...บางเรื่องเราอาจไม่รู้...
ผู้หญิงชอบดื่มพึงระวัง 
คุณผู้หญิงที่ชอบดื่มพึงระวังเพราะร่างกายคุณ จะซึมซับแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าผู้ชาย ( เมาเร็วกว่า) แล้วคุณยังมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม ได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 50% แถมยังกระดูกเปราะกว่ากันมาก เพราะเหล้าจะเข้าไปทำลายเนื้อกระดูก(bone mass) ของคุณ.
ที่มา : Rethinking Drinking' Reader's Digest, December 2001
ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิด 
ยาคุมกำเนิด ทำให้กระดูกบางลงได้ นำไปสู่ปัญหากระดูกพรุน เมื่อแก่ตัวลง ดังนั้นหากจำเป็นต้องกินหรือฉีดยาเหล่านี้ ก็อย่าลืมหมั่นกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ผักใบเขียวเข้ม ปลาเล็กปลาน้อย ฯลฯ หรือทานแคลเซียมเสริมไว้ด้วย.
ที่มา : Canadian Medical Association Journal, October 2001
นั่งรถตรงไหนปลอดภัยที่สุด 
นั่งรถเก๋งที่เบาะหลังตรงกลางปลอดภัยที่สุด รองลงมาคือ ที่นั่งด้านหลังทางซ้าย (หลังคนนั่งข้างคนขับ) เพราะตามสถิติอุบัติเหตุจะเกิดทางด้านหน้า และ ด้านคนขับมากกว่า และหากมีคนนั่งรถไปกับคุณด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จะลดอันตรายจากอุบัติเหตุการชนด้านหน้ารถลงไปด้วย...
ที่มา : The Seattle Times, November 11, 2001 (ข้อมูลจาก http://www.thaihealth.or.th/th/index_th.php
ทานกะหล่ำปลีดิบมีพิษนะ 
ในกะหล่ำปลีดิบจะมีสารพิษที่เรียกว่า กอยโตรเจน (Goibrogen) ซึ่งเป็นสารที่จะไปกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์จับไอโอดีน ไปสร้างเป็น ฮอร์โมนไทร๊อกซิน (Thyroscine) ได้ ซึ่งผลที่เกิดขึ้นคือ จะทำให้เกิดเป็นโรคคอหอยพอก แต่สารพิษเหล่านี้จะถูกทำลายได้ โดยการต้ม จึงควรรับประทานกะหล่ำปลีสุก จะดีกว่ากะหล่ำปลีดิบ
ถั่วงอกดิบมีโทษค่ะ 
ในผักสดบางชนิดมีสารพิษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ในถั่วงอก มีสารพิษพวกที่เรียกว่าไฟเตต ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะ ไปจับแร่ธาตุบางชนิดที่อยู่ในอาหาร
ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุเหล่านั้นเข้าร่างกาย ร่างกายจะเป็นโรคขาดแร่ธาตุ สารพิษเหล่านี้สามารถทำลายได้โดยการต้มจึงควรรับประทานถั่วงอกสุขดีกว่าถั่วงอกดิบ
วิธีป้องกันตะคริว 
ตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ การดื่มน้ำและ รับประทานผลไม้สดมากๆ จึงช่วยลดการเป็นตะคริวได้...
ที่มา : Health& Fitness Column, Detroit News, August 22, 2001
อดนอนบ่อยๆ ระวังเป็นเบาหวาน 
ร่างกายที่ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม จะใช้อินซูลินได้น้อยลง
คนอดนอนบ่อยๆ จึงมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าปกติ...
ที่มา : The Seattle Times, July 22, 2001
ตรวจฉี่ด้วยตัวเอง 
ร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากัน แพทย์แนะนำว่าควรดื่มมาก พอที่จะถ่ายปัสสาวะได้ทุกๆ 3-4 ชั่วโมง หากปัสสาวะคุณเป็นสีเหลือง เข้มกว่าปกติ แสดงว่าคุณกำลังขาดน้ำ...
ที่มา : Health & Fitness Column, Detroit News, August 22, 2001
เนยแท้ vs เนยเทียม 
เนยแท้ๆ ที่ทำมาจากนม อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายกว่าเนยเทียม หรือมาร์การีนซึ่งไม่มีประโยชน์เลยแถมเป็นพิษต่อร่างกายอีกต่างหาก แต่ไม่ควรจะบริโภคเนยให้มากนักเพราะมากไป ก็ทำให้เป็นโรคหัวใจ และความดันได้ง่าย...
โทษของน้ำต้มเดือดหลายๆ ครั้ง 
น้ำประปามีแร่ธาตุหลายชนิด เมื่อต้มเดือดแล้วเดือดอีกหลายๆ ครั้ง ส่วนหนึ่งจะระเหยกลายเป็นไอ ส่วนที่เหลือ จึงมีปริมาณแร่ธาตุ ชนิดต่างๆ เข้มข้นขึ้นมาก และเกินมาตรฐานการบริโภค น้ำที่ต้มเดือดนานๆ ไอออนของซิลเวอร์ไนเตรทที่อยู่ในน้ำ จะเปลี่ยนเป็นซิลเวอร์ไนไตรท์ ซึ่งเป็นสารที่ให้โทษแก่ร่างกาย และแร่ธาตุบางอย่างที่เป็นโทษต่อร่างกาย จะมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นเพราะการระเหยของน้ำ และอาจมากจนเกินขีดจำกัด ความสามารถของร่างกาย ในการกำจัดขับถ่ายออกมา จึงไม่ควรดื่มน้ำที่ ต้มเดือดแล้วหลาย ๆ ครั้ง ค่ะ
ความเห็น (6)
สิ่งที่ไม่ดี ทำหมดเลยค่ะ เช่น ชอบทานผักดิบ ชอบอดนอน ฯลฯ สรุปคือโรคถามหาแน่นอน
ค่อยๆลด ละ เลิกไปค่ะ สิ่งที่ทำแล้วเป็นโทษต่อตัวเรา ขอบคุณคุณน้ำผึ้งสีชมพู ที่มาเยือนค่ะ
สวัสดีค่ะ น่ารักจังเลยน่ะค่ะ
อิอิ แต่บอกสักนิดได้มั้ย
ช่องเม้นค่ะ มันทึบกอเลยมองไม่เห็ฯเลย
คีย์ผิดบ้างมั้ยก็ไม่รู้ค่ะ อิอิ
ขอบคุณน่ะค่ะ
ขอบคุณคุณกอก้าน>>>ก้านกอ ที่มาเยือนค่ะ มองไม่เห็นตัวหนังสือที่พิมพ์หรือคะ กดเลือกใช้ตัวจัดการข้อความสิคะ จะได้พิมพ์บนกระดาษขาวเลยค่ะ รับรองชัดเจนแจ่มเเจ๋ว ค่ะ
ว้าววววววววววววววววววว
เห็นแล้วค่ะคุณลีลาวดี
ขาวจั๋วะเลยค่ะ
เมื่อกี้ภาพก็สวยค่ะ ชอบเหมือนกัน
แต่พอพิมพ์แล้วกดตัวนี้ก่อน ทำให้มันหายไป
ว้าวววววววว เพิ่งรู้วันนี้เองค่ะ อิอิ
ปกติจะใช้เวลาจะแทรกภาพค่ะ
ขอบคุณน่ะค่ะ ได้ความรู้ใหม่ด้วย
ขอบคุณที่มาเยือนอีกครั้งจ้ะ