WHOแนะวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก(หวัด2009)

 

...

อ.ดร.มากาเรท ชาน (Dr Margaret Chan) ผู้อำนวยการองค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่า ขณะนี้ยังตรวจไม่พบการกลายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก, ไข้หวัดหมู, หรือหวัด 2009  (H1N1 - โรคเดียวกัน แต่มีหลายชื่อ)

ข้อควรระวังคือ ไวรัสนี้อาจรวมกับไข้หวัดนก (H5N1) ซึ่งมีเชื้อหมุนเวียน ตกค้างอยู่ในนก และสัตว์ปีกในฟาร์ม เช่น ไก่ เป็ด ห่าน ฯลฯ ในเอเชีย หรือตะวันออกกลางได้

...

อ.ชานกล่าวว่า มาตรการป้องกันการระบาดของไข้หวัดใหญ่ไม่ได้อยู่ที่การเตรียมวัคซีน หรือยาต้านไวรัสเพียงอย่างเดียว

ทว่า... คนทั้งโลกมีส่วน "ร่วมด้วย-ช่วยกัน" ได้ดังต่อไปนี้

...

• (1). ไม่สูบบุหรี่ > บุหรี่ทำให้ภูมิต้านทานระบบทางเดินหายใจต่ำลง เช่น ติดวัณโรค ปอดบวม ฯลฯ ง่ายขึ้น
• (2). นอนให้พอ > ไม่นอนดึกเกิน + นอนให้พอ เพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
• (3). กินอาหารให้ครบทุกหมู่ > กินผัก ผลไม้ทั้งผล(หรือน้ำผลไม้ปั่นรวมกาก และไม่เติมน้ำตาล - ไม่ใช่น้ำผลไม้กรองกาก)
• (4). ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ > ก่อนกินอาหาร-ดื่มน้ำ, ก่อนเข้าบ้าน, หลังออกจากห้องน้ำ, หลังเข้าไปในที่ที่มีคนมาก เช่น ห้างสรรพสินค้า ขนส่งมวลชน ฯลฯ, หลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์

 

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

... 

 > Thank Reuters

ที่มา                                                                      

• Thank Reuters > Guy Faulconbridge. Michael Roddy ed. WHO says H1N1 virus is stable, not yet mutating. June 2009. 
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >   > 26 มิถุนายน 2552.
• ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.