มะต้อง

ถอดหน้ากาก

 

1. ไม่จำเป็นต้องยิ้มในเวลาที่เรารู้สึกเจ็บปวดกับคำพูดของผู้อื่น  แต่บอกความรู้สึกที่แท้จริงของเราให้เขารับรู้

2.  หมั่นดูใจตัวเองทุกครั้งที่รู้สึกว่าเรากำลังทำสิ่งที่ไม่ใช้เรา แล้วอาจเจอคำตอบที่จะทำให้เราแปลกใจ

3. เริ่มบอกคนที่เรารู้ว่าเราต้องการอะไรจากเขาที่ไม่ใช่สิ่งที่ซื้อหาได้ด้วยเงิน

4. เรียนรู้ที่จะพูดในสิ่งที่เราคิดและเริ่มต้นทำในสิ่งที่เราอยากทำ

5. ลองร้องไห้กับคนที่รักเราแล้วบอกเขาว่าเราต้องการความช่วยเหลือ อาจจะทำให้ปัญหาในชีวิตที่ดูยากกลายเป็นง่าย ในบางโอกาส