๑๒๓.4 ข้อก็สุขได้
1. อย่าเป็นนักจับผิด
คนที่คอยจับผิดคนอื่น แสดงว่า หลงตัวเองว่าเป็นคนดีกว่าคนอื่น ไม่เห็นข้อบกพร่องของตนเอง 'กิเลสฟูท่วมหัว ยังไม่รู้จักตัวอีก' คนที่ชอบจับผิด จิตใจจะหม่นหมอง ไม่มีโอกาส 'จิตประภัสสร' ฉะนั้น จงมองคน มองโลกในแง่ดี ' แม้ในสิ่งที่เป็นทุกข์ ถ้ามองเป็น ก็เป็นสุข
2. อย่ามัวแต่คิดริษยา
'แข่งกันดี ไม่ดีสักคน ผลัดกันดีได้ดีทุกคน' คนเราต้องมี พรหมวิหาร 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา คนที่เราริษยาเป็นการส่วนตัว มีชื่อว่า 'เจ้ากรรมนายเวร' ถ้าเขาสุข เราจะทุกข์ ฉะนั้นเราต้องถอดถอน ความริษยาออกจากใจเรา เพราะไฟริษยา เป็น 'ไฟสุมขอน' (ไฟเย็น) เราริษยา 1 คน เราก็มีทุกข์ 1 ก้อน เราสามารถถอดถอนความริษยาออกจากใจเราโดยใช้วิธี 'แผ่เมตตา' หรือซื้อโคมลอยมาแล้วเขียนชื่อคนที่เราริษยา แล้วปล่อยให้ลอยไป
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
90% ของคนที่ทุกข์ เกิดจากการย้ำคิดย้ำทำ 'ปล่อยไม่ลง ปลงไม่เป็น' มนุษย์ที่สลัดความหลังไม่ออก เหมือนมนุษย์ที่เดินขึ้นเขาพร้อมแบกเครื่องภาระต่างๆไว้ที่หลังขึ้นไปด้วย ความทุกข์ที่เกิดขึ้นแล้ว จงปล่อยมันซะ
'อย่าปล่อยให้คมมีดแห่งอดีต มากรีดปัจจุบัน' 'อยู่กับปัจจุบันให้เป็น'
ให้กายอยู่กับจิต จิตอยู่กับกาย คือมี 'สติ' กำกับตลอดเวลา
4. อย่าพังเพราะไม่รู้จักพอ
'ตัณหา' ที่มีปัญหา คือ ความโลภ ความอยากที่เกินพอดี เหมือนทะเลไม่เคยอิ่มด้วยน้ำ ไฟไม่เคยอิ่มด้วยเชื้อ ธรรมชาติของตัณหา คือ 'ยิ่งเติมยิ่งไม่เต็ม'
ทุกอย่างต้องดู ' คุณค่าที่แท้จริง ' ไม่ใช่ คุณค่าเทียม เช่น คุณค่าที่แท้ของนาฬิกาคืออะไร?
คือไว้ดูเวลาไม่ใช่ใส่เพื่อความโก้หรู คุณค่าที่แท้ของโทรศัพท์มือถือคืออะไร ? คือไว้สื่อสาร แต่องค์ประกอบอื่นๆที่เสริมมา ไม่ใช่คุณค่าที่แท้จริง ของโทรศัพท์
เราต้องถามตัวเองว่า 'เกิดมาทำไม' คุณค่าที่แท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์อยู่ตรงไหน
ตามหา 'แก่น' ของชีวิตให้เจอ คำว่า 'พอดี' คือ ถ้า 'พอ' แล้วจะ 'ดี' รู้จัก 'พอ' จะมีชีวิตอย่างมีความสุข'
โดย ว.วชิรเมธี
ความเห็น (37)
อ่านข้อคิดดีมีประโยชน์สำหรับชีวิตของท่าน ว.วชิรเมธี ที่ครูแป๋มนำมาเสนอ
ขอบคุณคะแล้วจะกลับมาเยี่ยมชมแวะอ่านย้อนหัวข้ออื่นๆอีกคะ
อ่านแล้วมีประโยชน์มากค่ะ ขออนุญาตยกไปที่blogนะคะ
มาชม
4 อย่า...ดีจังนะครับ
ควรนำไปปฏิบัติ...
