ตรวจเต้านมด้วยตนเอง


ตรวจเต้านม

วันนี้คงจะเป็นโอกาสดี ได้เวลาเขียนอะไรๆ ที่เป็นวิชาการซักที  หลังจากที่ตั้งหลักมานาน

มะเร็งเต้านม  โรคนี้ผู้หญิงทุกคนคงกลัว

แต่ เราสามารถ ตรวจค้นโรคด้วยตัวของเราได้โดยการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ลองทำดูนะคะ

ภาพทั้งหมด จาก สุพัตรา  แสงรุจิ

(ผู้เขียนขออนุญาต  นำภาพมาประกอบข้อมูลนะคะ)

  1. การดู (Inspection)

         โดยการดูด้วยตาว่ามีสิ่งผิดปกติที่ผิวหนังหรือรูปร่างของเต้านมหรือไม่ โดยการยืนหรือนั่งหน้ากระจกในท่าวางแขนข้างลำตัวท่าชูแขนทั้ง 2 ข้าง ท่าท้าวสะเอว และท่าโน้มตัวไปข้างหน้า ดังนี้

                  1.   ถอดเสื้อออกหมดทุกครั้ง   ยืนหน้ากระจกเงา ตัวตรง ปล่อยแขนทั้ง 2 ข้างลำตัวสังเกตการเปลี่ยนแปลงรูปร่างขนาดและ ผิวหนังของเต้านม

      ลักษณะเต้านมปกติจะมีรูปร่างกลมรี รูปไข่ ขนาดเท่ากัน หัวนม อยู่ในระดับเดียวกันสีของผิวหนัง ความตึงหรือความยืดหยุ่นเหมือนกัน

                                    

        2.   ยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นเหนือศีรษะ โดยปกติหัวนมจะอยู่ในระดับเดียวกันหากผิดปกติจะมีรอยบุ๋ม เนื่องจากการดึงรั้งของก้อนเนื้องอกภายในเต้านม

                                                                            

 

3.   ยืนโน้มตัวไปด้านหน้า เอามือท้าวสะเอวกดลงไปบนสะโพก ห่อไหล่ให้เต้านมห้อยลงดูว่ามีก้อนภายในเต้านมข้างใดข้างหนึ่งหรือไม่

 

                                        

2. การคลำ

    2.1 การตรวจในท่ายืน

        ยืนหน้ากระจก ยกแขนข้างซ้ายเหนือศีรษะใช้ฝ่ามือข้างขวา โดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนางวางให้ชิดกันเป็นแพเรียบ สำหรับคลำตรวจเต้านมข้างซ้าย เริ่มจากเต้านมด้านนอกค่อย ๆ ใช้นิ้วมือทั้ง  3  คลำโดยวิธีการคลำอาจใช้รูปแบบใดรูปแบบหนึ่งดังต่อไปนี้

      -การคลำในแนวก้นหอยโดยเริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านมไปตามแนวก้นหอย จนกระทั่งถึงฐานเต้านมบริเวณรอบรักแร้

-การคลำในแนวขึ้นลง เริ่มคลำจากใต้เต้านมถึงรักแร้ แล้วขยับนิ้วทั้งสามคลำในแนวขึ้น และลงสลับกันไปเรื่อย ๆ จนทั่วทั้งเต้านม

-การคลำในแนวรูปลิ่ม เริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านมจนถึงฐานแล้วกลับขึ้นสู่ยอดอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ให้ทั่วทั้งเต้านม

-การคลำในแนวขึ้นลงจากใต้เต้านมถึงกระดูกไหปลาร้า เริ่มคลำจากใต้เต้านมถึงกระดูกไหปลาร้าแล้วเป็นนิ้วทั้ง 3 คลำในแนวขึ้นและลงสลับกันไปเรื่อย ๆ จนทั่วทั้งเต้านม

      

 

    

2.2 การตรวจในท่านอนหงาย

นอนหงายราบใช้หมอนหรือผ้าห่มหนุนไหล่ซ้ายวางแขนซ้ายเหนือศีรษะ ท่านี้เต้านมจะแบนลง ทำให้คลำก้อนได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ใช้นิ้วมือทั้ง 3ข้างขวาคลำเต้านมซ้าย โดยเริ่มจากเต้านมด้านนอกค่อย ๆ ใช้นิ้วมือคลำเป็นวงกลมจากฐานของเต้านมจนเข้าใกล้หัวแม่มือค่อย ๆ บีบหัวนม สังเกตว่ามีเลือดหรือน้ำเหลืองออกมาหรือไม่ คลำให้ทั่วทั้งเต้านมรวมถึงบริเวณรักแร้และกระดูกไหปลาร้าและสังเกตความผิดปกติที่ตรวจพบ

