
สวัสดียามเช้าคะ
ต้นปลาหมึกสวยอีกแบบหนึ่งนะคะ
เอาวิวอรุณรุ่งมาฝากเพื่อเพิ่มสมาธิจิตและพลังสมองคะ
ขอบพระคุณมากครับ ที่ให้ความรู้ และใจดีที่ให้คนอื่นด้วยคำแนะนำตรับ
มาชม
เห็นแต่รอยยิ้ม ๆ ...อิ อิ อิ
มีผลการวิจัยด้านสมอง พบว่า...
ทัศนคติ การกระทำ และความสำเร็จ
ล้วนเกิดจากสารเคมีในสมอง
เห็นด้วยครับ...เรามาเพิ่มพลังสมองกันดีกว่า
ขอบคุณครับ
แวะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ นำเสนอการพัฒนาสมองอีกแบบค่ะ ที่นี่
สวัสดียามเช้าคะคุณ เนิ่ม ขมภูศรี
ยินดีที่ได้ต้อนรับคะ
การขับขี่รถจัการยานเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากนะคะ
คนที่อยู่ในชมรมก็ดูแลเรื่องอาหารการกินอยู่แล้ว ดื่มก็ดื่มแต่น้ำเปล่าเวลาออกรอบ
สำคัญที่อย่าหักโหมนะคะ ปั่นจักรยานรอบเช้าๆยามที่อากาศสดใสสดชื่นดีแท้คะ
ชอบอ่านกลอนของคุณด้วยนะคะ
สวัสดียามเช้าคะอาจารย์ umi
เปิดเข้าไปอ่านบันทึกของอาจารย์ก็พบรอยยิ้มเช่นกันคะ
อ่านบันทึกไปก็เพิ่มทวีรอยยิ้มมากขึ้นคะ เพราะข้อคิดข้อเขียนของอาจารย์ทำให้ผู้อ่านยิ้มได้ไงคะ
ชอบอ่านบันทึกของอาจารย์มากคะมองฟ้ามองฝนแล้วมาออกกำลังกายเพิ่มพลังให้กับสมองบ้างนะคะ
ขอบคุณมากคะ
สวัสดีค่ะ
เห็นทีต้องกัลมาใส่ใจตัวเองมากขึ้นแล้วละครับ