การร้องไห้ช่วยระบายความรู้สึก

     การร้องไห้เป็นจุดเริ่มต้นของการสื่อสาร น้ำตามีความหมายหลากหลาย เป็นตัวบอกเรื่องต่างๆมากมายภายในจิตใจ 

     เมื่อมีทุกข์ การร้องไห้จะช่วยปล่อยความรู้สึกอึดอัด ความกลัว ความโกรธ ความคับข้องใจ ความขัดแย้ง ความผิดหวัง  ความรู้สึกไร้ค่า ไร้ทางออกหรือความเศร้าโศก เสียใจ น้ำตาเป็นส่วนหนึ่งของการปลดปล่อยและความโล่งใจ

      เมื่อคู่สนทนาร้องไห้ ต้องให้ความสนใจเขาเต็มที่ ผ่านแววตา สีหน้า กริยาท่าทาง ควรแสดงท่าทีสงบ  นั่งฟัง อยู่เป็นเพื่อน ให้บรรยากาศตกอยู่ในความเงียบก่อน เปิดโอกาสให้เขาร้อง ไม่ขัดจังหวะ ไม่ห้ามปรามหรือรีบให้คำแนะนำในทันที  ไม่เฉไฉคุยเรื่องอื่นกลบเกลื่อน  อาจสัมผัสมือเขาเบาๆ หยิบกระดาษเช็ดหน้าให้ ถึงจุดหนึ่งเขาจะระบายคำพูดออกมาเอง บางคนดีขึ้นจากการหลั่งน้ำตา ถ้าเป็นผู้บำบัดหรือผู้ให้คำปรึกษาก็เริ่มค้นหาความหมายที่ร้องไห้ ค้นหาอารมณ์และให้การบำบัดต่อไป

      น้ำตาช่วยบำบัดทุกข์ได้ระดับหนึ่ง

      หญิงหรือชายก็ร้องไห้เป็น

 

ภาพจาก Internet