อวดหุ่นสวยด้วยกล้วยหอม

    สวัสดีค่ะชาว G2K ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งนะคะ สำหรับวันนี้ดิฉันอยากจะเอาใจสาวๆ ที่ไม่พอใจในรูปร่างของตัวเอง และต้องการลดความอ้วน วันนี้ดิฉันจึงมีเคล็ดลับมาบอกค่ะ โดยที่สาวๆ ทั้งหลายสามารถทำได้ง่ายและไม่ยุ่งยาก นั่นแน่!! อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะ ถ้าอย่างนั้นตามดิฉันมาเลยค่ะ

    สูตรลดความอ้วนที่ดิฉันนำมาเสนอนี้เป็นสูตรลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม เรียกว่า สูตรลดความอ้วนแบบญี่ปุ่น หรือ Banana Diet ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมขายดีมากในญี่ปุ่น โดยมีวิธีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

                                        

    ในตอนเช้า เราสามารถที่จะกินกล้วยหอมเท่าไหร่ก็ได้ที่เราคิดว่าเราจะกินอิ่ม แต่ต้องก่อน 9 โมงเช้านะจ๊ะ จากนั้นเราก็ดื่มน้ำตามปกติ ซึ่งไม่ใช่น้ำเย็น และก็ไม่ใช่น้ำอุ่น แต่เป็นน้ำตามอุณหภูมิห้อง

    ต่อมามื้อกลางวันและมื้อเย็น เราก็กินตามปกติ (สบายๆ) แต่ช่วงบ่าย 3 โมง เราอาจจะมีของว่างด้วยก็ได้นะ แต่ห้ามกินทันทีหลังจากมื้อหลักๆ

    ห้ามกินอาหารหลัง 2 ทุ่ม และนอนก่อนเที่ยงคืน ห้ามนอนดึกกว่านี้นะจ๊ะ (ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่ต้องทำ สำหรับการลดความอ้วน)

    ซึ่งสูตรนี้เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ Metabolism ให้กับร่างกาย แต่จะมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนนะจ๊ะ

    วิธีง่ายๆ ทำได้ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ทั้งหลายที่มีปัญหากลุ้มใจเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเองจะรอช้ากันอยู่ทำไม รีบๆ ไปลองทำกันดูนะจ๊ะ

    ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก http://www.showded.com/myprofile/news_post_nc.php?newId=78310