อกหัก ก็แค่ HEART DELETED

อกหัก (Heart  Deleted )

แด่..คนอกหัก...

                                                                     โดย..ปาณิสรา..

นิยามอกหัก.......                                                                                           

30 แววสัญญาณเตือนใจว่าภัย (อกหัก) จะมา.......

20 อาการอกอกหัก………

 20 วิธีป้องกันการอกหัก….(หัวใจไม่ได้มีไว้เจ็บ)

 ทำไงถ้ารู้ว่าอกหัก........อกหักรักษาได้จริงเหรอ.........

อกหัก ใคร ๆ ก็รู้จักและบางครั้งพูดกันบ่อยๆ..นิดๆ หน่อย ๆ..ก็จะพูดว่า ..อกหักแล้วซิเรา. หรือมักจะใช้คำว่า broken  heart  แต่ในที่นี้ขอใช้คำว่า Heart  Delete  สำหรับ

คนอกหักพันธุ์ใหม่….

 นิยาม ของคำว่า อกหัก Heart  Delete  ถ้าเปรียบความรักเหมือนcomputer อกหักก็

คงเป็นอุบัติเหตุรัก....ที่แค่กดปุ่มบนkeyboard ผิด ตั้งใจจะ save แต่ไปกดปุ่มdelete หรืออาจจะพิมพ์ค้างไว้ยังไม่ทัน save...มีมือดีมากด delete..ก็แค่ถูกลบหัวใจไปชั่วคราว..หรือ delete..ไปซักระยะเท่านั้นเอง..และสามารถ undo ขึ้นมาใหม่ได้ถ้าต้องการ...หรือถ้าไม่ต้องการแล้วมันจะกลายเป็นตำนานอยู่ใน heart disk..ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าจะ save หัวใจไว้ในdrive ใด ถ้า drive  D มันจะเป็นความรักที่ฝังใจนานแสนนาน...และเจ็บนี้ก็คงอีกนานแสนนาน...หรือบางคนอาจจะเก็บไว้ในdrive  C เจ็บนี้ก็เพียงชั่วประเดี๋ยวเสียวหัวใจแค่ประด๋าว ....เมื่อกาลเวลาผ่านไป..ความรักนี้ก็จะถูกแทนที่ เมื่อมีคนอื่นเดินเข้ามา .. formatหัวใจให้ใหม่......หรือ ..อีกนัยหนึ่ง..เป็นภาวะที่ Ego  หัวใจไม่สมดุลนั่นเอง...ดังนั้นอกหักไม่ยักถึงตาย....แค่เข้า  admission..หรือ I  See  You…(ICU)

 

30 แววสัญญาณเตือนภัยว่าจะอกหัก ...หรือจะเกิดอุบัติเหตุรัก...

                                                                         หรือเกิดภาวะEgo  หัวใจไม่สมดุล

 

10  แววอกหัก   ..ระยะแรกระยะเริ่มต้น…เป็นระยะฟักไข่.หรือมีอาการบ่มตัวของรอยร้าวในใจ

(ลองเช็คดู)

           1. ชอบเขาหรือรักเขาทาง chatroom หรือ on m ..โดยไม่เคยเจอกันเลย

                2. รู้สึกว่าต้องเป็นฝ่ายเอาใจเขาฝ่ายเดียว

                3. เขาพูดจาหวานหูอยู่ไม่นาน

                4. โทรศัพท์ไปไม่รับสาย

          5. โทรศัพท์ผ่านเพื่อนเรา...ไม่ผ่านเรา..ทั้ง ๆ ที่เราอยู่ด้วย..

                6. เริ่มเป็นโรคเลื่อน...นัดแล้วไม่มา....มาผิดเวลา..

7. เริ่มมีเหตุผลในคำอ้าง....โน่น...นี่...

8. เริ่มมีปากเสียงโดยไม่มีเหตุผล

                9.   อยู่ต่อหน้าคนอื่นทำเป็นไม่รู้จัก..ลับหลังโทรศัพท์หวานหู..ไม่รู้หาย. 

        10. เวลาเดินด้วยกันในหมู่เพื่อน..บอกว่าเราเป็นน้อง..เป็นพี่..

 

10   แววอกหัก.... ระยะกลาง..ระยะฝังตัว ฝังใจ.

            1.มีคนมาบอกว่า...เขาควงกิ๊ก..

            2.  ผิดนัดตลอด

            3.  มักจะพูดว่า คุณจะทำอะไร..ก็ไปทำเถอะนะ...ตามสบาย..

