15 ผักผลไม้ กินเพื่อคอลลาเจน
ทุกวันนี้สาว ๆ หลายคนลงทุนแสนแพงไปกับผลิตภัณฑ์ที่ตีตราว่ามีคอลลาเจนเป็นส่วนผสม
วันนี้เราเก็บผักผลไม้ที่มีทั้งคอลลาเจนและช่วยสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติมาฝาก ผักผลไม้คอลลาเจนสูง ได้แก่
ผักคะน้า ผักโขม หน่อไม่ฝรั่ง พริกหวานสีแดง บีตรู้ต มะเขือเทศ มะม่วงหิมพานต์ บลูเบอร์รี่ อัลมอนด์ อะโวคาโด มะกอกดำ แตงกวา เซเลอรี แครอท แคนตาลูป เคล็ดลับแถมท้ายมีอยู่ว่า ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงควบคู่ไปด้วย ซึ่งผักผลไม้หลายชนิดในจำนวนนี้มีวิตามินซีสูงอยู่แล้ว เรียกได้ว่าสวย สุขภาพดีครบสูตรแบบทูอินวัน ลองซื้อหามารับประทานเป็นประจำดูนะคะ
