ปัจจุบันเรื่อง การอด (Fastig) เป็นวิธีการเพื่อสุขภาพที่ได้รับความสนใจและยอมรับมาก

            มีหลายท่านที่สนใจการถือศิลอด ว่าเป็นความมหัศจรรย์ ว่าทำไมมุสลิมถึงอดอาหารและดื่มได้เป็นวันๆติดต่อกัน 1 เดือน ทำได้อย่างไร ตอบแบบกำปั้นทุบดินก็ต้องบอกว่า “เพราะศรัทธา” อันดับต่อมาก็เป็นคำสั่งใช้ เป็นหลักการ กลัวบาป แต่ถ้าใครถือศีลอดเพราะกลัวคนเขาจะว่า เป็นมุสลิมทำไมไม่ถือศีลอด อันนี้ก็ถือว่าแย่มาก มีบางความเห็นบางท่านที่น่าสนใจเช่น

23. คนไม่มีราก
เมื่อ ส. 29 ส.ค. 2552 @ 11:31
1514471 [ลบ] [แจ้งลบ]

สวัสดีค่ะคุณเบดูอิน มาร่วมอนุโมทนากับการถือศิลอดค่ะ ชาวมุสลิมมีหลักศาสนาที่มหัศจรรย์มากค่ะ ปัจจุบันเรื่อง การอด (Fastig) เป็นวิธีการเพื่อสุขภาพที่ได้รับความสนใจและยอมรับมากค่ะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

                คุณคนไม่มีรากนำเสนอประเด็นได้น่าสนใจมาก  อีกท่านหนึ่งเป็นลูกสาวผมเอง

21. ♥paula ♥ที่ปรึกษาตัวน้อย✿
เมื่อ ส. 29 ส.ค. 2552 @ 11:22
1514446 [ลบ] [แจ้งลบ]

สวัสดีค่ะ ป๊ะเบ ขอบคุณมากค่ะ พอลล่าเข้าใจเพื่อนๆ พอลล่ามากขึ้นค่ะ

                เข้าใจว่าลูกพอลล่าน่าจะมีเพื่อนที่เป็นมุสลิม ที่เมื่อก่อนไม่เข้าใจ แต่เมื่อได้อ่านบันทึกนี้จึงเข้าใจเพื่อน และคำถามที่น่าสนใจของลูกพอลล่าที่เกี่ยวกับเรื่องการถือศีลอด

ป๊ะ.... เวลาป๊ะ ถือศีลอด ป๊ะอดทนได้ตลอดเลยไหมคะ มีเหตุผล หรือมีช่วงที่ป๊ะ ทำไม่ได้ไหมคะ เพราะเหตุใด แล้วต้องทำอย่างไรคะ

38. ♥paula ♥ที่ปรึกษาตัวน้อย✿
เมื่อ อา. 30 ส.ค. 2552 @ 21:45
1518109 [ลบ] [แจ้งลบ]

มีอะไรที่ป๊ะ ทำไม่ได้บ้างคะ อิอิ พอลล่า นับถือพุทธ ถ้าอยากฝึกความอดทน บ้าง จะได้ไหมคะ

ขอบคุณป๊ะ ที่ชี้แนะค่ะ

ซึ่งคำตอบท่านคงได้อ่านที่บันทึกแล้ว ความเห็นของอัยการชาวเกาะน่าสนใจ แสดงว่าท่านมีความรู้มากทีเดียว

39. อัยการชาวเกาะ
เมื่อ อา. 30 ส.ค. 2552 @ 21:55
1518138 [ลบ] [แจ้งลบ]

สลามครับบัง การถือศีลอดทำให้คนรวยและคนยากจนมีความรู้สึกเหมือนกันคือทุกคนมีความหิวโหย การสอนให้คนรู้จักอดทนอดกลั้น การสอนให้คนทำความดี การสอนให้ช่วยเหลือผู้ด้อยกว่า ซึ่งเมื่อคนมีฐานะดีกว่าได้รับรู้ความหิวโหยของเพื่อนมนุษย์ก็จะรู้จักการแบ่งบันโดยอัตโนมัติ ผมเข้าใจถูกไหมครับ

 ยังมีอีกหลายๆท่านที่ให้ความเห็นที่น่าสนใจ ท่านคงได้อ่านกันไปแล้ว ทำให้ผมต้องไปค้นคว้าหาข้อมูลอื่นๆมานำเสนอเพิ่มเติม เชิญอ่านได้เลยครับ

 การถือศีลอดทำให้เสียสุขภาพหรือไม่

          ในระหว่างวันชาวมุสลิมจะละเว้นการกิน การดื่มซึ่งทำให้ร่างกายขาดพลังงานจากสารอาหารที่จะได้รับและต้องสูญเสียน้ำจากการขับถ่ายออกจากร่างกาย จะทำให้รู้สึกกระหายน้ำและเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงก็จะทำให้รู้สึกหิว ซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากการอดไปแล้วประมาณ 6-12 ชั่วโมง ซึ่งเรียกว่าระยะหิวโหย ระดับน้ำตาลและน้ำที่ลดลงจะกระตุ้นไปที่ศูนย์ควบคุมความหิว

