สวดมนต์ ภาวนา (เคาท์ดาวน์) ข้ามปีเพื่อสุขภาวะทางจิตใจ
สวดมนต์ ภาวนา (เคาท์ดาวน์) ข้ามปีเพื่อสุขภาวะทางจิตใจ
อ้างอิงถึง @54213
- ทำให้ใจคิดว่าถ้าปีใหม่นี้ไม่ได้ไปที่ไหน ตั้งใจจะไปปฏิบัติธรรมโต้รุ่งที่ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ..
- จนเมื่อใกล้ถึงกำหนดเวลา ถึงแม้จะไม่มีโปรแกรมที่ไหน แต่เปลี่ยนใจมาพักที่บ้านพักอาจารย์ ลพบุรี เพื่อมาพักกับคุณแม่ และคุณพี่สาวที่มารับราชการที่นี่เช่นกัน ..
- ชุดขาวที่เตรียมไว้ ได้ใช้แน่นอน เพราะตั้งใจจะสวดมนต์ ภาวนา (เคาท์ดาวน์) ข้ามปี อย่างที่ตั้งใจที่นี่แทน
เช้าวันที่ ๓๑ ธันวา ๕๒ วันพระ
- ชักชวนคุณแม่ไปใส่บาตร พร้อมขับรถเล่นในเมือง เดินชื่นชมวัง แวะชมตลาดสด ทานโจ๊กร้อนๆ พร้อมปาท่องโก๋ ยามเช้า อากาศดี๊ ดี สบายใจจัง
- ช่วงเย็นทานอาหารที่ปรุงกันขึ้นมาเอง มีทั้งทะเลาะ ชื่นชม กันในครัว เพลิดเพลินไปอีกแบบ ..
- หัวค่ำ เล่นเกมที่เพิ่งเริ่มติดจากเฟสบุค หลังจากที่คุณพี่สาวสอนให้เล่น ..
- อ่านบันทึกจากกัลยาณมิตรใน Gotoknow
- เมื่อใกล้เวลา ส่ง sms ชักชวนพี่ๆ น้องๆ เพื่อนๆ มาร่วมสวดมนต์ ภาวนา (เคาท์ดาวน์) ข้ามปีกันเถอะ (สวดมนต์เพื่อในหลวง ครอบครัว ญาติสนิท และกัลยาณมิตร)
- เตรียมตัว ชำระร่างกาย แต่งชุดขาว ปูที่นั่ง จัดวางหนังสือสวดมนต์ เตรียมสายสร้อย รอเวลาเล็กน้อย ..
- ระหว่างนี้เริ่มมี sms อวยพรปีใหม่เข้ามา จึงปิดเสียงซะ ...
- เวลาโดยประมาณ ๒๒:๓๐ น. ทำจิตใจให้พร้อม ทำตัวสบายๆ
- เริ่มสวดมนต์ ทำวัตรเย็น อิติปิโสฯ ๑๐๘ จบ แผ่เมตตา ...
- เริ่มทำสมาธิ นั่งขัดสมาธิ มือวางซ้อนกัน หลับตาลงเบาๆ
- กำหนดลมหายใจ จิตใจมีวอกแวกบ้างเมื่อเริ่มต้น จนเริ่มนิ่ง แล้วก็หลุดอีกเพราะร่างกายฟ้องว่าเจ็บ จึงขยับร่างกาย และตั้งต้นทำสมาธิใหม่
- และแล้วเสียงพลุชุดเล็ก ชุดใหญ่ ก็เริ่มส่งเสียงดังขึ้น สมาธิหลุดอีกครั้ง ด้วยความตกใจ พยายามกลับมาอีกครั้ง ยังมีการยิงปืนขึ้นฟ้าอีกหลายๆ ชุด เสียงดังมาก ทำให้สมาธิหลุดบ่อยครั้ง
- สมาธิที่เกิดอาจจะระยะสั้น แต่ ...
