ทุกครั้งที่คุณจะเล่นกีฬา ต้องดูประเภทของการเล่นนะครับ กีฬาที่คุณจะเล่นต้องใช้แรงหรือความคล่องตัวสูงแค่ไหน แต่จุดสำคัญที่สุดที่คุณจะเล่นกีฬาได้ดี ก่อนเล่นคุณต้องอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อน บางคนเข้าใจผิดว่าการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นจะทำให้หมดแรง ถึงเวลาแข่งกลัวจะไม่มีแรงเล่น สิ่งนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดนะครับ ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาประเภทไหนก็ตาม อย่าลืมเตรียมความพร้อมด้วยการอบอุ่นร่างกายนะครับ แล้ผมเชื่อแน่ว่าคุณจะเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบได้อย่างคล่องตัวและมีความสุข อย่าลืมนะครับ