เสียงในใจช่วงอบรมครูระยะยาว By ครูเงาะ
รวบรวมโดย ; ล.เล้ง เสียงกระดิ่งหยก
+ (เข้าอ่านงานทั้งหมดของ ล.เล้ง ที่นี่ค่ะ)
+(เข้าอ่านรายละเอียดอบรมครูโยคะระยะยาว ที่นี่ค่ะ)
เพื่อไม่ให้ พี่เงาะ ตกไปจากเพื่อนรุ่น 5 ก็เลยเอาบทความที่พี่เงาะช่วยเขียนให้มาใส่ไว้ตรงนี้จ้า
เล้งได้รู้จักพี่เงาะมากขึ้น ก็เมื่อตอนที่เราไปผจญภัยที่วัดป่าสุคะโตด้วยกันเพียง 2 หน่อ เราต้องเหมารถสองแถวคันเท่าบ้านขึ้นไป จากท่ามะไฟหวาน เพราะวันนั้นลูกค้าไม่มีเลย จะรอคนอื่นก็กลัวจะค่ำก่อนถึงวัด พอรู้ว่ามีรถคันเท่าบ้านเป็นพาหนะ พี่เงาะผู้ใจดีก็ขนซื้อเห็ดจากตลาดไปเป็นอาหาร และเผื่อแผ่ไปถึงคนอื่นๆ ในวัด ทำให้เล้งได้รับอานิสงส์ ได้กินเห็ดอร่อย ของชัยภูมิ อีกทั้งพี่เงาะยังใจดี ให้เล้งยืมเสื้อหนาวอีก 1 ตัว เพราะเล้งเอาเสื้อมาไม่พอ ด้วยไม่คิดว่ามันจะหนาวขนาดนี้....เพื่อเป็นการตอบแทนบุญคุณ เล้งเลยจัดให้พี่เงาะอยู่ในอันดับ 3...ก็แล้วกันนะ
++++++++++++++++++
ถ้าอยากรู้ว่าโยคะคืออะไร ขอให้มาเรียนกับสถาบันโยคะวิชาการ
เพราะที่ผ่านมาเรารู้จักโยคะแค่การทำท่าดัดตน จริง ๆ แล้วไม่ใช่แค่นั้น
เมื่อเรียนกับสถาบัน ฯ คุณจะสามารถเชื่อมโยงท่าอาสนะกับสรีระวิทยา
คุณจะสามารถรู้หลักการปรับท่าที่เหมาะกับสรีระของคุณ
การได้ฝึกโยคะที่เชื่อมโยงถึงฝึกสมาธิ
การฝึกโยคะที่พัฒนาควบคู่ไปกับการเจริญสติได้อย่างกลมกลืน
มันได้กับตัวเองจริง เชื่อแล้วว่า "ฝึกโยคะแล้วมีความสุขสงบ"
ขณะที่เรียนและฝึกโยคะ 1 เดือน รีบออกจากสำนักงานแล้วไปเรียนต่อ มันเหนื่อยนะ
แต่รู้สึกมีความสุขทุกวันที่ได้ฝึกโยคะกับครูฮิโรชิ ครูฮิเดโกะ ครูกวี
และพบเพื่อน ๆ หลายคนที่ยังติดต่อ ร่วมทำกิจกรรมกันมาจนถึงทุกวันนี้
ประทับใจกับเมตตาและความตั้งใจถ่ายทอดของครู ........... ไม่เห็นหมดแรงสักที (ฉันคงไม่มีปัญญาทำได้อย่างนี้)
ทุกวันนี้ เราเจอแต่ "การค้าวิชา" มากกว่า "การถ่ายทอด" จนหาความจริงใจจากครูได้ยาก
ที่สถาบัน ฯ เราพบกับความจริงใจ ความตั้งใจ ที่เรียบง่ายแต่งดงาม
ที่สำคัญ ให้กำลังใจ ให้โอกาสทดลองทำ ฝึกให้คิด ฝึกให้ตรวจสอบเป้าหมาย
ยิ่งไปกว่านั้น สถาบัน ฯ ยังเพียร หาความรู้มาเพิ่มเติมให้ โดยตลอด
ด้วยการจัดอบรมเป็นครั้ง ๆ เมื่อมีครูจากต่างประเทศและครูชาวไทย แวะเวียนมากรุงเทพ ฯ
แม้กระทั่งเปิดโอกาสให้เพื่อนครู พวกเราได้ถ่ายทอดประสบการณ์ดีดีต่อกัน เพื่อให้เราเกิดพัฒนาการให้การฝึกโยคะ
และการถ่ายทอด - การสอนโยคะ
ที่นี่ เป็นเวทีให้เราได้พบเพื่อน ๆ ดี "จริงใจไมตรี" อีกมากมาย ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน
ได้ทำกิจกรรมที่ทำให้ชีวิตเติมเต็ม มีคุณค่า เรียนรู้ว่าสุขจาก "การให้" ยิ่งใหญ่กว่า "ได้รับ"
ถ้าคุณอยากฝึกโยคะอย่างมีความสุข รู้จักหาความสุขง่าย ๆ ด้วยตนเอง
ถ้าคุณมองคุณค่าของชีวิต ที่นี่มีคำตอบ
พี่เงาะ
ธนวไล เจริญจันทร์แดง
The Australian Centre for International Agricultural Research (ACIAR)
ศูนย์วิจัยการเกษตรระหว่างประเทศของออสเตรเลีย
37 ถนนสาทรใต้ กทม. 10120
Tel (66 2) 344 6482
Fax. (66 2) 344 6484
E-mail: [email protected]
++++++++++
ขอแทรก พี่เฉิด สุปราณี พันธุ์ชัย แฟนพันธุ์แท้ การสอนปราณยามะของครูกวี เราได้มีโอกาสพบกันเสมอในคอร์ส ปราณยามะทั้งที่ วีเทรน และ มศว. พี่เฉิดเล่าประสบการณ์เอาชนะความทุกข์จากอาการเจ็บป่วย จากการที่ต้องมีชีวิตอยู่โดยไม่มี กระเพาะอาหาร ม้าม มดลูก รังไข่ และเล้งเดาเอาจากที่พี่เค้าเล่ามา...ว่าพี่เค้าก็ไม่มีต่อมไทรอยด์ ที่คอยควบคุมสมดุลของ metabolism แล้ว
ในวิกฤตย่อมมีโอกาส จากอาการเจ็บป่วยดังกล่าว ทำให้พี่เฉิดเป็นคนละเอียดมาก เพราะต้องคอยกะปริมาณอาหารที่กินให้พอดี เพราะไม่มีกระเพาะอาหารคอยบอกว่าอิ่มแล้ว ต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียดขึ้น ฯลฯ พี่เฉิดยังเป็นคนที่สังเกตลมหายใจได้ละเอียดมาก เข้าสู่สมาธิได้รวดเร็วมาก จนครูกวียกให้ว่า เป็นนักเรียนที่ไม่มีความจำเป็นต้องฝึกปราณยามเพื่อชักจูงจิตให้สงบเพื่อเตรียมฝึกสมาธิ นอกจากนี้พี่เฉิดยังเชี่ยวชาญในการสอนโยคะให้ผู้ป่วย เนื่องจากมีประสบการณ์ตรง ทำให้เข้าอกเข้าใจนักเรียนได้ดีนั่นเอง
