เล่าสู่กันฟังเพื่อสุขภาพที่ดี
1. เข่าแข็งแรงด้วยวิธีง่ายๆ คือ ให้นั่งบนเก้าอี้ยกขาให้ขนานกับพื้น กระดกปลายเท้าเข้าหาตัวเอง นับ 1-10 เอาขาลงทำสลับกันจะทำให้อาการปวดเข่าลดลง
2. หัวไชเท้ารักษากระ สำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่ท่ามกลางแสงแดด อาจจะเป็นกระได้ ให้นำหัวไชเท้ามาฝานเป็นชิ้นบางๆแล้วนำมาถูที่หน้าสัก 5 นาที ทำบ่อยๆจะช่วยลดกระที่หน้าได้ค่ะ
3. ว่านหางจระเข้ช่วยขจัดรังแค ให้นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออกเอาแต่เนื้อมาผสมกับนำสะอาดคั้นจนเป็นฟองคล้ายแชมพู นำมานวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกจากนั้นสระผมตามปกติแล้วปัญหาเรื่องรังแคจะเบาลง
4. เคล็ดลับผมเงางาม นำน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแท้ละลายกับน้ำ แล้วนำมาล้างผมจะช่วยให้ล้างแชมพูที่เราสระออกให้หมด และเส้นผมจะมันเงางามอีกด้วย วิธีนี้อาจต้องทำหลายครั้งและใช้เวลาสักระยะหน่อย เพียงครั้งสองครั้งยังไม่เห็นผลนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณครู
ทุกวิธีดีต่อคุณภาพของชีวิต ขอบคุณสิ่งดีๆ เหล่านี้ค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีดีนะคะ
อฐิษฐาน พระรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์
เบิกชีวิต ให้แจ่มใส และไพศาล
เจริญสุข สรรเสริญ เจริญงาน
ทรัพย์ศฤงคาร อนันต์ใน ปีใหม่เทอญ
สวัสดีปีใหม่ครับ..