สัปดาห์แห่งความเจ็บปวด เมื่อยล้า จากการซ้อมวอลเลย์บอลของนักกีฬาวอลเลย์มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์แรกที่เริ่มซ้อมนักกีฬามหาลัย ให้กับน้องนักกีฬาวอลเลย์ ต่างคนเริ่มเจ็บปวด เมื่อยล้ากล้ามเนื้อไปตามๆกัน เพราะกล้ามเนื้อของร่างกายยังไม่เข้าที่เข้าทาง แต่ถ้าผ่านสัปดาห์แรกร่างกายก็จะมีการปรับตัว มีสมรรถภาพที่พร้อมการฝึกซ้อมที่หนักขึ้นต่อไป

เริ่มแรกเวลาซ้อม 18.00 น. ทั้งชายและหญิง ด้วยการวิ่งรอบอาคารพละศึกษา 7 รอบ ตามด้วย สปีดความเร็วอีก 1 รอบ จับเวลา 1.30 น. ถ้าไม่ผ่านก็โดนซ่อมตามระเบียบ

เสร็จแล้วเข้าไปยังสนาม วิ่งไล่เส้นสนามวอลเลย์บอล

เล่นเกมส์ วอร์มบอล ไล่บอล ตีบอล เสริฟและรับ เสร็จเวลา 19.00 น.

ปรับตาข่ายสำหรับผู้หญิง ซ้อมให้กับนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงก่อนถึงเวลาประมาณ 20.00 น. ทุ่ม

ปรับตาข่ายสำหรับผู้ชาย ซ้อมถึงเวล 21.00 น. ทุ่ม

วันนี้บันทึกแค่นี้ก่อนละกันนะคะ เลยเวลาซ้อมมามากแล้วเพราะติดเตรียมงานสำหรับการอบรมเจ้าหน้าที่ระดับคณะเกี่ยวกับระบบระเบียนกิจกรรมนิสิตค่ะ

วันนี้ต้องขอตัวไปซ้อมให้กับนักกีฬาก่อนละกันนะคะ

ภาพการฝึกซ้อมบางส่วนของเมื่อวานนี้ และหน้าตานักกีฬาบางส่วน ยังไม่ครบนะคะ เพราะบางคนติดเรียน ติดธุระบ้าง แต่ส่วนใหญ่ก็มาเกือบครบ หายไปประมาณ 4-5 คนเท่านั้นค่ะ

 

พร้อมทั้งให้นักกีฬารุ่นพี่รุ่นน้องทำความรู้จักด้วยการแนะนำตัวเองว่าชื่อ สกุล ชื่อเล่น สาขาที่เรียน อยู่ชั้นปีที่เท่าไหร่ จบมาจากโรงเรียนอะไร ระหว่างรุ่นพี่กะรุ่นน้องให้ทำความรู้จักกันมากขึ้นค่ะ

มีปัญหาปรึกษารุ่นพี่ๆได้ในบางเรื่อง อิอิอิ