การที่เรามีความสุขกับความสงบในจิตใจ แม้เพียงชั่วครู่ก็นับว่าประสบความสำเร็จในวันเริ่มต้นปีใหม่แล้วหล่ะค่ะ =)
- ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกท่าน สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๓ ค่ะ
ความเห็น (14)
สวัสดี ค่ะฝากลิงค์ "การประชุม Case จริยธรรม ครั้งที่ 3 (Ethical Conference 3) ณ ห้องประชุม เยียน โพธิสุวรรณ โดย ศูนย์แพทยศาสตรศึกษาชั้นคลินิก รพ.สวรรค์ประชารักษ์ สถาบันสมทบ มหาวิทยาลัยมหิดล" http://gotoknow.org/blog/manywad/324525 ค่ะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะ คุณมณีวาจ
- ยินดีค่ะ ประเดี๋ยวจะแวะเข้าไปเยี่ยมชมนะค่ะ
- ขอบคุณที่ฝากลิงค์ให้ได้ชมกัน
- ขอแบ่งบุญจากการสวดมนต์ ภาวนาข้ามปีด้วยนะค่ะ สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๓ นะค่ะ =)
กำลังใจ...นำพาทางชีวิต
กำลังความคิด นำพาทางสร้างสรรค์
กำลังกาย กำลังเพื่อน ช่วยเสริมพลังกัน
ร่วมคิดฝัน สานกายใจ สู่ชัย.....วันใหม่เอย
....
เริ่มปีใหม่ ด้วยการมีความสุขกับความสงบในจิตใจ เป็นการเสริมสร้างกำลังใจดีๆ ความคิดสร้างสรรค์ที่ดีๆ มีกำลังกายมีสุขภาพที่เข้มแข็ง พรั่งพร้อมด้วยพลังเสริมจากกัลยาณมิตร
แล้วจะมี สิ่งดีๆที่สวยงาม...ย่อมตามมาครับคุณณัฐพัชร์
นึกว่าจะมาราชบุรี...บ้านเก่า
สวัสดีค่ะ คุณสุเทพ ไชยขันธุ์
- อ่านคำว่า บ้านเก่า แล้วต๊กกะใจเลยทีเดียว ^^" ช่วงนี้เป็นช่วงของการออกท่องเที่ยวค่ะ พี่ๆ ญาติๆ ไม่ค่อยมีใครอยู่บ้านกัน ปิดคลินิค ปิดโรงเรียน ออกเที่ยวกันซะส่วนใหญ่ค่ะ ไปต่างจังหวัดบ้าง ไปต่างประเทศบ้างหน่ะค่ะ แต่หลังปีใหม่ ช่วงสัปดาห์หน้าคิดว่าจะแวะไปสวัสดีปีใหม่ท่านๆ หน่อยค่ะ =)
- ขอบพระคุณค่ะสำหรับคำอวยพรปีใหม่ ขอให้คุณสุเทพ ไชยขันธุ์ และครอบครัวพบแต่สิ่งดีงาม เช่นกันนะค่ะ
ขออาราธนา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ นิมิตผล
บันดาลดล ให้พ้นทุกข์ สุขสดใส
การคิดไว้ ให้สมหวัง ดั่งตั้งใจ
อุปสรรค โพยภัย ไม่แผ้วพาน
ให้ทรัพย์สิน เงินทอง มากองเถิด
ลาภยศเกิด สมดังจิต อธิษฐาน
ทำสิ่งใด ให้สมหวัง ดั่งปณิธาน
ทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว ลงตัวเทอญ
สวัสดีค่ะ
อนุโมทนาด้วยค่ะ ได้ไป(เคาท์ดาวน์) ข้ามปี ที่ยุวพุทธ ฯ นี่... สุดยอดค่ะ
คนไม่มีรากเป็นศิษย์เก่าเคยเข้าอบรมที่นี่ แต่เป็นโรคแพ้คนจำนวนมาก เลยนอนเคาท์ดาวน์ข้ามปี...คนเดียวอยู่บ้านค่ะ
(^___^)
สวัสดีค่ะ คุณคนไม่มีราก
- สาธุ ค่ะ
- การปฏิบัติธรรมโต้รุ่งที่ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย สรุปว่าไม่ได้ไปอย่างที่ตั้งใจค่ะ โปรแกรมเกิดเปลี่ยนแปลงหน่ะค่ะ แต่ก็ได้มาปฏิบัติที่บ้านพักอาจารย์แทนค่ะ ...
- คุณคนไม่มีราก เป็นศิษย์เก่าด้วยเหรอค่ะเนี่ยะ ดีจัง ..
- ดิฉันได้รู้จักยุวพุทธครั้งแรกเมื่อ ๓-๔ ปีที่แล้ว เพราะคุณพี่ชาย และเพื่อนๆ หมอ ที่ตั้งใจจะไปปีนเขาเพื่อไปยังจุดชมยอดเขาเอเวอเรสได้ใกล้ที่สุดค่ะ ซึ่งต้องใช้เวลาในการเดินเท้าเป็นเวลาประมาณ ๑๐ วัน (มั๊งค่ะ) คุณพี่ชายจึงชักชวนเพื่อนๆ ไปปฏิบัติธรรมเพื่อฝึกจิตใจ หลังจากพัฒนาร่างกายให้สมบูรณ์ในการปีนเขาไปบ้างแล้ว และพี่ๆ หมอก็ไปปฏิบัติธรรมกันที่ยุวพุทธฯ เป็นเวลา ๘ วัน ๗ คืนค่ะ ..