            สำหรับคนที่มีร่างกายปกติ มีเจตนา  และมีความเชื่อมั่นต่อบทบัญญัติของอัลลอฮฺ (ศุบหฯ) อย่างแน่วแน่ จะไม่ทำให้ร่างกายถึงขั้นมีอาการหน้ามืดหรือหมดสติไปเพราะระบบต่างๆ ในร่างกายจะช่วยประสานงานกันโดยอัตโนมัติเพื่อที่จะรักษาสมดุลให้เกิดขึ้นโดยในระยะแรกร่างกายจะเริ่มมีการสลายพลังงาน ที่เก็บสะสมไว้ในตับ กล้ามเนื้อ และไขมันมาใช้เป็นพลังงานเพื่อรักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกายอย่างเหมาะสม ทำให้ร่างกายสามารถดำรงชีวิตได้อย่างปกติสุข โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

            สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดปัตตานีซึ่งทำงานในชุมชนมุสลิมได้ให้ทรรศนะว่าการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน นับได้ว่าเป็นโอกาสอันดีที่อวัยวะของระบบทางเดินอาหารจะได้พักผ่อนและถือว่าเป็นโอกาสอันดีที่จะได้ล้างสารพิษในร่างกายออกไป เพราะจากการศึกษาพบว่า การอดอาหารในระยะหนึ่งจะเป็นการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เพราะร่างกายจะขับของเสียที่หมักหมมหรือสารอาหารที่มีมากเกินความต้องการของร่างกาย เช่น ไขมันเลือดในเลือด หรือที่เรียกกันว่าคอเรสเตอรอล ออกไป เพราะหากมีมากเกินไปในกระแสเลือดจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา อาทิ โรคหัวใจและหลอดเลือด

            ดร.วินัย ดะห์ลัน กล่าวว่า มีรายงานการศึกษาทางการแพทย์ของ Mansell และ Macdonald ตีพิมพ์ในวารสาร British Medical Journal เมื่อปี 1988 แสดงให้เห็นว่าหญิงที่มีน้ำหนักปกตินั้น หากให้กินอาหารน้อยมาก เป็นเวลา 7 วัน ปรากฏว่า ร่างกายของหญิงเหล่านั้นจะปรับตัวได้ดีไม่มีปัญหาเลยแม้แต่น้อย นักวิทยาศาสตร์กลุ่มเดียวกันนี้ยังศึกษาต่อไปอีกว่า

 

หากลองให้คนอดอาหารอย่างสิ้นเชิงยาวนานถึง 48 ชั่วโมง แล้วตรวจสอบดูว่าจะส่งผลต่อกลไกการทำงานของร่างกายอย่างไรบ้าง

            ผลของการศึกษาพบว่าร่างกายของผู้อดอาหารกลับตอบสนองต่อการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินดีขึ้นด้วยซ้ำ คนที่อดอาหาร 48 ชั่วโมง เมื่อต้องกลับมากินอาหารอีกครั้งหนึ่งปรากฏว่าสมดุลของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ให้ประโยชน์และช่วยทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น

            มีรายงานการวิจัยอื่นๆ อีกเหมือนกันที่ยืนยันว่า การอดอาหารอย่างสิ้นเชิงจะทำให้ความดันโลหิตลดลงในขณะที่ปริมาณของเลือดที่เข้าสู่หัวใจไม่เปลี่ยนแปลง ซึ่งหมายความว่าร่างกายปรับตัวโดยลดการทำงานของร่างกายลงในขณะที่ประสิทธิภาพของร่างกายยังคงที่อยู่ร่างกายของมนุษย์จึงอัศจรรย์กว่าที่เราเคยเข้าใจแยะ

            ภายหลังผ่านการอดอาหารมาแล้วระบบการย่อยอาหารจะกลับเข้าสู่สภาวะเดิมโดยไม่แสดงผลร้ายหรือเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ก่อผลเสียแต่อย่างใดเลย

            กองทัพบกอิสราเอล โดยมีคณะนักวิจัยทางการแพทย์นำโดยนายแพทย์ Maislos แห่งมหาวิทยาลัยเบนกูเรียน อิสราเอล เป็นผู้ทำงานวิจัยชิ้นนี้ให้กองทัพบก หมอ Maislos ทำการศึกษาพฤติกรรมการถือศีลอดของชนเผ่าทะเลทรายที่เรียกว่า เบดูอิน(คนละคนกับผมนะครับ) คนเหล่านี้ถือศีลอดอย่างเคร่งครัดเหมือนกับคนอาหรับถือศีลอดกันในอดีต นั่นคือกินอาหารน้อย ออกกำลังกายหรือทำงานตามปกติ และนอนค่อนข้างน้อย วันเวลาผ่านไปหนึ่งเดือนเมื่อพ้นเดือนรอมฎอน หมอทำการตรวจสอบระดับไขมันของชนเผ่าเบดูอิน

            สิ่งที่พบคือ คนเหล่านี้มีสุขภาพทางร่างกายดีขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง ระดับไขมันที่ดีที่เรียกว่า เอชดีแอล เพิ่มระดับสูงขึ้น

            บทสรุปก็คือ การถือศีลอดอย่างเคร่งครัด น่าจะช่วยทำให้ผู้ที่ถือศีลอดลดปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นจากโรคหัวใจได้