คุณค่าการดูแลสุขภาพ (4) คุณค่าของตนเอง
กิจกรรมหลังอาหารกลางวันเป็นการแนะนำเรื่องของการทำสมาธิ และฝึกปฏิบัติ ประกอบเสียงเพลงบรรเลงเบา ๆ และเล่าเรื่องเพื่อเสริมการจินตนาการ (vitualization) ให้ผ่อนคลาย เห็นคุณค่าในตนเอง เสร็จแล้วให้แต่ละคนบันทึกใน 2 ประเด็น เพื่อแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมการกัน (Share and Learn) คือ
1. ความหมายของคำว่า คุณค่า (Values) ในความคิดของตน คืออะไร ?
2. คุณค่าที่ตนเองยึดถือในชีวิต มีอะไรบ้าง ? (My personal values)
ซึ่งระหว่างการนำเสนอของแต่ละคน กระบวนกรก็จะบันทึก คำสำคัญ ไว้ในกระดาษบนบอร์ด รวมทั้งให้ความเห็นเพิ่มเติมเพื่อนำมาสรุปในช่วงท้าย เป็นการเรียนรู้คุณค่าต่าง ๆ ของตนเองเพื่อให้เกิดพลัง มีความสงบ ความสุข เข้มแข็ง เข้าใจและยอมรับ เป็นต้น
กิจกรรมที่ทำเป็นมาตรฐานก่อนเริ่มและก่อนจบ กิจกรรมทุกช่วงก็คือ การทำสมาธิ ประมาณ 2 – 3 นาที
ความเห็น (2)
อยากอ่านการขยายความของคำว่าคุณค่าในตัวเองจังเลยค่ะ
ถ้าว่างๆมาเขียนไว้ให้อ่านบ้างนะคะ จะตามอ่านค่ะ :)
- ขอบคุณ ครูอ้อ แวะมาครับ
- ค้นหา จาก g2k ง่าย ๆ ใช้การค้นหา จากข้างบนครับ ลองใส่ "คุณค่าในตัวเอง" ลงในช่องค้นหา ดูนะครับ
- ถ้ายังไม่จุใจ ก็ถาม พ่อกู....google ต่อได้นะครับ....อิอิ