ฝึกทักษะการพัฒนาประสิทธิภาพความจำ มีวิธีการดังนี้
-วิทยากรนำรายการของสิ่งต่าง ๆ รวม 30 อย่าง ฉายบนกระดานให้ทุกคนในห้องดูประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นจะให้กระดาษที่มีรายการของสิ่งต่าง ๆ 90 อย่าง โดยมีรายการของ 30 อย่างที่ให้ดูในครั้งแรกปรากฎอยู่ด้วย
-ทุกคนในห้องขีดเส้นใต้ของที่สามารถจำได้ 30 อย่าง แล้ววิทยากรก็เฉลยว่ามีอะไรบ้าง และให้ทุกคนดูว่าแต่ละคนจำได้กี่อย่าง และให้คะแนนเต็มคือ 30 คะแนน
-คนที่ได้คะแนนสูงสุด และคะแนนรองลงมา ให้ออกมาหน้าห้องเพื่อทดสอบประสิทธิภาพความจำอีกครั้งหนึ่งโดยวิธีการดังนี้
-ให้ทุกคนในห้องบอกรายการของสิ่งที่เป็นรูปธรรมคนละ 1 คำ โดยให้ลำดับของสิ่งนั้น เช่น
ลำดับที่ 1 โต๊ะ
ลำดับที่ 2 ดินสอ
ลำดับที่ 3 เครื่องปรับอากาศ
ลำดับที่...... ......................
ลำดับที่ 30 กระทะ
- วิทยากรและผู้ทดสอบเป็นผู้จำรายการ และลำดับของสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น
- หลังจากนั้นแต่ละคนในห้องจะถามถึงรายการและลำดับของสิ่งที่ตนเองบอก โดยวิทยากรและผู้ทดสอบจะเป็นผู้ตอบ
- สุดท้ายผู้ทดสอบจะจำรายการและลำดับของคำได้ไม่เกินคนละ 10 คำ แต่วิทยากรสามารถจำได้ทั้งหมด 30 คำ
เฉลย: วิทยากรใช้วิธีการสร้างจิตนาการในการจำ
ฝึกทักษะการเสริมสร้างวิสัยทัศน์และพลังแห่งจินตนาการ มีวิธีการดังนี้
- วิธีการซ้อนภาพ โดยการจินตนาการภาพของคำที่ได้ยินหรือเห็นแล้วจัดเป็นกอง ๆ ละ 10 ชิ้น เมื่อต้องการทบทวนความจำก็สามารถเห็นภาพ (คำ) ที่วางซ้อนกันอยู่ตามที่เราจินตนาการได้ถูกต้องตามลำดับ เช่น
กองที่ 1 กองที่ 2 กองที่3
ลำดับที่ 10 …… ……. ……
…… ……. ……
ลำดับที่...... …… ……. ……
ลำดับที่ 2 นาฬิกา กระต่าย เตารีด
ลำดับที่ 1 มังคุด ฝักทอง รถยนต์
วิธีการสร้างฐาน 30 ฐาน โดยการนึกภาพของสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ใกล้ตัว แล้วกำหนดให้เป็นฐานของสิ่งที่ต้องการจำ ซึ่งฐานแต่ละฐานควรมีลักษณะกว้าง หรือใหญ่ ไม่มีการเคลื่อนที่ มีความหลากหลายไม่ซ้ำซ้อน และเรียงลำดับจากใกล้ตัว วิธีการนี้ถ้าสามารถจำฐานได้จะจำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายและรวดเร็ว เช่น
ชิ้นที่ 1 ชิ้นที่ 2 ชิ้นที่3 ชิ้นที่…. ชิ้นที่ 30
รูปเก้าอี้ รูปโต๊ะ ตู้เย็น เตียง ตู้หนังสือ
ฐานที่ 1 ฐานที่ 2 ฐานที่3 ฐาน…. ฐานที่ 30
วิธีการผสมผสานวิธีการซ้อนภาพและสร้างฐาน วิธีการนี้สามารถจำสิ่งต่าง ๆ ได้ประมาณ 90–1,000 อย่าง ขึ้นอยู่กับจำนวนของการซ้อนภาพและฐาน แต่ต้องอาศัยการฝึกฝนพอสมควร
ทักษะการใช้ความคิดรูปแบบต่าง ๆ ไม่ใช่พรสวรรค์ หากแต่เป็นกระบวนการที่สามารถศึกษา เรียนรู้ และฝึกอฝนพัฒนาได้ตามเทคนิควิธีการที่กล่าวมาแล้ว ผู้ที่สามารถเชื่อมโยงระบบความคิดต่าง ๆ ได้จะสามารถสร้างความสำเร็จอย่างโดดเด่นในวิถีการงานของตนเอง