- ขอบคุณมากครับ
- สวัสดีค่ะ คุณอรวี ปลื้มจิต
- ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
- ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนกัน
- และจะย้อนกลับไปอ่านหัวข้ออื่นอีก
- ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณ งานวิจัย วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี ราชบุรี
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ ยินดีมากค่ะกับการที่คุณจะยกไปที่บล็อก
ขอบคุณค่ะ
สวัสดี ครับ ครูแป๋ม
เป็น บันทึกที่ อ่านแล้ว รู้สึกชื่นชม เจ้าของความคิดมากมาย
อาจารย์ ว.วชิรเมธี
(ช่วงนี้ ...ผมเห็นท่านจาก สื่อต่าง ๆ รู้สึกท่านอ้วนขึ้น นะครับ
พระ ดี ดี ราศรี จับทุกขณะ...ตอนรู้สึกท่านจากสื่อ ใหม่ ๆ ท่านตัวบาง
มองเป็นพระหนุ่มที่ปราดเปรียว....เวลาเปลี่ยน สังขารก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลา....)
ด้วยความระลึกถึง ครับ
- สวัสดีค่ะ อ.ยูมิ
- 4 ข้อหากนำไปปฏิบัติ
- ดีแน่นอน...บอกตัวเองค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
- สวัสดีค่ะ คุณแสงแห่งความดี
- ท่าน ว.วชิรเมธี เป็นพระหนุ่มที่อนาคตไกล
- มีพลังมากมาย แน่วแน่ต่อการเผยแผ่ธรรมะ
- ราศีช่วงนี้ท่านก็เป็นดังที่คุณบอกนั่นแหละค่ะ
- ระลึกถึงเช่นกันค่ะ
- สวัสดีค่ะน้องครุแป๋ม
- จะพยายามทำให้ได้ทั้งสี่ข้อค่ะ
- แต่มีอยู่ข้อหนึ่งที่ยังทำไม่ได้ซะที
อย่าเสียเวลากับความหลัง
- ขอบคุณน้องแป๋มมากค่ะ สุขกายสบายใจนะคะ
- สวัสดียามดึกค่ะ พี่ครูอิง
- ความหลังดีดีบางอย่าง
- ก็เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวใจ
- เกิดพลังผลักดันก้าวย่าง
- สู่ฝันด้วยหัวใจที่แท้จริง
- ขอบคุณพี่อิงที่มาเยี่ยมน้องเสมอๆค่ะ......
เราต้องถามตัวเองว่า 'เกิดมาทำไม'
คุณค่าที่แท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์อยู่ตรงไหน
ครูแป๋มคงมีคำตอบแล้วใช่ไหมคะ
- สวัสดีค่ะ คุณ สุทธิโสภา
- คำตอบของแป๋มมีแล้วในระดับหนึ่ง
- แต่ในเมื่อชีวิตยังไม่สิ้น การค้นหาคำตอบ
- จะยังคงดำเนินต่อไปค่ะ ไม่สิ้นสุดแน่นอนค่ะ.
