ดื่มน้ำตอนไหนได้ประโยชน์ที่สุด
หลายคนที่จะดื่มน้ำเมื่อรู้สึกกระหาย แต่ทราบกันหรือเปล่าว่าช่วงเวลาของการดื่มน้ำก็มีความ สำคัญนะจะบอกให้ วันนี้เข้าไปอ่านบทความของพี่มะเหมี่ยวใน www.dek-d.com พี่เค้าเขียนไว้ว่า
ควรดื่มตอนเช้า 1 แก้ว เพราะเลือดมีความเข้มข้นสูง
ตอน 9-10โมง อีก 2แก้ว เพรสะเป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น
ตอนบ่ายๆอีก 3 แก้ว
ก่อนนอนอีก 1แก้ว เพื่อชำระของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย ยิ่งเป็นน้ำอุ่นจะทำให้หลับสบายมากย่งขึ้น
รู้อย่างนี้แล้วก็ดื่มน้ำกันตามช่วงเวลาที่บอกไว้กันนะคะเพื่อสุขภาพที่ดี
ขอขอบคุณข้อมูลดีจากพี่มะเหมี่ยวนะคะ
ความเห็น (17)
พึ่งจะทราบนะคะเนี่ย
ปกติไม่ชอบดื่มน้ำตอนเช้าเลย
ดื่มน้ำนี้ดีจริงๆ
เรามาดื่มน้ำกันเยอะกันเถอะ
การดื่มน้ำเยอะๆเปนการดีทอก(เขียนถูกรึเปล่า)อย่างหนึ่ง
ง่ายๆและประหยัดอีกด้วย
ได้ความรู้เพิ่มแฮะ
แต่ปกติเราก็ดื่มตลอดเวลาอยู่แล้ว
ได้วันละ 7 แก้วพอดี
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ
สำหรับสาระดีๆ
ไม่เคยดื่มตอนเช้าเลยนะ
ต้องดืมบ้างแล้ว
- ผมดื่มทุดเช้าเลยครับ
- แต่บอกใครๆ ไม่เคยมีใครเชื่อเลยครับ
จะพยายามดื่มน้ำให้มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆกว่านี้
เพราะทุกวันนี้บอกตามตรงนะคะว่าไม่ถึงสองแก้วเองล่ะคะ
....
....ขอบคุณนะคะ....
ปกติดิฉันไม่ค่อยชอบดื่มนะค่ะ
จนแม่ทักว่าผิวถึงเป็นอย่างนี้(แห้ง ไม่ชุ่มชื้น )พออ่านบทความของคุณแล้วเข้าใจมากขึ้นเยอะค่ะ
ดีจังเลย ปกติเขาก็เป็นคนดื่มน้ำเยอะอยู่แล้วนะ แตไม่เคยรู้เลยว่าต้องดื่มเป็นเวลา
เราดื่มเป็นเวลาเดียวคือ เวลาหิวน่ะ
มาชม
ดีจังเลยชอบดื่มน้ำอยู่แล้วละ
ว้าว..ดีจังได้ความรู้เยอะแยะเลยอ่ะ...
ได้ความรู้เยอะเลย
ชอปดื่มน้ำอยู่แล้วน่ะ
แต่ไม่รู้ว่าเวลาไหนดีที่สุด
ความรู้ใหม่เลย ขอบคุณครับ
ผมดืมน้ำ เยอะมากครับ นับจากขวดใสๆ 6 ลิตร หมด สองขวดน่ะครับ
ตื่นมานี่ ดื่มก่อนเลย
ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวไม่แห้งครับ
ค่ะ จะดื่มน้ำเยอะนะค่ะ
มีประโยชน์จริงๆ ค่ะ ^^
เช้าๆแทบจะไม่เคยดื่มน้ำเลย และวันๆก็ดื่มน้ำไม่เป็นเวลาด้วย ต่อไปคงต้องดื่มน้ำให้เป็นเวลาแล้วล่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับเคล็ดลับดีๆ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะเนี่ย เป็นประโยชน์มากเลย