อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนเพราะมีผักต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ครูจิ๋วหายไปเกือบครึ่งคืนก็เพราะไปกินเลี้ยง  วันเกิดหลานเฟินที่บ้านพี่สาวที่อยู่ใกล้ๆนี่เอง อาหารน่าทานที่นำมาฝากคือ เนื้อ+อาหารทะเลกะทะนั่นเอง  เพื่อนๆหลานมางานแฮปปี้เบิดเดย์เกือบ 10 คน

เครื่องปรุงประกอบด้วย น้ำซุป  ปลาหมึก  เห็ดหูหนู  เนื้อ

เครื่องปรุงประกอบด้วย  ผัก ไก่ กุ้ง  ตับ

กำลังก่อไฟเพื่อตั้งกะทะและเด็กๆกำลังทานกันอย่างเอร็ดอร่อย

เ็ด็กๆนั่งล้อมกะทะและหลานเฟินเป่าเค้กค่ะ

ลูกชิ้น  ผลไม้  เฟร้นฟราย

นั่งกินกันตามประสาเด็กๆ

เราผู้ใหญ่ก็พลอยกินด้วยและมาเป็นกำลังใจในการ

แฮปปี้เบิดเดย์

ใครอยากทานก็นำไปประยุกต์ ใช้ได้ตามใจชอบ

ในสูตรเนื้อ+อาหารทะเลกะทะ