คิดอะไรไม่ออก ไปออกกำลังกาย
อันนี้ใช่เลย
เพราะเวลาเดินออกกำลังกายคนเดียว
เดินไปคิดไปสมองมันแล่นดีค่ะ
พี่มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย) ครับ ชนิดที่ว่าเดินไปคิดไป อากาศปลอดโปร่ง สมองดี ใช้ได้ดีทีเดียวครับ
สวัสดีค่ะพี่ไข่วัชรา
ว้าว ตามพี่เขี้ยว เจ้าแม่ไร้พุง ไม่ทันซะแล้ว ไม่ได้ออกกำลังหลายวันแล้วค่ะ
พี่ไข่สบายดีนะคะ ... คิดไม่ออก ให้ออกกำลังกาย ... ขอบคุณค่ะ
สวัดดีค่ะ คุณวัชรา
ดิฉันก็ออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ ราว 15 ปีมาแล้ว
เขาบอกว่าใครทำ ใครได้
สิ่งที่ค้นพบคือ ถอยอายุไปตั้ง 10 ปีแน่ะ
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังกายค่ะ ^^
ก่อนนี้ปั่นจักรยานริมทะเล ไปสนามกีฬาตินฯ (สงขลา) เพื่อเต้นแอโรบิคทุกเย็นตอนเลิกงาน
แต่ตอนนี้ย้ายมาอุดร ที่ทำงาน บ้าน และสนามกีฬา อยู่ไกลกันมาก
เลยเปลี่ยนมาฝึกโยคะอาสะ ทำที่บ้าน แทน
ได้ประโยชน์มากมายค่ะ
สวัสดีครับคุณpoo
พี่เขี้ยวเป็นเจ้าแม่ไว้พุงครับ ที่แน่ ๆ วันนี้งดออกกำลังกายหนึ่งวัน เพราะต้องไปรับนายน้อยครับ
สวัสดีครับคุณnana งาน พสว.ศอ.8
จริง ๆ ด้วยครับ ใครทำ ใครได้จริง ๆ ไม่ลองไม่รู้ ถ้าได้ลองแล้วจะติดใจครับ
สวัสดีครับ Hana
นับว่าโชคดีครับมีสถานที่ออกกำลังกายอยู่ใกล้ ๆ ที่ทำงาน ไม่ต้องเดินทางไปออกกำลังกายไกล ๆ