คนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มักเป็นหวัด

เจริญพร สมาชิกและผู้อ่านทุกท่าน

ช่วงนี้ไข้หวัดใหญ่เป็นไข้ที่ทำให้ผู้อ่อนแอ  เช่นเด็กและผู้ที่มีโรคเรื้อรังทางระบบทางเดินหายใจ  อาจติดเชื้อไข้หวัดใหญ่จนเกิดอาการแทรกซ้อนรุนแรงและอาจมีโอกาสเสียชีวิตสูง

อาตมามีประสบการณ์ไข้หวัด ซึ่งเป็นครั้งสุดท้ายเมื่อ เดือนตุลาคม ปี 2542 จนปัจจุบัน ปี2552  อาตมาไม่เคยป่วยเป็นไข้หวัด  สำหรับการดูแลตนเองนั้น อาตมาใช้วิธี  ดื่มน้ำอุ่นมากๆและปกติอาตมาจะดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาประจำ (ไม่ดื่มน้ำเย็นประจำ) ไม่นอนดึก  ฉันอาหารเสริมประเภทต่างๆ (ทั้งชนิดเม็ดและชนิดผง ) โดยฉันเป็นประจำติดต่อกัน 11 ปีแล้ว เดินออกกำลังกายทุกวันๆละ 4 กิโลเมตร

คนเราต้องเรียนรู้ถึงวิถีทางการดำเนินชีวิตเพื่อการมีสุขภาพที่ดีด้วยตนเองเท่านั้น ที่จะเป็นเกราะป้องกันตัวเราได้ คนอื่นได้แต่แนะนำให้ แต่การกระทำอยู่ที่ตัวเราเองทั้งหมด.