วิธีแปรงฟันให้สะอาดและถูกต้อง
คัดจากหนังสือ For ฟันสวยของ ทันตแพทย์จรัลพัฒน์ เขจรบุตร สำนักพิมพ์คลินิกสุขภาพ มาฝาก
การแปรงฟันด้านข้าง
ใช้ขนแปรงทำมุมประมาณ 45 องศากับตัวฟัน โดยสอดขนแปรงเข้าไประหว่างฟันและเหงือกกรอบฟันเล็กน้อย จากนั้นบิดแปรงในทิศทางจากเหงือกรอบฟันเล็กน้อย จากนั้นบิดแปรงในทิศทางจากเหงือกมายังปลายฟัน ปกติการทำเช่นนี้ครั้นหนึ่งจะครอบคลุมด้านหนึ่งของฟันประมาณ 2-3 ซี่ ดังนั้นให้ทำซ้ำอีกประมาณ 15-20 ครั้ง แล้วค่อยเปลี่ยนตำแหน่งไปยังสองซี่ถัดไป
การแปรงฟันด้านบนหรือด้านบดเคี้ยว
เมื่อแปรงด้านข้างทั้งข้างนอกข้างในของฟันทั้งหมดได้ตามที่ว่าแล้ว ก็มาถึงการแปรงฟันด้านบนหรือด้านบดเคี้ยวของฟันกราม (รวมทั้งกรามน้อย) คราวนี้ไม่ต้องบิดมือ แค่แปรงให้สะใจเลย เพราะการแปรงบนด้านบดเคี้ยวของฟันนั้นทำได้โดยสะดวก ไม่ต้องเกรงว่าจะเกิดอันตรายกับเหงือก แค่ตั้งแปรงให้ขนแปรงตรงระนาบเดียวกับด้านบดเคี้ยว ก็สามารถถูไปถูมาตามแต่ใจปรารถนาได้ แต่อย่าเผลอไปแปรงแบบนี้ที่ด้านข้างของฟัน มิฉะนั้นเหงือกคุณจะถลอกปอกเปิกแล้วจะหาว่าไม่เตือน นอกจากนี้ควรใช้ไหมขัดฟันร่วมทำความสะอาดซอกฟันหรือบริเวณที่ขนแปรงเข้าไม่ถึงอีกแรงหนึ่งด้วย