สวัสดีค่ะ ครูแป๋ม
ขออนุญาตยกไปเก็บที่blogนะคะ
เอเป็นคนเขียนblogงานวิจัย ของวพบ.ราชบุรีด้วยคะ
แต่blogนี้เป็นblogส่วนตัวค่ะ
ขอบคุณค่ะ
- คุณ จัมโบ้เอ
- ยินดีค่ะที่จะนำไปเก็บที่บล็อกของคุณด้วย
- มีประโยชน์ดีค่ะ
นำไปใช้ได้ ทั้ง 4 ข้อ ขอบคุณครูแป๋มที่นำมาฝากยามเช้าเช่นนี้
มาชวนไปช่วยงานบวชด้วยกันในวันหยุดค่ะ
สวัสดีตอนเช้าครับคุณแป๋ม ;)
เห็นด้วยทู๊กข้อเลยครับผม ;)
เรื่องง่ายๆที่หลายคนไม่รู้เนาะ ^_^ ขอบคุณมากครับผม
- สวัสดีค่ะ พี่คุณครู ป.1
- ขอบคุณค่ะที่จะนำไปใช้
- แถมยังชวนไปเอาบุญอีก
- สาธุ...มีความสุขกับวันหยุด(ยาว)นะคะ
สวัสดีค่ะ
- ขอขอบคุณกับข้อคิดเตือนใจค่ะ
- สบายนะคะน้องแป๋ม
- สวัสดีค่ะ คุณ adayday
- คุณเดย์นั้นมีทุกข้ออีกต่างหาก
- เป็นเรื่องที่หากใครปฏิบัติก็จะได้ค่ะ
- ได้ความสุขความสบายใจไงคะ
- วันหยุดยาวไปทำบุญที่ไหนเอ่ย??
- น้องสบายดีค่ะพี่คิม
- พรุ่งนี้วันคล้ายวันเกิด
- แต่ก็เริ่มหาโอกาสทำบุญ
- ให้กับตัวเองและผู้คน
- ตลอดจนสรรพสิ่งรอบข้าง
- เป็นสัปดาห์แห่งความชุ่มชื่น
- จิตใจหลังจากที่ห่างหายไปนาน
- ปลีกตัวออกจากกองหนังสือสัก2-3วันค่ะพี่
- พี่คิมสบายดีเช่นเคยนะคะ...ระลึกถึงเสมอจ้า..
- สวัสดีค่ะน้องครูแป๋ม
- แวะมาด้วยความระลึกถึงค่ะ
- น้องแป๋มเกิดวันอาทิตย์เหรอคะ
- พี่อิงขอคิดคำอวยพรก่อนนะคะ
- ถึงเวลาจะรีบมาอวยพรค่ะ
- พี่อิงมาส่งข่าวนี้ด้วยค่ะ
- http://gotoknow.org/blog/be5000/273367
เป็นสี่ข้อที่ผ่านแล้วไม่ยากนัก
น่าจะนำไปใช้ได้จริงค่ะ
ขอบคุณนะคะ
(^___^)
เยี่ยมเหมือนเดิม
- สวัสดีค่ะ พี่ครูอิง
- ขอบคุณที่ระลึกถึงนะคะ
- คล้ายวันเกิด 5 กค.พรุ่งนี้
- แหม...ดีใจจังพี่อิงจะอวยพร
- ขอบคุณที่มาส่งข่าวให้น้องค่ะ.
- ค่ะ ทำชีวิตให้เป็นเรื่องง่าย
- ก็จะง่ายตามนั้น..หากแต่
- เราทำให้มันยุ่งยาก...แน่นอน
- ความยุ่งยากก็จะตามมา
- พี่คนไร้ราก มีทุกข้อแน่นอน
- สุขกายสบายจิตนะคะพี่.
- ขอบคุณที่ให้กำลังใจค่ะ ท่านประสิทธิ์ หนูกุ้ง
..ขอศรัทธา..ความดี..ที่มีมั่น ...ให้เธอนั้น...ได้สมหวัง...ดังตั้งใจ
..จงช่วยสรรค์..สร้างใจ..ให้สุขขี
..ช่วยแก้ไข..ปัญหา..นานามี
..ให้เธอนี้..มีสุข..ทุกข์ห่างไกล
..ให้ร่างกาย..เข้มแข็ง..อย่าลาร้าง
..ในคืนวัน..อ้างว้าง...อย่าหวั่นไหว
..ในวันที่..ท้อแท้...อย่าแพ้ใจ
..หายเร็วไว..มีแต่สุข..ทุกคืนวัน
..หากมีรัก..ขอให้..จงหนักแน่น
..ไม่คลอนแคลน..เพื่อนสนิท..มิตรสร้างสรรค์
..เกียรติยศ..ชื่อเสียง..เรียงหน้ากัน
- นับว่าเป็นพรวันเกิดที่น้องประทับใจเป็นอย่างยิ่ง...