จากรายงานผลการเข้ารับฝึกอบรม ฯ โครงการหลักสูตรการพัฒนาระบบความคิดและคิดสร้างสรรค์ ของเจ้าหน้าที่ฝึกอบรม สถาบันพัฒนาข้าราชการกรุงเทพมหานคร
สวัสดีค่ะ พี่tukky
วันนี้ลอยกระทงกันค่ะ
โชคดีมีความสุขน่ะค่ะ
อยากมีโอกาสเข้ารับการอบรมการพัฒนาการคิดสร้างสรรค์ คงจะกระตุ้นการคิดอย่างสร้างสรรค์ ให้กับตนเองเพื่อพัฒนาองค์กร
ขอให้น้องใยมดเที่ยววันลอยกระทงให้สนุกนะค่ะ สุขสันต์วันลอยกระทงค่ะ
สวัสดีค่ะผอ.ประจักษ์ ขอให้มีความสุขในวันลอยกระทงนะค่ะ
ถ้าคุณ SARUNYA สนใจหลักสูตรนี้ลองติดต่อ สำนักเสริมศึกษาและบริการสังคม มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ดูนะค่ะว่ายังมีอยู่หรือเปล่า เพราะตัวเองอบรมเมื่อปี 2550 ค่ะ ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะค่ะ
ดีค่ะ จำได้มีวิธีฝึกความจำ เพราะช่วงนี้รู้สึกว่าสมองลืมง่ายเหลือเกินค่ะ
ลองเอาไปฝึกเล่นดูใหม่ก็ได้ค่ะ น้องบาร์เบียร์ ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะค่ะ สุขสันต์วันลอยกระทงค่ะ
สวัสดีครับน้าตุ๊ก น้าตุ๊กครับ ต้องบอกว่า เทคนิคการจำนี้สุดยอดครับ ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของอย่างเดียวที่ใช้เทคนิคการจำนี้ได้ การท่องหนังสือที่เป็นหัวข้อต่างๆ ก็สามารถจัดเป็นกลุ่มๆ อย่างนี้ได้ครับ ที่เห็นชัดๆ ก็วิชากฏหมายเนี่ยแหละ เพราะมันแบ่งเป็นส่วน เป็นลักษณะ จึงใช้เทคนิคช่วยจำแบบนี้ได้พอดีเลยครับ ขอบคุณสำหรับเทคนิคช่วยจำที่ดีมากๆ อย่างนี้นะครับ
อ้อ สุขสันต์วันลอยกระทงด้วยครับ
สวัสดีครับน้าตุ๊ก น้าตุ๊กครับ ขอบคุณนะครับที่ร่วมยินดีกับอั๋นเรื่องสอบใบขับขี่ แล้วจะฝึกฝีมือให้ชำนาญยิ่งขึ้นครับ ขอบคุณครับผม
น้าตุ๊กก็ว่า เหมาะสำหรับนักเรียนนักศึกษา ทำให้จำได้เยอะกว่าการท่องจำค่ะน้องอั๋น
เมื่อวานน้าตุ๊กก็ไปลอยกระทงเหมือนกัน รถเยอะดีจังเลยอ่ะ
มาชม อ่านดูแล้ว ก็นำไปฝึกความจำได้ดีนะครับ...
แวะเยี่ยมค่ะ ยินดีค่ะ จะมาแชร์ความรู้เรื่องสุขภาพและ Update ข่าวต่าง ๆ ให้ทราบค่ะ .
และจะมาขออ่านเรื่องดี ๆ ของ Blog นี้ด้วยนะค่ะ. สวัสดีค่ะ.
ขอบคุณนะค่ะ คุณ umi ที่แวะมาชม มาอ่าน และนำไปฝึก ค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ คุณหัวใจครูอาสา ที่แวะมาเยี่ยม จะแวะไปอ่านเรื่องสุขภาพนะค่ะเพราะชอบเหมือนกันค่ะ
สวัสดีค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ ครูอ้อยกำลังศึกษาเรื่องการจำ พอดีเลยค่ะ ความรู้ที่คงทน..การท่องจำคำศัพท์ ..... ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการจำ..การท่องจำคำศัพท์ .....ช่วยนักเรียนท่องคำศัพท์ภาษาอังกฤษ..อย่างไร ..... ช่วยนักเรียนท่องคำศัพท์ภาษาอังกฤษ..อย่างไร(2) ..
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ครูอ้อย ที่ความรู้ที่เราเรียนมา สามารถ KM ให้เป็นประโยชน์กับผู้อื่นได้ค่ะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
มาทักทาย
แบบสบาย ๆ อิ อิ อิ