Do you often have 'Leisure Sickness' ?
Please think back to the past you were ill.
Most people had to take time off a regular work, right?
Consequently, you were feeling ill on holiday (such as stress out while relaxing outside your workplace).
There are a number of symptoms; for instance, headaches, muscle pain, fatigue, colds and flus.
To simply manage 'Leisure Sickness' you may attempt to learn how a work-friendly environment through having a nice interpersonal skills happens in between two situations: travelling out Vs working in.
In my opinion, relaxation with positive thinking initiates calming your mind, don't u think?
Hoping Thai people won't get much on this kind of sickness na krab.
ความเห็น (2)
- จากบทความของอาจารย์ผมคิดว่าอาการของ leisure sickness เป็นอาการที่เกิดร่วมกันระหว่างจิตใจกับร่างกายส่งผลถึงกันและกัน
- สาเหตุหลักของอาการนี้ น่าจะเกิดจากความเครียดที่ทำงานหนักเกินไปในช่วงระหว่างสัปดาห์ แล้วส่งผลต่อเนื่องถึงร่างกายในวันหยุดพักผ่อนใช่หรือเปล่าครับ (ทำให้ร่างการไม่สามารถปรับตัวได้ทัน โดยเปลี่ยนจากการทำงานหนักมาหลายวัน แล้วเป็นการพักผ่อน)
- ผมเห็นด้วยว่า การบริหารจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ ทำบรรยากาศของการทำงานให้ทุกคนมีความสุข นั้นก็เป็นแนวทางหนึ่ง ที่สามารถป้องกันตัวเองให้ห่างจากอาการของโรคนี้ได้ อย่างที่อาจารย์กล่าวไว้เลยครับ
Thank you krab khun Jaruntorn.
Being stressed through not only job types but also working environments (e.g. physical and social environment) are major causes. Exercising mind and adjusting the major causes should be the best way krab.