บอกตัวเอง อย่านอนดึกมากนะคะ

ความง่วง เป็นความรู้สึกและอาการของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ ที่ต้องการนอนหลับพักผ่อน เมื่อร่างกายเกิดอาการอ่อนเพลียหรือถึงเวลาที่ต้องนอน ร่างกายจะแสดงอาการง่วง โดยการหาว

หนังตาตก ไม่มีเรี่ยวแรง ร่วมด้วย การง่วงอาจเกิดจากสิ่งเร้าภายนอก เช่น บรรยากาศที่น่านอน หรือ การที่ต้องอยู่นิ่งนานๆ เช่น การขับรถ ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ จึงได้มีการจัดโครงการรณรงค์ "ง่วงไม่ขับ" เกิดขึ้น หรือ การรับประทานอาหารมื้อกลางวันมากเกินไป จะทำให้ง่วงได้ในช่วงบ่าย

 

ข้อมูลจากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี

ง่วงแล้ว เข้านอนก่อนนะคะ