- คุณพี่ชายบอกว่า หลังจากฝึกปฏิบัติแล้ว และนำไปใช้ในการปีนเขา การกำหนดลมหายใจ ช่วยได้มากค่ะ ในการปีนเขา ทำให้ร่างกาย สภาพจิตใจเป็นปกติ ...
- ซึ่งนับแต่นั้นมา คุณพี่ชาย และเพื่อนๆ จะมาปฏิบัติธรรมที่ยุวพุทธฯ กันทุกปี .. รู้สึกประทับใจมากๆ ค่ะ
- ในปีหน้า (อ้อ! ปีนี้แล้วสิค่ะ) คุณพี่ชายได้เอ่ยชวนเพื่อไปปฏิบัติธรรมด้วยกัน และก็ได้รับปากไปเรียบร้อยแล้วด้วยค่ะ ...
- การได้อยู่กับตัวเอง บางคราก็มักจะเป็นสิ่งที่วิเศษที่สุดค่ะ ดีจังค่ะ =)
สวัสดีค่ะ คุณณัฐพัชร์
อนุโมทนาด้วยนะคะกับการฉลองปีใหม่ด้วยการเจริญสติ..
จริง ๆ ศูนย์ยุวพุทธฯ อยู่ไม่ไกลจากบ้านใบไม้ฯ ค่ะ แต่ไม่เคยไปเลย อย่างนี้เขาเรียกใกล้เกลือกินด่างหรือเปล่าเนี่ย..
ใบไม้ฯ พยายามฝึกที่จะเจริญสติในชีวิตประจำวันอยู่ค่ะ เพื่อเพิ่มกำลังจิตให้เป็นหนึ่งเดียว จะได้ทำงานแบบว่อกแวกน้อยลง ก็ได้บ้างไม่ได้บ้างค่ะ
ปีนี้เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการอยู่สันโดษคนเดียว รู้สึกดีค่ะ แม้ไม่ได้ปฏิบัติภาวนาตามรูปแบบ และรู้สึกไปเองว่า ปีนี้ชีวิตมีแนวโน้มไปในทางที่ดีขึ้น..อิ..อิ..
มีความสุขในทุกวันของชีวิตนะคะ..^__^..
สวัสดีค่ะ คุณ 
ใบไม้ย้อนแสง
- สาธุ
- เช้าวันที่ ๑ มกราคม ๕๒ ได้เอ่ยบอกคุณแม่และคุณพี่สาว ทุกคนดีใจที่ร่วมทำบุญ และรับบุญในครั้งนี้
- ค่ำๆ ของวันที่ ๒ มกราคม คุณแม่บอกว่าตั้งแต่เมื่อวาน อาการเวียนหัว (ความดันฯ)ปวดเมื่อยเนื้อตัว ไม่มีเลย สบายตัวมาก คงมาจากที่เราสวดมนต์เผื่อท่าน ร่างกายเลยดีขึ้นค่ะ (คุณแม่ว่ายังงั้น) ..
- ตอนนี้อยู่ราชบุรีค่ะ คุณลุงที่รักและเคารพเสียเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา (๓ มกราคม ๕๒) ไปด้วยอาการสงบ Peaceful มากๆ ค่ะ
- ต้องขอโทษด้วยค่ะ เลยยังไม่ได้ติดต่อใครเรื่องงานอบรม และต้องบอกตามตรงว่าเลยลืมติดต่อพี่ใบไม้ฯ ค่ะ .. (อาจจะขอเป็นช่วงเดือนกุมภาพันธุ์แทนกระมังค่ะ)
- แล้วจะติดต่อกลับไป ทั้งเรื่องของงานอบรม และงานแสดงของอาจารย์วิรัตน์ค่ะ
- ขอบคุณค่ะ ..
ความสงบ นิ่ง เป็นสุขอย่างยิ่ง...
ตามมาชื่นชมก่อนครับ ...
สวัสดีค่ะ คุณช้างน้อยฯ
- เป็นสุขค่ะ แต่คงยังฝึกได้ไม่นิ่งพอ จึงเป็นสุขอยู่เพียงระยะสั้นๆ
- ทำอย่างไรดีหนอ .....
ขอบคุณค่ะ อาจารย์ขจิต =)