หลังจากนั้นจึงตรวจเต้านมข้างซ้ายโดยใช้วิธีการเดียวกับการตรวจเต้านมข้างขวา

                 

 

 

 

 

 

หมายเลขบันทึก: 201644เขียนเมื่อ 17 สิงหาคม 2008 11:46 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 19:26 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (15)

ขอบคุณค่ะ สำหรับวิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเองค่ะ จะลองไปตรวจดูนะคะ ปกติ นานๆ ตรวจทีค่ะ อิอิ เขินๆๆ

  • ธุค่ะ..

มีคนรู้จักเป็นมะเร็งเต้านม..  มันทำให้ต้อมหันกลับมาคิดว่าเราต้องสำรวจตัวเองแล้วนะ  

สวัสดีค่ะ พอลล่า แมวเหมียว

ขอบคุณนะคะที่แวะมาเยี่ยมชม

เกิดเป็นแม่ญิง ก็ยากอย่างนี้แหละค่ะ

แต่ว่าเรามีวิธีการสืบค้นได้

สวัสดีค่ะ มาทบทวนความรู้ ไม่ค่อยได้ตรวจเอง ทั้งๆที่คุณหมอประจำตัวก็แนะนำว่าต้องทำค่ะ ปกติพี่จะไปตรวจสุขภาพสตรีที่โรงพยาบาลเป็นประจำทุกปี เพราะพี่ผ่าตัดภายในทิ้งไปหลายอย่างจากการที่เป็นซีสต์dark chocolate ผ่ามาเป็นสิบปีแล้วค่ะ

มาทบทวนอีกครั้ง

ลืมบอกหน่อยว่า เราได้รางวัล CoP เคมี ในงาน KKU show&share 2008

เดี๋ยวเราต้องมาฉลองกันนะคะ

สวัสดีค่ะพี่หน่อย

เป็นเรื่องน่าสนใจของผู้หญิงเรา แนวโน้มมะเร็งเต้านมสูงไหมคะปัจจุบัน

การป้องกันไว้ก่อนเป็นสิ่งที่ดีค่ะ

แต่โดยส่วนตัว บางครั้งลืมใส่ใจเรื่องสุขภาพ ดี๋ยวต้องทำตามขั้นตอนที่บอกมาค่ะ

ขอบคุณค่ะ..เกศเองค่ะ

  • สวัสดีค่ะคุณหน่อย
  • จะไปฝึกตรวจด้วยตนเอง
  •  เพราะไม่ชอบไปหาหมอค่ะ อิ อิ
  • ขอบคุณนะคะ

สวัสดีค่ะ

พี่นุช พี่แก้ว น้องเกษ อาจารย์เอื้อง

ขอบคุณนะคะที่แวะมาเยี่ยม 

พี่แก้วคะ หน่อยอ่านข่าวคณะฯ ค่ะ เห็นพี่แก้วรับรางวัลด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหน่อย

ดีจังเลยค่ะ จะได้ไปตรวจบ้าง ... ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณpaew

ขอบคุณ่ค่ะที่เข้ามาเยี่ยมชม

ตรวจเองทุกเดือนก็จะคล่องและชำนาญขึ้นเองค่ะ

สวัสดีครับ...

หมอคนแรกและคนสุดท้ายของคนเรา ก็น่าจะเป็นตัวเรานี่แหละครับ  แต่ผมกลับเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ใส่ใจกับการดูแลตนเองเสียเท่าที่ควร

แต่บันทึกนี้ ก็คงได้ชวนคนข้าง ๆ มาเรียนรู้ ...

ขอบพระคุณครับ

สวัสดีค่ะ ครูโย่ง  อ.แผ่นดิน

ขอบคุณค่ะ ที่แวะมาเยี่ยมชม หวังว่า สิ่งที่เขียนคงจะเป็นประโยชน์ กับสังคมบ้าง นะคะ

  • จะลองไปตรวจให้คนอื่น
  • เอ้ยไม่ใช่
  • ล้อพี่เล่น
  • อิอิๆๆ
  • ใครสนใจ
  • จะแนะนำให้มาอ่านบันทึกพี่นะครับ
  • ขอบคุณครับ
  • ตามมาขอบคุณครับพี่หน่อย
  • อดตรวจให้คนอื่นเลย
  • ฮ่าๆๆ
  • เขาจะให้ตรวจไหมนี้
  • พี่หน่อยสบายดีไหมครับ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี