ทำคนให้เป็นคน
ใครมีความคิดเหมือนผมบ้างว่าการใช้เวลาว่างในการออกกำลังกายมันเป็นยาชั้นดีที่หาชื้อที่ไหนไม่ได้นอกจากตัวคุณจะต้องผลิตเอาเอง ผมมีความรู้สึกเช่นนั้นจริงๆ ทุกๆครั้งที่ผมเหนื่อยจากการทำงาน แทนที่จะนอนพักแต่ผมกลับเอาเวลาที่พอมีเหลืออยู่ไปวิ่งเตะฟุตบอลทำให้ลืมความอ่อนเพลียที่มีเพราะมีความสุขกับมันมาก บางครั้งปวดหัวมากไปวิ่งออกกำลังกายสักพักพอเหงื่อออกก็หายโดยไม่ต้องซื้อยามาทานเลย ทุกวันผมจะต้องเล่นกีฬา ใครที่มีเคล็ดลับดีๆ หรือมีความเห็นที่ตรงกับผมก็ช่วยบอกด้วยนะครับ เด็กสมัยใหม่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยชอบเล่นกีฬาคุณว่าไหม อย่าลืมช่วยปลูกฝังให้เด็กรู้จักใช้เวลาว่างในการเล่นกีฬาบ้างนะครับเพื่อประโยชน์กับตัวบุตรหลานของท่านเอง
ทุกครั้งที่คุณจะเล่นกีฬา ต้องดูประเภทของการเล่นนะครับ กีฬาที่คุณจะเล่นต้องใช้แรงหรือความคล่องตัวสูงแค่ไหน แต่จุดสำคัญที่สุดที่คุณจะเล่นกีฬาได้ดี ก่อนเล่นคุณต้องอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อน บางคนเข้าใจผิดว่าการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นจะทำให้หมดแรง ถึงเวลาแข่งกลัวจะไม่มีแรงเล่น สิ่งนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดนะครับ ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาประเภทไหนก็ตาม อย่าลืมเตรียมความพร้อมด้วยการอบอุ่นร่างกายนะครับ แล้ผมเชื่อแน่ว่าคุณจะเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบได้อย่างคล่องตัวและมีความสุข อย่าลืมนะครับ
เห็นด้วยครับ ... แต่นักเรียนของผม นั้น เล่นกีฬาไม่ได้ครับ ... เลยสร้างกิจกรรมอื่นแทนที่แทนการออกกำลังกาย ....