Positive Thinking, Positive Psychology

"หลักการใช้ชีวิต 80%" มาจากหนังสือชื่อว่า "กลัวหัวคิด มองโลก 80%" แต่งโดยจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น "ไซโต้ ชิเงตะ" เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับ การมองโลกในเชิงบวก และข้อคิดดีๆเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอยู่หลายเรื่องที่น่าสนใจค่ะ

 

"หลักการใช้ชีวิตแบบ 80%" มีอยู่ว่า อย่ายึดติดกับความสมบูรณ์แบบ 100% ค่ะ เพราะมันจะทำให้ชีวิตคุณเหนื่อย และใช้ชีวิตให้ยากลำบาก หากงานที่ทำออกมาทำได้สัก 80% ก็ให้คิดสะว่า "ได้แค่นี้ก็ดีมากแล้ว" ควรพอใจได้แล้วค่ะ หากคุณลองเปลี่ยนความคิดหรือมุมมองสักนิด คุณอาจจะพลิกวิกฤติเป็นโอกาส และชีวิตมีความสุขมากขึ้นก็ได้ค่ะ

มนุษย์ทุกคนมี "ความมั่นใจในตัวเอง" ค่ะ แต่ "การมั่นใจเกินไป" อาจจะส่งผลร้ายกับตัวเองได้เช่นกัน การที่อยากให้สิ่งที่เราปรารถนาสำเร็จ 100% ตามที่หวังไว้นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญก็จริงค่ะ แต่อย่าลืมว่าทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ต่างมีข้อจำกัดของตัวมันเอง ดังนั้นถ้าคุณหวังไว้ 100% แล้วงานออกมาได้ผล 80% คุณอาจจะ "เจ็บ" ได้ค่ะ ดังคำกล่าวโบราณที่ว่า "เรื่องใดๆในโลกล้วนไม่แน่นอน"

 

ฉะนั้นไม่ว่าคนหรือองค์กรจึงต้องมีความยืดหยุ่น ต้องมีการเตรียมใจให้พร้อมกับการเปลี่ยนเปลืองเพื่อให้สอดคล้องกับแต่ละสถานการณ์ โดยต้องชั่งน้ำหนักระหว่าง "ความสามารถ" ที่มีของตน และ "เวลา" ที่ได้รับ ในการปฎิบัติงาน พูดง่ายๆก็คือ ต้องรู้จักพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่ หรือได้รับมา ณ เวลานั้นๆค่ะ คิดเสมอว่า "ได้แค่นี้ก็ดีเกินคาดแล้ว" ยึดหลักการใช้ชีวิตแบบ 80% ส่วนที่เหลืออีก 20% ให้เหลือเผื่อไว้ทำอย่างอื่นจะได้มีเวลาไว้พิจารณาสิ่งรอบๆตัวเองได้ค่ะ

การมุ่งหวังสิ่งที่สมบูรณ์แบบเต็ม 100% เป็นความคิดที่ไม่มีความยืดหยุ่น เป็นการกดดันตัวเองมากจนเกินไป ท้ายที่สุดผลมักจะออกมาในทางที่ไม่ดีค่ะ เหมือนตอนที่คุณ รินน้ำเต็มแก้ว 100% เวลาถือน้ำต้องคอยระมัดระวังไม่ให้น้ำหกทำให้ถือได้ไม่สะดวก แต่ถ้ารินน้ำเพียง 80% ก็จะสามารถถือแก้วน้ำโดยไม่ต้องกลัวว่าจะหกค่ะ

ถ้าชีวิตคุณมีปัญหาต่างๆมากมายที่แก้ไม่ตก ทำให้เกิดความเครียด ความกังวลต่างๆ ชีวิตไม่มีความสุข ลองเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงจากตัวคุณเองดูก่อนค่ะ เพราะการเริ่มจากตัวคุณเองทำได้ง่ายที่สุดแล้วค่ะ ลองสำรวจตัวเองใหม่ ทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น เปลี่ยนมุมมองหรือความคิดสักนิด มองโลกในเชิงบวก อาจจะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขเพิ่มมากขึ้นค่ะ  

 

 

 

 

ที่มาหนังสือ "กลับหัวคิด มองโลก 80%"