            4.  เริ่มทวงบุญคุณ.

            5.  ลืมวันสำคัญ ๆ ของเรา(มักจะพูดว่า ..วันไหน ๆ ก็เหมือนกันไม่เห็นจำเป็นจะต้องตรงวันเลย...ไม่เคยขอโทษที่ลืม...)

            6.  เริ่มติติง...วันนี้ดูคุณแปลก ๆ ..แต่งตัวแปลก ..

            7.  ชวนไปพบญาติผู้ใหญ่..มักบ่ายเบี่ยง..

            8.  เริ่มมีปากเสียงรุนแรง

            9.  อาการหึงหวง..ออกนอกหน้า..

            10. เห็นกะตา..ว่าพากิ๊กมาควง

 

10 แววอกหัก..ระยะที่ 3  ..ระยะเปิดตัว.....ระยะต้องขอหน่วยกู้ภัย...อกหักแน่ ๆ

            1.เขาบอกว่าอยู่กับเราแล้วไม่มีความสุข..

            2. คุณดีเกินไป

            3. ฉันมันเลวไม่คู่ควรกับคุณ

            4. ไปเจอเค้ากับกิ๊กเป็นไม้ป่าเดียวกัน

            5. ปิดโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา

            6. ตามหาตัวไม่เจอ

            7. เขาบอกไม่ค่อยมีเวลา..งานยุ่ง...ติดประชุม

            8. ไม่ up grade …ไม่ update  ตัวเอง

            9. เสียตัวก่อนที่จะเสียดาย..

            10 เอ้อ..เรามีทัศนคติไม่ตรงกันนะ..เราคงไปกันไม่ได้

                                  

 10  อันดับ Top Ten ของอาการคนอกหัก

(ที่มักจะทำในแง่ลบกับตัวเองหรือฝ่ายตรงข้าม)   ไม่ดีแน่.....ไม่ขอแนะนำ

            1. ร้องไห้โฮ..ร้องไห้......น้ำตาไหลรินไม่ขาดสาย

          2.  ปิดประตูขังตัวเอง..ไม่กินข้าวกินปลา(ไม่เกี่ยวกับ diet)..ไม่อาบน้ำ..แยกตัว

          3.  พาลคนอื่น

                4.นั่งรถเมล์ต้นสาย-ปลายสาย..สายตาเหม่อลอย..ไร้จุดหมาย

                5. ดื่มประชดตัวเอง..เที่ยวแดนอเวจี

                6. ทำตัวตกต่ำ..ไปกับคนนั้นคนนี้..ไม่ซ้ำหน้า

                7. ซึมเศร้า

                8. สติแตก….เป็นบ้า

                9. คิดแล้วแค้นสุดขีด..ทำร้ายและทำลาย.คนที่ทำให้อกหัก..หรือไม่ก็เป็นฆาตกร..

                10 คิดฆ่าตัวตาย.....ฆ่าตัวตาย

ทำไง...ถ้าอกหัก...และมีอาการที่เป็นลบ...ขอแนะนำให้ใช้ defense  mechanism

หรือทางจิตวิทยาเรียกว่าเป็นกลวิธานในการปรับตัวปรับใจ

10 อันดับ Top Ten ของอาการคนอกหัก(ที่มักจะทำในแง่บวกกับตัวเองหรือฝ่ายตรงข้าม

ขอแนะนำเพื่อเป็นประโยชน์ต่อตัวเองและคนรอบข้าง..

               1. ปิดประตูห้องนอนร้องไห้กรี๊ดดัง ๆ..แล้ว..stop..

2.ปิดประตูห้องน้ำ...เปิดฝักบัวรดหัว....หรือ...นอนแช่น้ำ(ทำ spa )อยู่ในอ่างที่บ้าน.

3. โทษเวรโทษกรรม..โทษพรหมลิขิต ...  แม้นแผ่นดินสิ้นชายที่พึงเชยอย่ามีคู่เสียเลยจะดีกว่า..

4.ดูหนัง-ฟังเพลง..shopping

5.หลบไปเรียนต่อต่างประเทศ..หรือหลบไปอยู่เหมืองแร่..หรือไปทำ resort..หรือไปอยู่กระท่อมรจนา

6.สร้างแบรนด์ให้ตัวเอง(เป็นนักกีฬา..นักดนตรี..หันไปทำกิจกรรมช่วยสังคม/ประเทศชาติ)

7. อยู่เป็นโสด …... เก็บเธอไว้ในลิ้นชัก    

8.  เปลี่ยน