เมื่อวันก่อนได้มีโอกาสเล่นโยคะ หลังจากซื้อหนังสือของครูถือศีลมานาน แต่ไม่ได้ลงมือปฏิบัติสักที เพราะรู้สึกไม่แน่ใจว่า จะทำท่าถูกต้องหรือเปล่า หายใจถูกหลักหรือเปล่า ถ้าทำไม่ถูกจะเป็นอะไรไหม แต่พอนำหนังสือมาให้พี่ที่ทำงานดู เขาก็สนใจและชวนลองปฏิบัติตามหนังสือในช่วงเลิกงาน แม้จะทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง มันก็สนุกและรู้สึกผ่อนคลาย

อีกอย่างหนึ่งที่ได้รับก็คือ ความกล้าที่จะลองทำในสิ่งใหม่ๆ เพราะบางครั้งความกลัวความกังวลทำให้เราไม่กล้าเผชิญกับสิ่งที่ไม่คุ้นเคย แต่ถ้าเราได้ลองเริ่มต้นและก้าวผ่านความกลัวความกังวลเหล่านั้นแล้ว เราจะรู้สึกว่ามันไม่มีอะไรเลย ไม่มีอะไรที่น่ากลัวนอกเสียจากความกลัวที่อยู่ในใจเราเท่านั้นเอง/moomi