- ทั้งเจ้าดอกไม้ช่อใหญ่ ไหนจะบทกลอนที่ไพเราะ
- ที่สำคัญ...
- เจ้าของบทกลอนและดอกไม้...คือสุดยอดพี่สาวของแป๋ม
- วันเกิดปีนี้ แป๋มสุขใจที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะพี่อิง.....
-
'อยู่กับปัจจุบันให้เป็น' ให้กายอยู่กับจิต จิตอยู่กับกาย คือมี 'สติ' กำกับตลอดเวลา
- แวะมาร่วมเติมเต็มพลังด้วยรอยยิ้มเด็กน้อยค่ะ
- เวลาพี่ศิลาไม่สบายใจ มองเห็นอะไรเพลิน ๆ ออกไปเดินเล่น ก็หายค่ะ ระหว่างนั้น จิตใจอาจจะสับสนวุ่นวาย เราก็ส่งใจไปสัมผัสบรรยากาศรอบตัวก่อน รอยยิ้ม เสียงหัวเราะของเด็ก ๆ ก็ช่วยได้นะคะ
- แล้วพี่ศิลาก็เริ่มย้อนกลับมาดูความรู้สึกใด ๆ ที่มีอยู่ ว่าค้างอะไรบ้างหรือไม่...แต่ไม่ค่อยหาสาเหตุว่าทำไมจึงโกรธในขณะนั้น มองแค่ตัวโกรธ ตัวไม่พอใจก็พอ
- มองเห็นหลานตัวน้อยทำความสะอาดบ้าน เลียนแบบพี่เลี้ยง ก็ขำแล้วค่ะ
- ค่ะ แป๋มกำลังทำตามที่พี่ศิลาแนะนำ ออกไปเดินเล่น
- ฝนก็ตกโปรยปรายมาทันที นั่งมองดูเม็ดฝน
- แล้วย้อนกลับมาดูความรู้สึกใดๆที่มีอยู่อีกที
- แป๋มได้คำตอบให้กับตัวเองแล้วค่ะพี่ศิลา
- ขอบคุณนะคะ กับคำแนะนำที่นำความสุขใจมาให้เสมอ
- หลานสาวน่ารักน่าเอ็นดูจังเลย ท่าทางรักสะอาดตั้งแต่เล็ก
- ดูเด็กๆแล้วก็มีความสุขนะคะ ไม่มีอะไรให้ห่วงกังวล..
โปรดดูแลสุขภาพเพื่อคนที่เรารักด้วยค่ะ.
ผมชอบนะครับคุณแป๋ม กับประโยคนี้
อย่าปล่อยให้คมมีดแห่งอดีตมากรีดปัจจุบัน
ดังนั้น ทุกวันของผมนับจากนี้จะเป็นปัจจุบันอยู่เสมอ
มาร่วมทางฝันไปพร้อมคุณครูแป๋มครับผม
- ขอบคุณค่ะที่ชอบ คุณพชร
- เส้นทางความฝันของแป๋มยังมีอุปสรรคอีกมาก
- ช่วยเป็นกำลังใจให้แป๋มจะดีกว่าไหมคะ
- ไม่อยากให้ใครต้องมาลำบากไปกับแป๋มค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
- มาอวยพรวันเกิดย้อนหลังนะคะ Happy Birthday คะ
- ขอขอบคุณที่นำธรรมที่ท่าน ว.วชิรเมธี แสดงธรรมไว้มาเผยแพร่ต่อนะคะ ครูแป๋มได้ผลบุญที่ยิ่งใหญ่นี้คะ เพราะการให้ธรรมะคือการชนะการให้ทั้งปวงคะ
- ครูแป๋มมีประสบการณ์ในการตอบออกตัวที่งดงามเหมาะสมนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณ รัชดาวัลย์ สว่างรัตน์
- ขอบคุณที่แวะมาคุยกันค่ะ